今日難得: 今天六一兒童節(jié)，兒子初一，年齡擦邊，中午老公給孩子零花錢作為禮物，突然意識到生活需要儀式感，下午接兒子給他帶來榴蓮干作為禮物送給他，能夠感受到他很高興。 晚上相處...
IP屬地：河北
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2026-6-1中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)中27王海麗堅(jiān)持原創(chuàng)分享第1923天（咨詢約練619場，做咨詢師269場）
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2026-5-31中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)中27王海麗堅(jiān)持原創(chuàng)分享第1922天（咨詢約練619場，做咨詢師269場）
今日難得: 今天再次回聽歸老師課程，想到劉老師講的知識留存率，只聽一遍的效果5%，聽7遍可能才能掌握。今天是回聽第3遍，雖然不是非常專注，但是聽完之后感覺能量很足。在孩子期末...
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2026-5-30中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)中27王海麗堅(jiān)持原創(chuàng)分享第1921天（咨詢約練619場，做咨詢師269場）
今日難得: 1.昨天愛人從朋友地里帶回來的韭菜特別新鮮，今天決定用來包餃子，摘洗切，毫不夸張，滿屋都是韭菜香。 2.老公下午通風(fēng)發(fā)作，左腳開始疼，也算主動(dòng)推掉飯局，開始反思最...
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2026-5-29中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)中27王海麗堅(jiān)持原創(chuàng)分享第1920天（咨詢約練619場，做咨詢師269場）
期末家長要調(diào)整的三種核心眼光 本期課程讓我們所有人統(tǒng)一了期末育兒的正確視角： 1. 把孩子的問題，看作成長的機(jī)會所有期末暴露出來的漏洞、惰性、短板，都是查漏補(bǔ)缺、提升孩子的最...
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2026-5-28中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)中27王海麗堅(jiān)持原創(chuàng)分享第1919天（咨詢約練619場，做咨詢師269場）
今日好事: 1.上午看到交警的違章停車提醒短信已經(jīng)過去了10分鐘，雖然不理解，因?yàn)橐恢币詠碥囃５侥莻€(gè)地方?jīng)]有被提醒過，但還是盡量爭取時(shí)間盡快趕過去把車開走。看到自己遇到這件事...
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2026-5-27中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)中27王海麗堅(jiān)持原創(chuàng)分享第1918天（咨詢約練619場，做咨詢師269場）
今日好事: 1.中午老公給炒了一葷一素兩個(gè)菜，素菜被我們3人吃光盤了，可見老公炒的菜有多好吃。 2.兒子今天數(shù)學(xué)小測成績不滿意，晚上寫作業(yè)遲遲不愿意開啟，我做到了不催促，試著...
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2026-5-26中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)中27王海麗堅(jiān)持原創(chuàng)分享第1917天（咨詢約練619場，做咨詢師269場）
今日好事: 1.即將又開啟一個(gè)月的學(xué)習(xí)，行動(dòng)帶來改變，今天投入學(xué)習(xí)、讀書的時(shí)間又多了一些。 2.練習(xí)普拉提第二天，感覺不錯(cuò)，喜歡這種通過呼吸和慢動(dòng)作搭配起來的健身方式。是什么...
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2026-5-25中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)中27王海麗堅(jiān)持原創(chuàng)分享第1916天（咨詢約練619場，做咨詢師269場）
一、今日好事: 1.今天下雨，沒有辦法走路健身，晚上練習(xí)普拉提1個(gè)小時(shí)。 2.兒子在我鍛煉期間，完成600個(gè)跳繩，和拍籃球練習(xí)。 3.兒子鍛煉身體后沖澡并洗了衣服，勤快加利索...
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2026-5-24中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)中27王海麗堅(jiān)持原創(chuàng)分享第1915天（咨詢約練619場，做咨詢師269場）
自殺想法可以分為哪四種類型？ 自殺想法分為被動(dòng)型、主動(dòng)型、危險(xiǎn)型和危險(xiǎn)且急迫性四種類型。被動(dòng)型偶爾會有自殺想法但很快會調(diào)整并有未來希望；主動(dòng)型則較為痛苦，自殺念頭出現(xiàn)頻率較高...
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2026-5-23中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)中27王海麗堅(jiān)持原創(chuàng)分享第1914天（咨詢約練619場，做咨詢師269場）
1.慈悲能力的六大構(gòu)成要素 慈悲能力基于六個(gè)方面：動(dòng)機(jī)、敏感性、共鳴、痛苦承受力、同理心與不評判。動(dòng)機(jī)是關(guān)懷與支持他人的意愿；敏感性指開放關(guān)注他人需求；共鳴即情感上被他人痛苦...
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2026-5-22中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)中27王海麗堅(jiān)持原創(chuàng)分享第1913天（咨詢約練619場，做咨詢師269場）
在與自殺傾向當(dāng)事人的工作中，您們從中學(xué)到了哪些關(guān)于生命保護(hù)和咨詢陪伴的重要知識？ 我們從這些經(jīng)歷中學(xué)到了如何更好地與自殺傾向的當(dāng)事人合作，以保護(hù)生命并鼓勵(lì)他們不做出最后的選擇...
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2026-5-21中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)中27王海麗堅(jiān)持原創(chuàng)分享第1912天（咨詢約練619場，做咨詢師269場）
在嚴(yán)重心理危機(jī)情況下，如何保持希望和樂觀，并有效幫助當(dāng)事人？ 即使面臨極端或嚴(yán)重的自殺想法，實(shí)務(wù)工作者仍需保持希望和樂觀，了解和相信哪些方法對當(dāng)事人有效。同時(shí)，結(jié)合多種資源和...
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2026-5-20中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)中27王海麗堅(jiān)持原創(chuàng)分享第1911天（咨詢約練619場，做咨詢師269場）
今日好事: 1.今天這個(gè)特殊的日子，陸陸續(xù)續(xù)收到來自兒子、老公和女兒的祝福，相親相愛一家人。 2.下午臨下班，去地里鋤地、拔草，不知不覺一個(gè)小時(shí)過去，直到看到小手指上磨出來泡...
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2026-5-19中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)中27王海麗堅(jiān)持原創(chuàng)分享第1910天（咨詢約練619場，做咨詢師269場）
這幾天又被電子小說占用了很多的精力，其實(shí)也一直再問自己，這是怎么了？ 可能是一種逃避?可能是緩解壓力? 能做出改變的一小步是什么？ 現(xiàn)在放下手機(jī)去休息。
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2026-5-18中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)中27王海麗堅(jiān)持原創(chuàng)分享第1909天（咨詢約練619場，做咨詢師269場）
在家庭治療中，解決自殺想法和感受消失是什么樣的奇跡？即使從自殺想法中抽身，也會有哪些積極的影響？ 對于有自殺傾向的人來說，如果自殺的想法和感受在某個(gè)時(shí)刻消失，那是一個(gè)奇跡。即...
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2026-5-17中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)中27王海麗堅(jiān)持原創(chuàng)分享第1908天（咨詢約練619場，做咨詢師269場）
激發(fā)希望與賦能：心理咨詢中的核心策略 對話強(qiáng)調(diào)了在心理咨詢中，尤其是面對有自殺傾向的個(gè)體時(shí)，治療師需通過傳達(dá)和激發(fā)希望，以及賦能技巧，來幫助當(dāng)事人。傳達(dá)希望涉及使用預(yù)設(shè)性問句...
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2026-5-16中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)中27王海麗堅(jiān)持原創(chuàng)分享第1907天（咨詢約練619場，做咨詢師269場）
今日好事: 1.中午老公給我們清蒸了兩條石斑，特別美味，被我們娘仨吃的干干凈凈。 2.女兒晚上要給我做美食，午飯后就開始琢磨晚上吃什么，列好清單后，下午去買了食材。晚上在廚房...
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2026-5-15中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)中27王海麗堅(jiān)持原創(chuàng)分享第1906天（咨詢約練619場，做咨詢師269場）
1.在與有自殺傾向的當(dāng)事人工作中，為何要關(guān)注焦點(diǎn)解決取向，并了解相關(guān)知識？ 解焦點(diǎn)解決取向有助于我們更加敏感和警惕，能幫助我們察覺到當(dāng)事人的自殺傾向，即使他們沒有明確表達(dá)出來...
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2026-5-15中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)中27王海麗堅(jiān)持原創(chuàng)分享第1906天（咨詢約練619場，做咨詢師269場）
1.在與有自殺傾向的當(dāng)事人工作中，為何要關(guān)注焦點(diǎn)解決取向，并了解相關(guān)知識？ 解焦點(diǎn)解決取向有助于我們更加敏感和警惕，能幫助我們察覺到當(dāng)事人的自殺傾向，即使他們沒有明確表達(dá)出來...