Q：素心，我如何用語音寫作來寫文章？ 互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品經(jīng)理小王因為自己在工作中缺乏邏輯性，創(chuàng)意不夠，常常被領(lǐng)導(dǎo)批評，經(jīng)過探索后，使用語音寫作來提升思維力和表達力，想要接下來持續(xù)精進...
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成長錦囊[74]：如何用語音寫作寫一篇文章？ -
心理錦囊[39]：咨詢師如何在整體咨詢中反思？Q：素心，我作為認(rèn)知行為療法的咨詢師，在整個過程中如何反思，才能更好地幫助到來訪者？ 咨詢師小林想要精進自己的咨詢技術(shù)，進行詢問。 @素心人生設(shè)計：為了將治療推向正確的方向，...
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心理錦囊[15]：家人得了強迫癥，我該怎么辦？Q：素心，如果家人得了強迫癥，我該怎樣做，才能更好地幫助他？ 職場媽媽小雨因為孩子的反復(fù)檢查的強迫行為前來咨詢。她本來工作壓力就比較大，上班經(jīng)常996，現(xiàn)在孩子又?jǐn)偵线@件事，...
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PDCA工作術(shù)：如何讓自己成長加速度？做重要而非緊急段事情吧！“素心，我發(fā)現(xiàn)在時間管理上，似乎一直都在做緊急的事情，自己覺得很重要的卻一直沒時間做，怎么辦？”小雨詢問。 “那你覺得一直沒時間做的重要的事情是哪些？”我好奇地問。 “例如學(xué)...
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PDCA工作術(shù)：如何把解決方案變成行動任務(wù)？
“素心，這個月定的銷售指標(biāo)要比上個月增長20％，感覺壓力很大呀！你說怎么完成？”老王詢問。 老王是一家互聯(lián)網(wǎng)公司的銷售經(jīng)理，生活在三線城市，月薪1.5萬左右，但每個月的銷售指...
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作為一個隨和的人，卻活的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢：人要有棱角，才能活的更開心
文 | 小貓 我們或許無法左右那些不堪與無常如何開始，我們或許也無法讓那些痛苦與遺憾消失殆盡，但，我們...
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