《社會(huì)心理學(xué)》講到態(tài)度跟行為之間的相互影響，說(shuō)我們有時(shí)會(huì)陷入言行不一的狀況，但幾乎很少人會(huì)承認(rèn)自己言行不一。 因?yàn)槲覀冇∠螽?dāng)中言行不一的人，一般是常人說(shuō)的偽君子，說(shuō)的話跟做的...
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我們說(shuō)出來(lái)的話，可能不是真的。
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"看見(jiàn)"自己和他人，這件事有多難？
曾經(jīng)有一個(gè)小故事，說(shuō)有一對(duì)夫妻，一天晚上，丈夫整晚都是悶悶不樂(lè)的，也不怎么理妻子，妻子很傷心和失望，寫(xiě)下了一大篇文章，覺(jué)得丈夫不夠愛(ài)自己，還聯(lián)想到很多很多細(xì)節(jié)加以作證。第二天...
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內(nèi)向的人，到底適合做什么？很多人覺(jué)得我表達(dá)力可以，朋友圈很活躍，應(yīng)該是一個(gè)比較外向的人，但實(shí)際上，我是一個(gè)極其內(nèi)向的人，主要的表現(xiàn)是什么呢？比如以下幾個(gè)場(chǎng)景： 1， 不喜多人社交場(chǎng)合。尤其是去參加聚會(huì)...
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30歲做什么，可讓你在5年后受益匪淺作為一個(gè)30+的女性，這幾年經(jīng)歷的生活，工作，家庭等大大小小事件后，對(duì)30歲后的人生有了一些小感悟，在看待世界，人和事物的視角和認(rèn)知上，30多歲和20多歲確實(shí)是有很大的差異，...
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選擇的代價(jià)：更多的迷茫和痛苦心理學(xué)上提到一個(gè)詞“選擇的代價(jià)”，意思是我們會(huì)存在過(guò)度的自由，更多的選擇，可能會(huì)帶來(lái)信息超載，也會(huì)帶來(lái)更多后悔的機(jī)會(huì)，反而會(huì)讓一個(gè)人的滿意度降低。在過(guò)去有一些咨詢的個(gè)案里面，...
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把興趣變成職業(yè)，需要突破的3個(gè)認(rèn)知在前文《為什么做了喜歡的事，卻得不到想要的？》中有提到，以“價(jià)值互換”角度探討的興趣愛(ài)好，是這個(gè)興趣能否轉(zhuǎn)變成你真正熱愛(ài)的事業(yè)的關(guān)鍵。但在過(guò)程當(dāng)中，依然有很多人無(wú)法成功完成這...
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從心理學(xué)角度，談?wù)勅绾纹平馄毡榻箲]經(jīng)濟(jì)生產(chǎn)力的飛速發(fā)展，掩蓋不了現(xiàn)代人心理問(wèn)題頻發(fā)的精神層面的倒退，而這種精神層面的健康又間接影響到了身體健康，所以絕大多數(shù)人都處于亞健康的狀態(tài)，有著各種各樣的身體問(wèn)題，比如長(zhǎng)...
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做喜歡的事，需要破除3大限制性信念人們總喜歡說(shuō)，等我有時(shí)間了，我就可以做自己想做的事，可以去想去的地方，學(xué)點(diǎn)自己喜歡的東西，每天健身等等，但經(jīng)常這樣想的人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這個(gè)看似“完美的時(shí)機(jī)”似乎總也沒(méi)有出現(xiàn)，并...
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那些曾被你忽略的，來(lái)自原生家庭的"遺傳優(yōu)勢(shì)"在提到原生家庭這個(gè)詞時(shí)，我們總會(huì)看到各種各樣的文章和觀點(diǎn)，都會(huì)提及原生家庭帶給我們的“傷害”和負(fù)面影響，今天我想從生涯發(fā)展的角度，聊聊原生家庭帶給我們的另一面：存在于你身上的...
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連續(xù)15天，寫(xiě)作賦予了我新生命最近，我發(fā)現(xiàn)自己有了一些變化和進(jìn)步。過(guò)去我是一個(gè)想法很多，也容易沖動(dòng)，并不太能容納別人各種意見(jiàn)的人，活在自我的世界，反而沒(méi)有能“做好自己”，而是做錯(cuò)了挺多決策而不自知。在事業(yè)...
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做自己，到底難在哪里？—聊聊我對(duì)生涯事業(yè)的執(zhí)著與夢(mèng)想從2018年時(shí)轉(zhuǎn)型為生涯規(guī)劃師，在這條路上做了上千小時(shí)的個(gè)案咨詢，也做過(guò)大大小小生涯的課程，一路探索和實(shí)踐，在這幾年里，我對(duì)認(rèn)識(shí)自己，活出自我有了什么樣的深入思考？ 首先是我...
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從孩子身上，我得到了一個(gè)神奇魔法。昨天早餐時(shí)，小林哥和我反饋了一個(gè)問(wèn)題，他晚上回到家基本都被娃纏著，一直到哄娃睡覺(jué)，本想等娃睡著后，自己起來(lái)做點(diǎn)想做的事，但每天晚上娃都差不多12點(diǎn)才能睡著，他有時(shí)也挺無(wú)奈的，...
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為什么做了喜歡的事，卻得不到想要的？課程答疑時(shí)有學(xué)員問(wèn)到，我很喜歡自己寫(xiě)點(diǎn)東西，也享受這個(gè)過(guò)程，但為什么我寫(xiě)了很多，卻無(wú)人問(wèn)津，沒(méi)有獲得外部的正向反饋，是不是我不太適合寫(xiě)東西？沒(méi)有天賦？ 當(dāng)我們提到自己喜歡做什...
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真正的"松弛感"，來(lái)源于"確定性"上周請(qǐng)身邊很好的形象顧問(wèn)令子幫我挑選一件衣服用于特定場(chǎng)景，她突然說(shuō)道，小薌老師你現(xiàn)在更有那股云淡風(fēng)輕的文藝感了，內(nèi)在很厚重，不需要太浮躁的服裝去加持你。這句話讓我腦海里突然冒...
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婚姻中，如何培養(yǎng)一個(gè)"好隊(duì)友" ？這兩天，大學(xué)好友從周邊城市過(guò)來(lái)相聚，小林哥為了讓我們玩得盡興，既當(dāng)司機(jī)載我們?nèi)ジ鱾€(gè)地方逛，又承擔(dān)了全天超級(jí)奶爸的角色，自己一個(gè)人全程照顧和陪伴胖噠。知道幾個(gè)女生很久不見(jiàn)肯定愛(ài)...
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難"熬"，就對(duì)了。昨天大學(xué)朋友過(guò)來(lái)相聚，聊到她的這幾年創(chuàng)辦的事業(yè)，她的早教機(jī)構(gòu)在疫情2020年時(shí)開(kāi)的業(yè)，一開(kāi)業(yè)即低谷，線下早教培訓(xùn)遇到疫情，再加上一個(gè)剛剛成立的機(jī)構(gòu)和品牌，沒(méi)有名氣沒(méi)有口碑，可...
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那些你想做卻沒(méi)做到的事，真的不是因?yàn)?quot;懶"今天是連續(xù)寫(xiě)公號(hào)文章的第8天，可以說(shuō)這個(gè)小小不起眼的連續(xù)產(chǎn)出，已經(jīng)完全打破了我過(guò)去多年連續(xù)寫(xiě)公眾號(hào)文章的記錄（老實(shí)說(shuō)，過(guò)去都沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)連續(xù)3天寫(xiě)文的經(jīng)歷），所以今天這篇文章想...
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孩子半夜驚醒，教會(huì)我們的一件事前天晚上兩點(diǎn)多，胖噠半夜醒來(lái)，鼻塞加上有點(diǎn)咳嗽，開(kāi)始有些哭鬧，好像還在睡夢(mèng)中沒(méi)有完全清醒，一直帶著哭腔說(shuō)話和提一些奇怪的問(wèn)題。 小林哥很著急，趕緊開(kāi)燈，一邊回應(yīng)他的每句話和問(wèn)...
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事物相對(duì)論：警惕自己陷入"自由陷阱"2019年成為自由職業(yè)生涯規(guī)劃師以來(lái)，毫無(wú)疑問(wèn)我一直在尋找的是，人如何最大程度地追求自由，遵循本心，發(fā)揮最大的優(yōu)勢(shì)和興趣等看似“單向探索”的課題。經(jīng)歷了幾年的磨練，案例的積累...
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雖像駱駝一樣負(fù)重前行，仍懷揣夢(mèng)想。
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