“管住嘴，邁開腿”的真相提到減肥，大家腦海里首先想到的就是“管住嘴，邁開腿”這句名言。但誰又知道關于這句話背后的原理？ 有人就會問了：我只是瘦個身，有必要掌握這么復雜的東西嗎？ 瘦身是一個大的系統(tǒng)，...
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不可辜負的還有美色
?？吹揭恍┪淖?，有的說：美食和旅行不可辜負、有的說：讀書和旅行不可辜負、有的說：詩和讀書不可辜負…… 世界如此美妙，雖然看起來都一樣，而實際上就如叔本華哲人說的那樣：人人都在...
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你想變瘦，變美、變帥不妨向他學習這幾點！01. 這么多年阻止你變瘦，變美，變帥的不是年齡，不是沒時間，也不是沒錢，是太懶！關于我自己健身的經(jīng)歷已被我寫嗖了，說不上傳奇也談不上勵志，只是堅持久了成了習慣，習慣久了成了...
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只收錄征文！征文！征文！ 征文要求鏈接 http://www.itdecent.cn/p/ab5206c373dc 簡書運動&健身專題征文要求如下： （1）寫一本運動健身書籍的書評或是寫關于運動健身書籍（跑步、羽毛球、籃球、健身等一切關于運動）的書單介紹； （2）介紹讀書和運動的關系（寫自己或是身邊人的讀書經(jīng)歷和運動故事）； （3）結合封面圖的那句話“讀書是為了心平氣和地跟傻逼說話，而健身是為了讓傻逼心平氣和地和你說話”，聯(lián)想到的一切故事或者想法； （4）任意發(fā)揮，只要文中同時涉及到讀書和運動即可； （5）以上四點要求不相互制約，任選一個主題寫文即可。
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雖然我跑的慢，但我一直在奔跑著是不是應該給自己放個假呢？ 今天是國慶節(jié)，舉國慶祝祖國母親的生日。想著這么喜慶的日子，應該給自己放個假，持續(xù)了33天得跑步是不是應該暫停一兩天呢？按照以前，肯定會毫不猶豫的說...
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@OMG咸鴨蛋 您旅居德國？
德國-漢堡|來場兩天一夜的海港之旅
文字／OMG咸鴨蛋 攝影／貓咪主人 和上海的港不一樣， 和深圳的港不一樣， 和鹿特丹的港也不一樣， 這里是漢堡的港。 因為住在北威州，所以從駐地出發(fā)，乘坐大巴，差不多5個...
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剛剛去過，想住下來的感覺
德國-漢堡|來場兩天一夜的海港之旅
文字／OMG咸鴨蛋 攝影／貓咪主人 和上海的港不一樣， 和深圳的港不一樣， 和鹿特丹的港也不一樣， 這里是漢堡的港。 因為住在北威州，所以從駐地出發(fā)，乘坐大巴，差不多5個...
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德國-漢堡|來場兩天一夜的海港之旅文字／OMG咸鴨蛋 攝影／貓咪主人 和上海的港不一樣， 和深圳的港不一樣， 和鹿特丹的港也不一樣， 這里是漢堡的港。 因為住在北威州，所以從駐地出發(fā)，乘坐大巴，差不多5個...
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圖文並茂
女神養(yǎng)成記 | Part 2.給自己的健身訓練增加點樂趣
之前的Part給出了大家第一步如何練出馬甲線，（傳送門：如何練出馬甲線）但是還是會有小仙女們點贊過后就不再看，理由有很多，但是從我個人經(jīng)驗來看，“懶”絕對是99%的理由?；蛟S...
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女神養(yǎng)成記 | Part 2.給自己的健身訓練增加點樂趣之前的Part給出了大家第一步如何練出馬甲線，（傳送門：如何練出馬甲線）但是還是會有小仙女們點贊過后就不再看，理由有很多，但是從我個人經(jīng)驗來看，“懶”絕對是99%的理由?；蛟S...
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<br>微博：亦玲－rania<br>微信：yixi0811<br>公眾號：陪你飯健 yilingwithy <br>
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pushu zhenshi
跑步，帶給我的改變。
跑步，很容易實現(xiàn)的一個運動，只要你愿意，隨時可以。姑娘堅持跑步也有大半年了，就來講講帶來了什么樣的改變？ 一 身體的輕盈 跑步的最初理由，很簡單:減肥。跑了大半年，體重也沒...
