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文/運(yùn)動(dòng)&健身主編墨小虎 評(píng)委團(tuán)：墨小虎，讀書主編張鐵釘，書單主編霞子hmx 經(jīng)過(guò)兩周的征文活動(dòng)，收到許多文章的投稿，感謝各位作者的熱心參與，下...

如果說(shuō)生命是一葉扁舟，那讀書則是我們心中永恒的太陽(yáng)，而運(yùn)動(dòng)則是我們劃船的船槳。只要心中有太陽(yáng)，即使偶爾有陰雨霧霾，也不會(huì)迷失了方向；只要手里...

古人教導(dǎo)我們，“行萬(wàn)里路，讀萬(wàn)卷書。”楊絳先生回答青年讀者的話：你的問(wèn)題在于書讀得太少，而想得太多了。 是的，如果想讓大腦豐富、充實(shí)起來(lái)，應(yīng)該去...

說(shuō)話誰(shuí)不會(huì)呢？ 一歲的孩子就會(huì)說(shuō)話，但是，實(shí)際上很多成年人卻不會(huì)好好和世界說(shuō)話。 曾經(jīng)的我也是如此。但是，讀書和運(yùn)動(dòng)讓我明白，真正的成熟是知道怎...

解放雙手，傾聽(tīng)喜馬拉雅FM為您演播本文 不知道這句話出自哪里，好像是在網(wǎng)絡(luò)上紅起來(lái)的，反正近些時(shí)候我是經(jīng)?？吹健ｉ_(kāi)始看到這句話的時(shí)候我沒(méi)有往心里...

這幾天一直都在想，怎么去寫這篇征文，寫了十幾篇的草稿還是不能讓自己滿意。 對(duì)于健身和讀書這事，從來(lái)都不是一蹶而就的，看一本書快的要一天慢的要三四...

現(xiàn)在開(kāi)始，扔掉那些討厭的借口 “今天下雨了，要不天晴再跑吧？” “晚上要加班啊，健身房今天我就不去了哦？” “好久不見(jiàn)的朋友約我吃飯啊啊，不去怎...

想要鍛煉不知如何開(kāi)始？去不了健身房如何鍛煉？肌肉酸痛怎么破？ 健身群常見(jiàn)問(wèn)題： “什么是有氧運(yùn)動(dòng)，無(wú)氧運(yùn)動(dòng)??？” “新手入門怎么鍛煉？” “我是...

01.兩種禁物 我們生活中一句很勵(lì)志的話語(yǔ)叫做：“身體和靈魂要有一個(gè)在路上”，意指要么你好好讀書，要么去旅行！二者你必須占其一！ 現(xiàn)在人們更多用...

跑步與讀書有很多類似之處。都是一個(gè)人的事，都需要靜下心來(lái)領(lǐng)會(huì)，都需要融入生活成為習(xí)慣，都會(huì)收獲充實(shí)豐盈的內(nèi)心。跑步和讀書，讓身體和靈魂達(dá)成和諧。...