發(fā)簡信
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請回答2020
1、請用一個關(guān)鍵詞總結(jié)你的2020年。 折騰 2、你在2020年最滿意的成長是什么？ 對自我、對現(xiàn)實的認知改變了很多 3、2020年...
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觀影 | 《叫我第一名》—接受是最難的功課這是部真人故事改編的電影。溫暖治愈引人思考。觸動我的地方很多很多，將最核心的部分總結(jié)下來就是一句話： 真正的愛是接納（接受）。 主角布萊德，有個...
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03 | ?學會溝通
人活在關(guān)系中，產(chǎn)生關(guān)系的根源是：我們都有各自的需求。 表達需求的方式就是溝通。 一、溝通的本質(zhì) 溝通的本質(zhì)：人與人之間的對流 溝通效果最大化，就...
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02 | 解剖情緒 自我調(diào)節(jié)
一、情緒是什么 情緒的本質(zhì)是能量，是量子級別的存在形式，它不是實物，故而很多人意識不到它一直伴隨著我們，對我們產(chǎn)生巨大的影響。 情緒需要表達。覺...
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01 | 守住你的界限感
一、何為界限感？ 界限感就像人體的皮膚。 皮膚是人體最大的器官，皮膚在我們和外界的無機環(huán)境之間建立起了一道屏障，保護我們不易被細菌、病毒等入侵，...
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覺察日記——我和金錢的關(guān)系
覺察日記1——劇情產(chǎn)生的原因 今日覺察主題 你小時候和金錢的關(guān)系好嗎？和父母要錢的時候順利嗎？ 我們每個人之所以會變成現(xiàn)在的樣子，大部分都是由小...
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讀書筆記 | 《語言學的邀請》我們活在被語言詛咒的世界 《語言學的邀請》讀后有感 用了整整一周的時間，才讀完了這本書。感受只能用震撼來形容。 全書...
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隨筆 | 見不得閨蜜過得比我好，嫉妒心讓我羞愧怎么辦生活中總會遇到這樣的內(nèi)心掙扎： 很多年的閨蜜，一起瘋一起鬧。你也希望她過得好。 可是有一天，她過得比你幸福的時候，你開始心理不舒服。 要是她的生...
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【認知學習】第二十四課 親密關(guān)系（上）—我們?yōu)槭裁葱枰閭H我們?yōu)槭裁葱枰閭H？ 為了滿足我們的繁衍需求、心理需求和自我實現(xiàn)。 1 人類生命的延續(xù)絕不可以中斷，這是所有人的共識。 我們和伴侶一起協(xié)作，賦予...