今天分享一下我每天一定會(huì)用到的一個(gè)小工具，訊飛輸入法。希望關(guān)注提升效能的你也會(huì)喜歡。 不得不說(shuō)。迄今為止，這是一款輸入法界的超級(jí)神器，除了可每分鐘 識(shí)別400字的語(yǔ)音輸入之外...
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訊飛輸入法使用篇 -
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【時(shí)間管理100講】26/100 正念冥想的奇跡之旅
正念冥想的奇跡之旅 001 Repition（重述）： 正念冥想是指在有意識(shí)的情況下，在當(dāng)下時(shí)刻對(duì)周遭環(huán)境不帶判斷，保持有意識(shí)的察覺(jué) 其實(shí)冥想不需要特別的技巧，冥想是我們生命...
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【時(shí)間管理100講】24/100 高效能人士的飲食原則
高效能人士的飲食原則 001 Repition（重述）： 時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理，精力管理的核心是管理自己的節(jié)奏與節(jié)律 注重飲食的順序：早上吃得好、中午吃的飽，晚上吃的少 ...
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【時(shí)間管理100講】23/100 如何量化提高睡眠質(zhì)量
如何量化提高睡眠質(zhì)量 001 Repition（重述）： 最好在淺度睡眠的時(shí)候叫醒你，鬧鐘有可能在深度睡眠的時(shí)候叫醒你，所以可以利用一些軟件和硬件來(lái)提醒、監(jiān)督睡眠 軟件 sl...
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【時(shí)間管理100講】22/100 如何提升我們的睡眠質(zhì)量
如何提升我們的睡眠質(zhì)量 001 Repition（重述）： 只有早起，我們才能獲得安靜的時(shí)間，進(jìn)而對(duì)自己的未來(lái)和當(dāng)下做檢視與安排，活在要是第一的狀態(tài) 一天睡眠時(shí)間應(yīng)該7-8小...
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【時(shí)間管理100講】21/100 高效人士的睡眠
高效人士的睡眠 001 Repition（重述）： 一天必須睡夠，才能保證高質(zhì)量的精力 早睡時(shí)為了身體，早起時(shí)為了內(nèi)心 線上的人生其實(shí)是把一切前移，睡覺(jué)也是，把晚上睡覺(jué)的時(shí)間...
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【時(shí)間管理100講】22/100 如何提升睡眠質(zhì)量
如何提升我們的睡眠質(zhì)量 001 Repition（重述）： 只有早起，我們才能獲得安靜的時(shí)間，進(jìn)而對(duì)自己的未來(lái)和當(dāng)下做檢視與安排，活在要是第一的狀態(tài) 一天睡眠時(shí)間應(yīng)該7-8小...
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【時(shí)間管理100講】20/100 養(yǎng)成習(xí)慣靠動(dòng)機(jī)與細(xì)節(jié)
養(yǎng)成習(xí)慣靠動(dòng)機(jī)與細(xì)節(jié) 001 Repition（重述）： 丘吉爾說(shuō)：自律就是自由 有多自律就有多自由 習(xí)慣就是由特定的細(xì)節(jié)組成，為什么能養(yǎng)成習(xí)慣，是因?yàn)槟阌袆?dòng)機(jī)，有目標(biāo) 從洗...
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【時(shí)間管理100講】19/100 每天和身體談一次戀愛(ài)
每天和身體談一次戀愛(ài) 001 Repition（重述）： 我們都知道，運(yùn)動(dòng)太重要了，可使卻做不到 【為什么做不到】 志存高遠(yuǎn)， 但不能腳踏實(shí)地 沒(méi)有開(kāi)始，就想著有81難 很多...
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【時(shí)間管理100講】18/100 從專(zhuān)注一件重要的小事開(kāi)始
從專(zhuān)注一件重要的小事開(kāi)始 001 Repition（重述）： 一次養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，先從自己認(rèn)為最重要的習(xí)慣開(kāi)始，先專(zhuān)注養(yǎng)成早晨5:00早起，這是當(dāng)下重要的小事 早起檢視和反思，...
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【時(shí)間管理100講】17/100 如何過(guò)一天就如何過(guò)一生
如何過(guò)一天就如何過(guò)一生 001 Repition（重述） 每個(gè)人一天的時(shí)間都是24H，但是因?yàn)槊總€(gè)人每天度過(guò)的方式不一樣，所以就有了不同的人生 如何過(guò)一天就如何過(guò)一生，透過(guò)節(jié)...
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【時(shí)間管理100講】16/100 時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理
時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理 001 Repition（重述） 能量就想蓄電池一樣，一直放一直放就沒(méi)有電了 動(dòng)靜有序，日出而做，日落而息，有好的精力，好的狀態(tài)才能有高效率 002...
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【時(shí)間管理100講】14/100 管理時(shí)間的工具
管理時(shí)間的工具 001 Repition（重述）： 管理時(shí)間要用工具，不要回到原始社會(huì)---用大腦進(jìn)行管理時(shí)間 要用手機(jī)、電腦、IPad來(lái)管理，特別是能多設(shè)備共享的app 0...
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【時(shí)間管理100講】13/100 日理萬(wàn)機(jī)的流程 收集 排程 執(zhí)行
日理萬(wàn)機(jī)的流程 收集 排程 執(zhí)行 001 Repition（重述）： 收集：把所有的事情趕出大腦，把大腦清空，把腦子里關(guān)注的事寫(xiě)下來(lái) 排程：按照輕重緩急把事情分類(lèi)，特定時(shí)間的...
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【時(shí)間管理100講】12/100 番茄工作法
番茄工作法 001 Repition（重述）： 時(shí)間的本質(zhì)就是當(dāng)下，活在當(dāng)下，才能體驗(yàn)生命的美妙 活在當(dāng)下就是專(zhuān)注，用心的把自己做好 大腦很容易被未來(lái)的，過(guò)去的，未完成的時(shí)間...
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【時(shí)間管理100講】11/100 時(shí)刻向優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)
時(shí)刻向優(yōu)秀的人學(xué)習(xí) 001 Repition（重述）： 今天聽(tīng)了別人的直播分享，很有收獲， 是聽(tīng)了好多次，一個(gè)人的成功不是隨隨便便的，是付出了很多努力， 把一件事情重復(fù)...
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【時(shí)間管理100講】10/100 一次只做一件事
一次只做一件事 001 Repition（重述）： 專(zhuān)注---一次只做一件事，很用心的做一件事，上課學(xué)習(xí)也是如此 用輔助工具---番茄時(shí)鐘來(lái)倒計(jì)時(shí)，幫助自己專(zhuān)注，在專(zhuān)注時(shí)間內(nèi)...
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【時(shí)間管理100講】09/100 清空大腦與應(yīng)用4D原則擺脫緊急事務(wù)
清空大腦與應(yīng)用4D原則擺脫緊急事務(wù) 001 Repition（重述）： 只有掌控了當(dāng)天緊急重要的事項(xiàng)，才能關(guān)注未來(lái) 所以要想高能要事，首先要處理重要緊急的事 你要把大腦里所有...
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【時(shí)間管理100講】8/100 自下而上管理行動(dòng)和目標(biāo)
自下而上管理行動(dòng)和目標(biāo) 001 Repition（重述）： 擺脫忙碌的最好辦法就是時(shí)間管理，一個(gè)人的時(shí)間寬帶很重要，最忙碌的人不是不努力或懶惰，而是忙的沒(méi)有時(shí)間規(guī)劃未來(lái)，被瑣...
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