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父母主動成長積極改變才是送給孩子獨(dú)特又綿長的新年禮物
雅心早報（2025.1.3）——父母主動成長積極改變才是送給孩子獨(dú)特又綿長的新年禮物 作者| 亞新老師 現(xiàn)在上課，不管上什么課，我覺察到我總會不自覺會講到親子關(guān)系。 這是我的...
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請你對TA說｜別活在期待里，活在真實(shí)中，婚姻反而有救參與者：一位女性聽友 傾訴者說： 疫情之后，我壓力很大，想去老師那里學(xué)習(xí)，調(diào)整一下，我老公一直都不支持，天天只想著讓我像以前一樣賣命的工作，做事賺錢，以前沒學(xué)習(xí)，在無名狀態(tài)下...
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內(nèi)在探索:不欲以靜?天下將自正圖文/喜悅 “不欲以靜，天下將自正。”這是老子《道德經(jīng)》里邊的話。 這句話，同樣對于我們的關(guān)系，有著非常重要的影響，不管是婚姻關(guān)系、親子關(guān)系、姊妹關(guān)系，整個家庭關(guān)系，還有單位...
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頭腦層面的不過是解釋或者解讀...我們總是在意識層面看到問題，分析和想辦法，其實(shí)在意識層面之下，能量和規(guī)律層面一直在無休無止的運(yùn)作，后者才是運(yùn)作，前者不過是頭腦層面的認(rèn)為和解釋，有時候能解釋對，有時候完全和真...
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讀書筆記《讓你的時間更有價值》35晚上好，今晚與大家分享第二節(jié) 時間錯覺的秘密：敏感度和顆粒度 怎么才能讓自己的時間顆粒度變得小一些呢？下面總結(jié)的一些心得，與大家： 1.不要為了小而小 要把時間的顆粒度變小，...
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因?yàn)槎?所以慈悲?---我理解的敘事療法
熟悉我的朋友都知道，我以前是個“遲到鬼”“拖延癥重度患者”，包括現(xiàn)在時不時也是這樣。曾經(jīng)一度我很懊惱，也經(jīng)常因?yàn)檫t到和拖延錯失一些機(jī)會、影響一些關(guān)系，每每這些情況發(fā)生我都痛心...
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08/365《敘事療法》第二章敘事療法的理論背景
08/365《敘事療法》第二章敘事療法的理論背景 相信我，如果你第一次讀這本書，并且對心理學(xué)知之甚少的情況下，你會對這一章很苦惱。 原因是本章的文字很干澀，并沒有大量的故事來...
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請你對TA說｜出軌后，要追查的是婚姻里面早就出現(xiàn)的“鬼
參與者：一位女性聽友 傾訴者說： 老師，我一直好疑問，自從老公和別人搞曖昧外遇那件事后，我為何一直放不下，時不時的拿出來自己難受，還要搞他，其實(shí)明明我都通過各種手段找到了答案...
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我們很容易與感受混淆的一些詞一般來講，我們有許多對他人及對自己的評斷、想法、推論及解釋的形容詞，很容易與感受混淆。 這種語詞如下: 我覺得被拋棄；我覺得不被信任；我覺得被瞧不起；我覺得被拒絕；我覺得被攻...
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學(xué)會閉嘴！
學(xué)會閉嘴，先讓別人把話說完！ 與人相處，不要急著表達(dá)自己的觀點(diǎn)，也不要急著反駁和批判，先讓對方把話說完。 讓對方把話說完，這是態(tài)度問題，也是尊重問題，更是心態(tài)問題。 有效溝通...
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請你對TA說|頭腦固有模式是如何創(chuàng)造厭食癥等問題
參與者：一位女性聽友 傾訴者說： 我從小就是一個熱愛美食的女孩，吃得多吃的開心，而且還是偏瘦的身材，壓根就沒有“減肥”這個概念。 高中我出國留學(xué)，發(fā)現(xiàn)了異國好多美食啊，所以我...
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【請你對TA說】頭腦固有模式產(chǎn)生不了親密
個案概況 參與者:一個女孩 傾訴者說： 這次是想聊聊親密關(guān)系的事兒。 我媽媽青光眼很嚴(yán)重，有一支眼睛看不清了。 兩年前雙眼做過激光手術(shù)現(xiàn)在眼病復(fù)發(fā)，因?yàn)橹熬土私獾綘I養(yǎng)補(bǔ)充品...
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什么是心理現(xiàn)實(shí)？
在頭腦的固有模式運(yùn)作下，外界發(fā)生的人事物被頭腦固有模式里是非對錯的標(biāo)準(zhǔn)衡量，高低優(yōu)劣的比較，道理原則觀念的裁剪，最后形成你對外界一切人事物的判斷、結(jié)論，所有發(fā)生的一切，經(jīng)過你...
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愛，需在內(nèi)心求，不從外在尋
朋友：以前感到很受傷，也的確很受傷，苦悶于沒有人關(guān)懷和理解。多么渴望有人真心愛我。 現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)，愛，需在內(nèi)心求，不從外尋找。在外苦苦尋覓，只會泥足深陷，越來越痛。 愛和溫暖在...