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  • 瑜伽老師 ,請(qǐng)正確對(duì)待瑜伽:以知識(shí)為依據(jù),別被會(huì)員思維所引導(dǎo)!

    什么是會(huì)員思維?以會(huì)員的視角看待問題的方式,比較直接、無論過程只關(guān)注結(jié)果,比如: 老師,怎么減肥? 老師,怎么練習(xí)頭倒立? 老師,怎么改善身姿? 老師,怎么瘦大腿? … 瑜伽...

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    你的瑜伽練習(xí)在哪個(gè)階段?

    每一次瑜伽習(xí)練后,心變得寧?kù)o而無為。 B.K.S.艾揚(yáng)格 瑜伽是體式?身為伽人們,我們經(jīng)常會(huì)被非瑜伽圈的朋友問,你瑜伽練到哪個(gè)階段,會(huì)不會(huì)做倒立?對(duì)此,你是怎么回答?你的瑜伽...

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    生理期來一組溫暖的練習(xí)系列

    經(jīng)期練習(xí)瑜伽注意事項(xiàng): 1.不要做倒置體式。 2.不要做腹部強(qiáng)烈擠壓的體式。 經(jīng)期瑜伽序列 最短時(shí)間:45分鐘,最長(zhǎng)時(shí)間:60分鐘 配上一首輕柔的音樂 1:仰臥束腳式 上半身...

  • 寫錯(cuò)字了 :人間四月天:stuck_out_tongue_closed_eyes:

    你若瑜伽--便是晴天

    最美不過人家四月天、作為瑜伽人更需要將瑜伽和季節(jié)搭配的惟妙惟肖!如在春暖花開的季節(jié)與大自然融為一體讓瑜伽介入。 草籽花生長(zhǎng)在雜草叢生,需要人們?nèi)バ蕾p它的美、如瑜伽。 來一組后...

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    你若瑜伽--便是晴天

    最美不過人家四月天、作為瑜伽人更需要將瑜伽和季節(jié)搭配的惟妙惟肖!如在春暖花開的季節(jié)與大自然融為一體讓瑜伽介入。 草籽花生長(zhǎng)在雜草叢生,需要人們?nèi)バ蕾p它的美、如瑜伽。 來一組后...

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    人間四月天--姑娘的生活

    身為北方姑娘的我、自小認(rèn)為春天是有大風(fēng)、有大雨、風(fēng)沙吹的讓人睜不開眼、各種惡劣天氣…所以不喜歡春天。然而,學(xué)校畢業(yè)來到南方工作、生活。 也讓我喜歡南方、最喜歡南方的天氣,尤其...

  • 看了文章 看了評(píng)論 我就這樣默默的點(diǎn)了關(guān)注 因?yàn)楹竺鏁?huì)有更精彩的!

    每個(gè)北京人都欠中國(guó)人民一份人情(三)

    北京的人才吸收優(yōu)勢(shì) 看看大學(xué)排名榜,你會(huì)發(fā)現(xiàn)北京真的很牛。但是實(shí)際上,北京的大學(xué)比那些排行榜展示的還要牛得多。因?yàn)楸本┖芏啻髮W(xué)(尤其是部委大學(xué))有特殊性:他們是行業(yè)老大。 北...

  • 我讀《林徽因》

    讀別人的故事,悟自己的人生。讀傳記,更能汲取人生的智慧和經(jīng)驗(yàn)??赐暧行┟说拇笃鸫舐洌虐l(fā)現(xiàn)曾經(jīng)認(rèn)為顛沛流離的遭遇,只不過是雞毛蒜皮的小事。 “一身詩(shī)意千尋瀑,萬古人間四...

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