問題一：右膝未伸直，腳尖未抬至與肩在同一水平高度，腳容易下掉；上半身容易向前向下傾斜或出現(xiàn)含胸拱背。原因：大腿前側(cè)、髂腰肌力量薄弱，手臂力量弱，不能有效地形成手抓腳的拮抗力量...
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IP屬地：四川
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平衡一式及變體體式分析 -
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圣哲馬里奇一式變體分析問題一 屈左腳向左臀靠近時(shí)，背部無法挺直，軀干向后傾斜，未與地面垂直。 原因 背部肌群僵硬，力量薄弱，未很好地啟動(dòng)腰腹部力量，骨盆后傾，拉動(dòng)脊柱向后向下，使腰椎無法呈現(xiàn)自然的...
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幻椅轉(zhuǎn)體體式分析問題一：臀部未降到大腿與地面平行的位置，膝關(guān)節(jié)位置未能控制在腳背上方 原因分析： 1.腹部核心未收緊，身體重心未能順膝關(guān)節(jié)垂直向下，均勻分布在腳底，導(dǎo)致臀向下向后時(shí)，重心不穩(wěn)...
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2018-12-03出現(xiàn)的問題： 一、臀部后移，與大小腿和腳后跟不在同一條垂直線上。 原因分析： 1、進(jìn)去體式時(shí)，當(dāng)上半身向前向下懸空時(shí)，由于核心力量薄弱，啟動(dòng)不夠，身體重心不穩(wěn)，將臀后移去創(chuàng)造...