對于瑜伽學(xué)習(xí)而言，不會(huì)說Namaste就像你學(xué)英語卻不會(huì)說Hello一樣。在瑜伽人的生活中，人們常常會(huì)雙手合十置于胸前，用Namaste相互問候。瑜伽課結(jié)束的時(shí)候，老師和學(xué)員...
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學(xué)習(xí)瑜伽，從一句Namaste開始 -
你是瑜伽的奴隸，還是瑜伽的主人？瑜伽，并不能被簡單的稱之為一種運(yùn)動(dòng)，它的獨(dú)特之處在于，無論什么時(shí)候都可以練習(xí)。對于大多數(shù)人而言。瑜伽已經(jīng)成為一種生活方式。瑜伽不為體式而設(shè)計(jì)，瑜伽為我們的身體及大腦而設(shè)計(jì)，它...
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給你的瑜伽加“保險(xiǎn)”—正位瑜伽練瑜伽，是為了讓自己更健康，但為什么受傷事件依然會(huì)發(fā)生？練瑜伽，是為了讓自己美麗，但為什么有的人卻偏偏練出了一身病痛？ 出現(xiàn)這些情況的原因是，對體式的練習(xí)出現(xiàn)認(rèn)識(shí)偏差，過分追...