“生命在于運(yùn)動(dòng)?！鄙勘葋喺f(shuō)。 在我上中學(xué)時(shí)，我討厭運(yùn)動(dòng)，尤其是跑步。我感到跑步對(duì)于我來(lái)說(shuō)，就是一種煎熬。而自從我上了大學(xué)，我卻愛上運(yùn)動(dòng)，愛上跑步了，我跑得高興了，停都停不下...
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跑步不是簡(jiǎn)單地跑，而是在和自己賽跑 -
8年健身經(jīng)驗(yàn)，這些事情，教練一定沒跟你講過(guò)2008年-2016年，不知不覺和健身房結(jié)緣已經(jīng)超過(guò)8年，去年11月，參加了我人生第一場(chǎng)馬拉松（香港渣打馬拉松），算是完成了多年前定下的一個(gè)目標(biāo)。從最初為了減肥接觸健身房，到...
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屌絲逆襲成為男神，六個(gè)辦法刷爆你的顏值今天總結(jié)6個(gè)變好看的辦法 讓你至少，會(huì)變的好看一點(diǎn) 標(biāo)題把自己稱為男神，的確是有點(diǎn)夸張，畢竟是為了吸引你們點(diǎn)進(jìn)來(lái)看 哈哈哈，原諒我取標(biāo)題的小心機(jī) 但是回過(guò)頭看我成長(zhǎng)的時(shí)候的照...
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堅(jiān)持不下去了？最勵(lì)志的民謠歌單。你心中的火焰熄滅了么？你還記得曾經(jīng)的理想嗎？你是否還是那個(gè)，曾夢(mèng)想仗劍走天涯的少年？ 一 青春又醉倒在 籍籍無(wú)名的懷 靠嬉笑來(lái)虛度，聚散得慷慨 輾轉(zhuǎn)卻去不到 對(duì)的站臺(tái) 如果漂...
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民謠，唱的是生活，聽的是故事很久之前，南山南的董小姐還沒火的時(shí)候，朋友說(shuō)你丫一天到晚聽的都是什么鬼，跟哀樂似得。 后來(lái)馬啪啪帶著傲寒，一曲紅遍大江南北，我看到朋友在路上哼著去大理，光著膀子躺在床上唱著“...
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【matilda健身日記】為什么健身達(dá)人都在推崇HIIT燃脂訓(xùn)練？在HIIT訓(xùn)練還沒有出現(xiàn)在大眾視野之前，在運(yùn)動(dòng)減肥領(lǐng)域，一直有兩種聲音。 1：有氧運(yùn)動(dòng)減肥 有氧運(yùn)動(dòng)在30分鐘后脂肪供能的百分比會(huì)超過(guò)糖原，有氧運(yùn)動(dòng)可以直接消耗脂肪。 2：無(wú)...
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從第一名的“枷鎖”中逃離
最近里約奧運(yùn)會(huì)拉開帷幕，比賽斷斷續(xù)續(xù)地在進(jìn)行。第三個(gè)比賽日的今天，中國(guó)終于獲得首金，張夢(mèng)雪，女子10米氣步槍冠軍，不論是網(wǎng)易、騰訊等各大新聞網(wǎng)站，無(wú)不在報(bào)導(dǎo)這個(gè)令人興奮的消息...
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