1、不刷抖音，不刷微博，不碎片化學(xué)習(xí)。 2、裸睡。不僅能全身心的得到放松，并且皮膚也會(huì)得到放松。 3、心情不好的時(shí)候去收拾下屋子，會(huì)放松很多。 4、12、每天最少喝2500m...
IP屬地：香港
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有哪些應(yīng)該堅(jiān)持的好習(xí)慣
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《毛傳》之節(jié)選1
撥開(kāi)歷史的迷霧，撥開(kāi)贊美與傳奇，迪克·威爾遜的《毛澤東傳》讓我更全面的認(rèn)識(shí)毛澤東波瀾壯闊的一生，了解他既質(zhì)樸單純又復(fù)雜深邃的性格。 1. 屬蛇的孩子。這個(gè)孩子從小就造父親的反...
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別被帶節(jié)奏
網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，什么時(shí)期什么概念火，就炒什么。自律、認(rèn)知火了就一窩蜂地涌現(xiàn)諸如你沒(méi)成功就是因?yàn)椴蛔月?，你失敗就是因?yàn)檎J(rèn)知沒(méi)升級(jí)。成功失敗跟這些概念毛的關(guān)系！軍人夠自律吧？大多數(shù)只是...
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深有啟發(fā)，提供的方法和體驗(yàn)比大多數(shù)只是空談理論的強(qiáng)太多??
七個(gè)方法讓自己安靜專注
1、觀察呼吸 呼吸一直在冥想中占了重要的位置，是生命中真真切切正在發(fā)生的現(xiàn)象。 觀察讓我們可以回到當(dāng)下，感受生命，持續(xù)的觀察呼吸，心就會(huì)平靜下來(lái)。 在我們的情緒激動(dòng)時(shí)，呼吸也...
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七個(gè)方法讓自己安靜專注
1、觀察呼吸 呼吸一直在冥想中占了重要的位置，是生命中真真切切正在發(fā)生的現(xiàn)象。 觀察讓我們可以回到當(dāng)下，感受生命，持續(xù)的觀察呼吸，心就會(huì)平靜下來(lái)。 在我們的情緒激動(dòng)時(shí)，呼吸也...
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了解自我的三個(gè)途徑
在希臘德?tīng)柗粕駨R的入口處，刻著這樣一句話：“認(rèn)識(shí)你自己。”蘇格拉底常常告訴人們要“認(rèn)識(shí)自己”，因?yàn)檎J(rèn)識(shí)自己是人生的起點(diǎn)。因?yàn)椤拔沂且磺械母?。”?dāng)孩童時(shí)的我們纏著父母追問(wèn)“我...
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變得“成熟穩(wěn)重”“有城府”7要素
1、不論在工作中，還是在日常生活里，要學(xué)會(huì)掩蓋自己的能力和技能。能力和技能是用來(lái)解決問(wèn)題的，比如為自己賺錢(qián)，為他人服務(wù)。要把自己的能力和技能用在關(guān)鍵的地方，而不要把能力和技能...
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人人都應(yīng)懂的潛規(guī)則1.對(duì)不知道的事情直接說(shuō)不知道才是最輕松的。 2.沒(méi)有親眼所見(jiàn)就不用急著用你的嘴巴去證明 3.去別人家里面，不要坐在人家的床上 4.人紅是非多，假如你抖不過(guò)“是非”，不如臨時(shí)...
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影響你一生的語(yǔ)錄之四十五
送給迷茫中的你 每天 1、保證8小時(shí)左右睡眠; 2、花30分鐘整理自己的形象; 3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng); 4、花時(shí)間學(xué)習(xí)和閱讀。 每周 1、和親人通一次電話; 2、花5~12小時(shí)培養(yǎng)一...