IP屬地：勃蘭登堡
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拜日曼陀羅
Surya Namaskar Mantras From Yoga Life 2011 Spring 節(jié)選自瑜伽生活2011春季刊 總結(jié)自Swam...
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健康飲食餐單上午起床后 1. 先喝500ml溫開水 2. 練習(xí)收腹收束法5分鐘 3. 刷牙 4. 吃早餐 早餐： 燕麥片+蜂蜜+堅(jiān)果（杏）+水果+雞蛋 注意...
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幾種常見的艾灸排病反應(yīng)1． 與排風(fēng)寒有關(guān)的反應(yīng)：大量實(shí)踐表明大多數(shù)患者在艾灸后都有風(fēng)寒外排的反應(yīng)，多以打噴嚏、流鼻涕、渾身肌肉骨節(jié)酸痛、全身乏力加重等反應(yīng)形式出現(xiàn)，或...
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瑜伽煉金術(shù)的奧秘摘自：Yoga & Ayurveda byDavid Frawley 翻譯：Sundari飛非 瑜伽是一種平衡和轉(zhuǎn)換精神能量的煉金過程。實(shí)現(xiàn)這個(gè)...
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Savasana挺尸式
Savasana挺尸式 Justliedownforafewminutes. 躺下幾分鐘。 Keepyourheadstraight. 保持頭部...
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印度奶茶，印度糖茶？
?經(jīng)常被問道，你那么愛印度，總談及那么多關(guān)于印度的樂事趣聞，為什么不寫寫印度？自從讀了艾揚(yáng)格的《瑜伽之光》，2009年一個(gè)人獨(dú)自背包從東南亞一路...
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喜瑪拉雅艾揚(yáng)格瑜伽中心
2009年至2012年這四年之間，我在印度的時(shí)間大多數(shù)都是在喜瑪拉雅艾揚(yáng)格瑜伽中心接受沙拉.阿羅拉老師的訓(xùn)練，最長的時(shí)間是一年之中停留了6個(gè)月。...
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翻過心里的那道坎
2009年至2012年這四年之間，我在印度的時(shí)間大多數(shù)都是在喜瑪拉雅艾揚(yáng)格瑜伽中心接受沙拉.阿羅拉老師的訓(xùn)練，最長的時(shí)間是一年之中停留了6個(gè)月。...
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游走于拉賈斯坦—Pushkar
在印度，一切皆有可能！ Everything is possible in India! 人生是許多許多偶然的總和。飄浮于現(xiàn)實(shí)和理想之間，偶爾手...