發(fā)簡信
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【第50篇*葉子】聽說你一到冬天就感冒？說明你缺練這組體式！轉眼間又到了冬天，寒風呼呼的季節(jié)。若不注意防范，感冒君就會找上門來。得了感冒，打噴嚏——難受，打針——痛，吃藥——犯困?？傊忻罢娴氖亲岓w質稍...
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【第49篇?葉子】紀念進入007一周年
時光如梭～截止到今天，我來到這個群這個平臺一周年啦！ 迫于生計，這一年對專職做瑜伽的態(tài)度，總是反反復復，可以說是心態(tài)最不穩(wěn)定的一年。 好在，終于...
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【第48篇*葉子】如果你超過兩周不瑜伽，之前的努力就會白費
在瑜伽這件事情上，如果你偷懶兩周，你的身體各項指標都會在不知不覺中下降。這絕對不是小編危言聳聽，可是有科學依據(jù)的。 據(jù)研究表明：「兩周剛好是一個...
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【第46篇?葉子】你問什么總是關鍵時刻掉鏈子？真相在這里！
起小就很羨慕那種人，任何時候不露聲色，不管什么樣的情緒變化都不曾表現(xiàn)在臉上。遇事能夠很好地處理溝通，既不會傷害到對方，又能夠很好地表達解決自己的...
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【第45篇?葉子】瑜伽學習之路這兩天有幸來悠季瑜伽華東總院聽默瀚老師，莫漢達老師，和冥想大師博格的課。 學習了默瀚導師最火爆的熱門課程：能量進化和提升、以及最最難得的默瀚導師...
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【第44篇?葉子】 你當時出于什么考慮做這個決定的？
自從完全走進瑜伽行業(yè)，感覺自己來到了世外桃源，就像一個貪玩的孩子，恣意的享受著這種身心放松的佛系生活，再也不愿意參與到之前那種燃燒腦細胞的工作了...
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【第42篇?葉子】一個人的出行我想沒有人能理解我對長途臥鋪的熱衷和喜愛。一想到8個小時的時間全是我的，愛干啥干啥，焦慮其他也沒用，只能躺在臥鋪上，刷刷手機，看看書，寫寫字，發(fā)...
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【第41篇?葉子】大姐，小看你了！前幾天在會所的瑜伽群里發(fā)生了一則小故事。 這個群是我創(chuàng)建的，為了方便會員約課，也為了更好的普及推廣瑜伽知識。 公號明確標明：不要在群里發(fā)個瑜伽無...
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【第41篇?葉子】瑜伽靜修課自從宋老師 9月初 在祥云老師那上內修課回來。就組建了團隊練習瑜伽內修的呼吸方法。并告知我們： 1、氣≠空氣，也不是指呼吸，而是指的內氣(炁)，...