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口才訓(xùn)練營(yíng)第一天練習(xí)
大家好。我是青可可，來自福建福州，從事金融工作，跨界學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)學(xué)，立志成為營(yíng)養(yǎng)健康的傳播人。 我積極樂觀，善于學(xué)習(xí)，口才是我的短板，我參加口才訓(xùn)練...
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輔酶Q10是什么？
#心臟營(yíng)養(yǎng)，心臟是高耗能器官，需要大量的能量，才能收縮并保持功能。這就是為什么心臟細(xì)胞，需要比其他細(xì)胞更多的線粒體。 輔酶Q10是線粒體的發(fā)電機(jī)...
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魚油的好處
魚油的好處很多，比如說 對(duì)于心臟健康（降低甘油三酯），緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎（緩解炎癥），對(duì)于某些精神疾?。ù竽X健康），對(duì)眼睛也有好處。 但魚油最大的...
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周末買房記
人生中的第二套房子，就在這樣的情況下買了。還真的很糾結(jié)。其實(shí)是底氣的問題，錢。 這個(gè)買房規(guī)劃我本來是打算等兩年的，想說慢慢看?？戳司妥兂梢I的欲...
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營(yíng)養(yǎng)小知識(shí)
營(yíng)養(yǎng)可以改善情緒，現(xiàn)在營(yíng)養(yǎng)精神病學(xué)正在稱為一個(gè)新的研究方向，且越來越熱門。 營(yíng)養(yǎng)決定人體70%的基礎(chǔ)代謝，飲食營(yíng)養(yǎng)做好可以顯著改善各種血糖、血脂...
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喝涼水真的不好嗎？
千萬別相信“喝涼水傷脾胃，喝熱水長(zhǎng)命百歲”的“體質(zhì)論”說法。 全世界一半的食管癌在中國(guó)，食管癌是一種中國(guó)特色的癌癥。 你家里是否有同款爺爺奶奶，...
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炎癥，所有慢性疾病的導(dǎo)火線！
如果你得了高血壓，醫(yī)生會(huì)關(guān)注你的血壓情況，但他可能并不關(guān)心導(dǎo)致你血壓升高的原因。 而實(shí)際上，在你的血壓升高之前，你的血管很可能一直都在遭受同型半...
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5月29日：世界腸道健康日
腸道對(duì)人體的健康非常重要，80%的毒素是通過腸道排出體外的、99%的營(yíng)養(yǎng)是在腸道吸收的、并且有70-80%的免疫球蛋白也是在腸道上合成的（腸道是...
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益?菌生?與發(fā)燒?.咳嗽
很寶多媽還只益把生菌思維格定在調(diào)節(jié)腸道上，但沒是想到生益菌還有那多么的好處，接來下跟大分家享下益生發(fā)菌燒與嗽咳的密切關(guān)系。 益菌生提升免疫蛋球白...