今天，開始運動，主要為了化解心中的郁悶。 很多事情，自己盡力而為，如果還沒有結(jié)果，也許是命中注定吧。相信一切都是最好的安排。這個時光，究竟成就了什么，我也說不清楚，當下，自己...
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百無聊賴時，我們還能做些什么
朋友說，想和我聊聊。于是，下班后在一家咖啡廳見面。 心情如秋雨，有點暗淡無光，落寞消沉。我問她怎么了？她說不知道，就是覺得什么事情都無趣，提不起來精神。我笑說，受什么刺激了。...
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調(diào)整情緒
莫名其妙的，今天心情不是很好。 內(nèi)心不停的在找，是什么事情或者原因?qū)е铝宋业男那椴缓?。在情緒管理上，我認為，抽離和面對，是自我情緒管理最有效的辦法。否則，火源并沒有被熄滅，只...
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桂林游記（day1）
坐高鐵7小時，到了內(nèi)心向往的城市——桂林。 入住的酒店在兩江四湖旁邊，安靜舒心，窗外是美麗的榕湖，空氣中飄著濃郁的桂花香，絲絲入脾。走在街道兩邊，秋風習習，特別舒服。我們步行...
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如何快速調(diào)整負面心緒
人在很多時候，會被負能量情緒左右，或低落或沮喪，甚至糾結(jié)焦慮恐懼不安等。負面情緒不僅不利于工作及相關事情的解決，還特別影響身體健康，據(jù)有醫(yī)學界的資料論證，人體在負面情緒下產(chǎn)...
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如何與理性思維的人溝通
理性思維的人，溝通中首先關注事態(tài)，原因及解決的思路和策略。他們往往忽略對方的感受，不在意溝通的策略和語氣，甚至于溝通中情緒的把握。只要求事情說清楚或者講明白。爭辯也是為了事情...