附錄一 拖延相關(guān)研究： 斯蒂爾總結(jié)說：“我們更傾向于去追求那些令人愉快的和更可能取得效果的目標(biāo)；我們最容易在那些目前令人討厭的、將來回報(bào)遙不可及的事情上拖延”--每個(gè)人都有給...
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讀書筆記：《拖延心理學(xué)》簡·博克，萊諾拉·袁 Part附錄
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讀書筆記：《拖延心理學(xué)》簡·博克，萊諾拉·袁 Part2
第二部分 拖延 vs 心理 第4章 掙扎中的拖延者：成為戰(zhàn)敗者怎么辦 拖延心理 爭奪控制權(quán)的較量，通過拖延來維護(hù)自己的獨(dú)立感：掌控感的重要性，通過拖延來實(shí)現(xiàn) 審視自己的拖延對(duì)...
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讀書筆記：《拖延心理學(xué)》簡·博克，萊諾拉·袁 Part3
第三部分 續(xù) 行動(dòng)前言 當(dāng)自己仍然不想行動(dòng)的時(shí)候，詢問自己：是什么讓我感到不舒服？是因?yàn)橛|及過去的某些東西？是否面對(duì)一些我過去一直不想面對(duì)的東西？是什么讓我覺得我不能做到這些...
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讀書筆記：《拖延心理學(xué)》簡·博克，萊諾拉·袁 Part1
序言 拖延從根本上來說并不是一個(gè)時(shí)間管理方面的問題，也不是道德問題，而是一個(gè)復(fù)雜的心理問題。根本而言，拖延的問題是一個(gè)人跟自身如何相處的問題，它反映的是一個(gè)人在自尊上的問題。...
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讀書筆記：《過目不忘讀書法》樺澤紫苑 Part2
第四章 實(shí)踐篇—實(shí)際中怎么閱讀 1、確定目的地—瀏覽讀書法：可以提高讀書速度和學(xué)習(xí)效果 ①先瀏覽全書，把握整體 ②確定讀書目標(biāo) ③決定是“精讀”還是“速讀” ④設(shè)定多久讀完 ...
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讀書筆記：《過目不忘讀書法》樺澤紫苑 Part1
前言： 1、切忌“過目即忘”→沒有內(nèi)化，等于沒看； 2、不能使自我成長的讀書沒有任何意義 3、大量“輸入”才能大量“輸出”→通過大量讀書“輸入”，細(xì)細(xì)咀嚼內(nèi)化，可以通過寫作來...
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安裝clusterProfiler包
在R-3.4.3版本中，這次重新安裝總是報(bào)錯(cuò)： 其實(shí)之前是真的已經(jīng)載入了的，目前也不知道什么原因。 由于get了新技能，發(fā)現(xiàn)Rstudio中可以切換新舊版本，切換版本后要退出...
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讀書筆記：《為什么精英都是時(shí)間控》樺澤紫苑 Part2
第三章 把白天時(shí)間利用到極致的午后重啟術(shù) 1、 白天外出吃午餐重啟術(shù) ①對(duì)自己專注力進(jìn)行修復(fù)，為下午儲(chǔ)備能量 血清素讓人回歸平常心：陽光（太陽下）、運(yùn)動(dòng)（步行）、慢慢咀嚼有嚼...
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該畫上句號(hào)了，感恩！
這個(gè)號(hào)以后不會(huì)更生信學(xué)習(xí)的內(nèi)容了。如果順利的話，年底畢業(yè)，我去工作了。下面的話，來自我的畢業(yè)論文，想貼出來，在我的博客里面，感謝大家的幫助，感恩遇見，感恩這段歲月。 時(shí)光荏苒...
