湯華價值觀管理打卡第12天 我的第一價值觀（老大）是:成長 價值規(guī)則: 1、當我聽到教練回應我說，他不只是支持我一個人的時候，做5個深呼吸問自己這是一個什么機會？一個什么機會...
發(fā)簡信
IP屬地：浙江
-
2022-06-09
-
2022-06-08
湯華價值觀管理打卡第11天 我的第一價值觀（老大）是:成長 價值規(guī)則: 1、當我聽到弟弟回答說忘了給父親買藥，深呼吸3次，問自己這是一個什么機會？什么機會？老大回答我這是一個...
-
2022-06-07
湯華價值觀管理打卡第10天 我的第一價值觀（老大）是:成長 價值規(guī)則 1、當我面對先生不開心或者說我干事不利落的時候，深呼吸3次，問自己這是一個什么機會？我覺察到是我成長的機...
-
2022-06-07
湯華價值觀管理功課踐行打卡 第9天 一、我的第一價值觀（老大）是:成長 二、價值規(guī)則 1、面對系統(tǒng)出狀況影響到早課沙龍的報備，我覺察到自己著急焦慮反復操作又自責自己浪費時間，...
-
2022-06-05
湯華價值觀管理功課踐行 第8天 一、我的第一價值觀（老大）是:成長。 二、價值規(guī)則: 1、當我聽課 聽不進去 ，心生煩躁的時候 ，做三個深呼吸 ，問自己這是一個什么機會 ？一...
-
問哭了
孩子快要考試了， 我看到她的狀態(tài)不像臨考的狀態(tài)，內(nèi)心就有些著急 ，中午就和孩子做了溝通。 我:寶貝，快要考試了， 你準備的怎么樣了呀 ？ 孩子:你這樣問 ，要我咋回答 ？ 我...
-
《好好問話》打卡第7天
參加《好好問話》學習第一次打擂，我是運動員提供了一個關于工作上的真實案例，供大家打擂練習，體驗整個過程感受是: 1、當我有情緒的時候，教練用同步跟隨我感覺是被認同、理解，內(nèi)心...
-
好好問話打卡第6天
昨天中午吃飯時我因為工作上的事情心有不悅，就沒想找話題和孩子練習，結(jié)果孩子有點疑惑的說，“今天怎么沒有聽你問了呢？你不練習了嗎？” 我:哎呀，沒學好，前兩天就把你問的不開心了...
-
好好問話打卡第5天
昨天領導在會上宣布讓我接手一項新的工作，這項工作本來是有勞務費的，因為分配存在問題現(xiàn)在被取消了，讓我負責，我一聽就火大感覺嗓子發(fā)熱張口就說，發(fā)錢的時候沒說讓我干，現(xiàn)在沒錢的時...
-
《好好問話》打卡第4天
今天一位伙伴打電話來說她近來為了工作上的事情很糾結(jié)，我一聽到“糾結(jié)”就想到了觀念，然后進去教練狀態(tài)和她區(qū)分事實和想法，結(jié)果三言兩語下來伙伴有些氣憤的說，“你不要用這種方式跟我...
-
5月24日打卡
晚課收獲: 1個中心（我不知道） 5個視角（同屏共振、轉(zhuǎn)換焦點 、釜底抽薪、 追根溯源 、洞察真相 ） 6個類型（開放探索 、同步跟隨、 明確了解 、前提假設、虛泛詞、 導引...
-
好好問話打卡第2天
啟動即翻車 昨天中午吃飯時孩子說:電壓力鍋做的米飯和電飯煲蒸的米飯就是不一樣。 我問:你是說，電壓力鍋做的米飯和電飯煲蒸的米飯，口感不一樣是嗎？ 孩子說:嗯，完全不一樣。 我...
-
晨間日記
晚上孩子說想吃快餐面讓我?guī)退笠话Ｈ馕兜摹?問:怎么想吃快餐面了呢？ 答:這幾天跳操晚上都沒怎么吃東西，今天想吃點重口味的。 問:哦，你是說這幾天晚上跳操沒怎么吃東西，今天...