發(fā)簡信
IP屬地：河南
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分身術：結營回顧
在分身術中最大的感悟和收獲是：認真下來，就真的也能發(fā)現(xiàn)學習中的頗大價值！ 現(xiàn)在社會上充斥著各種線上、線下學習，我們常常抱有積極的態(tài)度參與卻因過程...
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分身術day3：關注信念，修正信念
很高興又有機會重溫了在大學學到的關于信念的知識。最初是在心理咨詢課上學習“ABC合理情緒療法”時認識到信念的力量以及“不合理信念”存在。今天在溫...
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分身術day1:覺察——改變的基礎
今晚學習了永澄老師關于“關注語言，發(fā)現(xiàn)小我”，進而做到積極主動，做理性自己的課程。中間有幾點觸動很深： 一、關注語言能發(fā)現(xiàn)小我的喜好，找到觸發(fā)器...
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分身術day2:情緒管理
昨天與各路朋友在分身術這個平臺上一起學習了易仁永澄老師分享的一節(jié)關于情緒的課程。正值周末尾梢，加上純語音的課程形式，我努力集中精神跟上老師的思路...
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“積極主動”發(fā)揮“分身術”的力量在易仁永澄老師關于習慣養(yǎng)成的課程——“成為一個高效能的人，你就差這個習慣”中學得最深刻的有幾點： 一、要想成為高效能人士，首先要養(yǎng)成的習慣是——...