什么是觀念更新?在我看來就是完善或升級你對某一事物的看法,甚至是完全顛覆你對某一事物的認(rèn)知。觀念更新重要嗎?我認(rèn)為很重要,因?yàn)檫@本身也是我收獲的...
一、什么是真正的自由? 過去的我認(rèn)為自由就應(yīng)該是無拘無束,想做什么就做什么,能做一個自由的人肯定非常的快樂,但是實(shí)際生活中我卻常常不快樂,甚至經(jīng)...
“要承擔(dān)起成為更好的自己的責(zé)任?!北究颇康模?.責(zé)任的重要意義;2.如何才能做到負(fù)責(zé)任;3.自律和個人成長的關(guān)系。 訓(xùn)練營的第三課給我的感覺更像...
“局部的自律只能解決局部的問題,完整的自律才是真正的自由?!?本節(jié)課的目的:1.澄清自律究竟解決什么問題;2.情緒問題如何解決;3.什么才是真自...
第一課解決的關(guān)鍵問題:1.自律到底用在哪里?2.自律對于成長的價(jià)值 3.落實(shí)自律最最關(guān)鍵的第一步 預(yù)習(xí)課時已經(jīng)隱隱感受到最能解決我目前迫切需求的...
你是否也碰到過這樣的問題或者一直被這樣的狀態(tài)所困擾:定下了某個目標(biāo),比如考基金從業(yè)資格證,安排好周末早上要看書2小時,卻起晚了,計(jì)劃被打亂,干脆...
某個平常的晚上,再次因?yàn)榧影嗫?0點(diǎn)才到家。當(dāng)天的學(xué)習(xí)目標(biāo)還沒有完成,定下的練琴計(jì)劃也沒有完成,還有一個半小時,趕一趕在11點(diǎn)半前還是基本可以做...
通過覺察信念來練習(xí)積極主動 你有過這樣的經(jīng)歷嗎?因?yàn)闆]能按時完成某件事就覺得自己是個失敗的人;或者沒能按計(jì)劃去做,就認(rèn)為自己是個拖延癥患者;因?yàn)?..
通過覺察情緒來練習(xí)積極主動 我們在日常生活中會被各種情緒包圍,主要分為兩類,愛和怕,也可以理解為正面和負(fù)面情緒,愛包括感恩、同情、幸福、快樂等,...