村上春樹的煙癮很嚴(yán)重，最后是靠跑步戒掉了煙。 有人問他：“為什么你會堅持跑步，如果哪天不想跑了，你怎么辦” 他回：“就是因?yàn)榻裉觳幌肱芰?，所以我才要跑?這個答案在我心里已經(jīng)...
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我沒學(xué)時間管理，卻自律了4年（自律超整理術(shù)） -
（結(jié)營作業(yè)）學(xué)習(xí)自律，用新的視角看世界
前情提要 預(yù)習(xí) + 三次課程的學(xué)習(xí)感受： 1.自律？ 2.有什么樣的問題？自律用在哪里？ 3.拋開不切實(shí)際的期待——直面現(xiàn)實(shí) 4.把自律落實(shí)到行動 一、我所學(xué)到的 1.關(guān)于訓(xùn)...
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把自律落實(shí)到行動今天看到篇文章，說明要把精力更多地花在輸出端上。想想訓(xùn)練營的課后感受，不就是在回顧總結(jié)輸出嗎。其實(shí)無論什么事，最后都是要落實(shí)到行動上來的，否則一切都是虛的。那自律最終的行動是...
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有什么樣的問題？自律用在哪里？這節(jié)課的目的是澄清問題對于成長的意義；明確自律究竟用在哪里；自律對于成長的價值。 提問：平時您遇到問題的時候，大約會出現(xiàn)哪些不同的狀態(tài)？ 對于問題的研究，我大概知道分為簡單的...
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拋開不切實(shí)際的期待——直面現(xiàn)實(shí)情緒是什么 我想這是一個很好的問題。它可以引出“情緒從哪里來”“為什么會產(chǎn)生情緒”“情緒的目的是什么”這樣的問題。我一直被情緒所裹挾，當(dāng)陷入壞情緒時就裹足不前。我試過一些方法...
