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（結(jié)營(yíng)作業(yè)）學(xué)習(xí)自律，用新的視角看世界
前情提要 預(yù)習(xí) + 三次課程的學(xué)習(xí)感受： 1.自律？ 2.有什么樣的問題？自律用在哪里？ 3.拋開不切實(shí)際的期待——直面現(xiàn)實(shí) 4.把自律落實(shí)到行...
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把自律落實(shí)到行動(dòng)今天看到篇文章，說明要把精力更多地花在輸出端上。想想訓(xùn)練營(yíng)的課后感受，不就是在回顧總結(jié)輸出嗎。其實(shí)無論什么事，最后都是要落實(shí)到行動(dòng)上來的，否則一...
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拋開不切實(shí)際的期待——直面現(xiàn)實(shí)情緒是什么 我想這是一個(gè)很好的問題。它可以引出“情緒從哪里來”“為什么會(huì)產(chǎn)生情緒”“情緒的目的是什么”這樣的問題。我一直被情緒所裹挾，當(dāng)陷入壞情...
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有什么樣的問題？自律用在哪里？這節(jié)課的目的是澄清問題對(duì)于成長(zhǎng)的意義；明確自律究竟用在哪里；自律對(duì)于成長(zhǎng)的價(jià)值。 提問：平時(shí)您遇到問題的時(shí)候，大約會(huì)出現(xiàn)哪些不同的狀態(tài)？ 對(duì)于問...
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自律？
什么是自律？ 每次課老師都要對(duì)關(guān)鍵詞做一翻解說，看看大家都是怎么理解的，然后通過講解一步步揭示出定義。 那到底什么是自律呢？在此之前，我從來沒有...
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分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)——照亮了我的盲區(qū)在訓(xùn)練營(yíng)之前，我、姍丫和阿魯就在一個(gè)學(xué)習(xí)小組。經(jīng)姍丫的推薦，了解到習(xí)慣訓(xùn)練營(yíng)和分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)，恰巧活動(dòng)要求三人成行，于是我們抱團(tuán)來到這里。慶...
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我在乎的是我的信念可以帶著我走多遠(yuǎn)（三）一、信念對(duì)我的意義 信念對(duì)于我在以往就像是燈塔，不可忽視的遠(yuǎn)遠(yuǎn)照亮我的存在，就像是我跑步時(shí)追著的月亮，然而這些都不夠清晰。這次分享照亮了我...
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如果你能看見自己的情緒——與它對(duì)話（二）一、積極主動(dòng)觀照情緒對(duì)于我的意義 這次的分享雖然同樣是一個(gè)小時(shí)，但是有些部分我反復(fù)地聽，幾乎花費(fèi)之前兩倍的時(shí)間。是的，我的癥結(jié)在這里。我不...
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覺察你的語言（一）
一、積極主動(dòng)對(duì)我當(dāng)下的意義 如果總是得過且過，不思考，不總結(jié)，甚至都不知道自己現(xiàn)在是個(gè)什么熊樣子。昨天答疑部分我看完了老師的所有回答，給...