拆頁來源：《自制力》 R閱讀原文 近年來，美國校園中很多學(xué)生具有攻擊或沮喪心理，我們的課題小組發(fā)現(xiàn)，67%的行為都與他們的EI（情緒智能）有關(guān)。在最近的10年內(nèi)，美國...
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【蘋果組】錦瀟拆書作業(yè)21
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【蘋果組】錦瀟拆書作業(yè)20
大家好，我是新手拆書家錦瀟，目前從事審計(jì)行業(yè)，努力進(jìn)修的天蝎座?，愛好主要是健身戶外音樂寫作，我是一個(gè)愿意保持少年感的人同時(shí)也是一個(gè)積極的悲觀主義者。希望在自我成長的道路上能...
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【蘋果組】錦瀟拆書作業(yè)19
拆頁來源：《自制力》 R閱讀原文 心理學(xué)有一個(gè)著名效應(yīng)被稱為“踢貓效應(yīng)”，講的是關(guān)于人的情緒傳染的問題。當(dāng)一個(gè)人的內(nèi)心有不滿情緒出現(xiàn)的時(shí)候，如果肆無忌憚地爆發(fā)出來，就很...
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【蘋果組】錦瀟拆書作業(yè)18：學(xué)會(huì)抵御自己的錯(cuò)覺
拆頁來源：《自制力》 拆也目標(biāo)：有效治療錯(cuò)覺綜合征 R閱讀原文 得了進(jìn)步錯(cuò)覺綜合征的人，他們最大的一個(gè)特點(diǎn)就是容易自我滿足，不但滿足于當(dāng)前的狀態(tài)，也容易過高地估計(jì)自己的能力。...
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【蘋果組】錦瀟拆書作業(yè)17：現(xiàn)在就要做好
拆頁來源：《自制力》 拆頁目標(biāo)：有現(xiàn)在，才有未來 R閱讀原文 當(dāng)思路不同時(shí)，做事的效果就會(huì)有差別。成功者做任何一件事時(shí)都會(huì)深思熟慮，為自己找到一條趨利避害的捷徑，然后克服困...
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【蘋果組】錦瀟拆書作業(yè)16：找到自己的光拆頁來源：《一花一世界》 拆頁目標(biāo)：樹立積極的信念 R閱讀原文 不久，我又回到故都去。從這以后，第一次回家是在夏天，我以為老人早已死掉了；但卻看到他眼里閃熠著的充滿了生之力的...
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【蘋果組】錦瀟拆書作業(yè)15：不做傻瓜式選擇
拆頁來源：《關(guān)鍵對話》 拆書目標(biāo):學(xué)會(huì)跳出非此即彼，提出復(fù)雜問題并解決 R閱讀原文 對話高手從來不做傻瓜式選擇（即非此即彼，非黑即白式的選擇）。對話高手在拒絕“傻瓜式選擇”時(shí)...
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【蘋果組】錦瀟拆書作業(yè)14：看看你的目標(biāo)有無可操作性
拆頁來源：《拖延心理學(xué)》 拆書目標(biāo):學(xué)會(huì)分析分解設(shè)置的目標(biāo) R閱讀原文 看你的目標(biāo)是否有可操作性是非常關(guān)鍵的一步，當(dāng)你想達(dá)成一個(gè)目標(biāo)的時(shí)候，專注于即將投入的行動(dòng)，因?yàn)檫@會(huì)幫助...
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【蘋果組】錦瀟拆書作業(yè)13：怎么樣找到一個(gè)好的導(dǎo)師
拆頁來源《刻意練習(xí)》 拆書目的：了解尋找導(dǎo)師的重要性和方法 R復(fù)述原文 怎樣找到一位好導(dǎo)師？這個(gè)過程可能需要一番反復(fù)，但你可以采用幾個(gè)辦法來增大成功找到好的好導(dǎo)師的概率。首先...
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【蘋果組】錦瀟拆書作業(yè)12：了解并找到自己的MVP
拆頁出處《精進(jìn)：如何成為一個(gè)厲害的人》 拆書目的：了解并找到自己的MVP R復(fù)述原文 “精益創(chuàng)業(yè)“（Lean Startup）是當(dāng)前互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)業(yè)最流行的方法之一，”精益創(chuàng)業(yè)”中...
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【蘋果組】錦瀟拆書作業(yè)11表達(dá)憤怒的具體步驟
書籍：《非暴力溝通》 目的：掌握表達(dá)憤怒的具體步驟 R閱讀原文 現(xiàn)在讓我們看看非暴力溝通表達(dá)憤怒的具體步驟。 首先，停下來，除了呼吸，什么都別做。我們避免采取行動(dòng)去指責(zé)或懲罰...
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【蘋果組】錦瀟拆書作業(yè)10：非暴力溝通四要素
來自：《非暴力溝通》 目標(biāo)：了解并嘗試使用非暴力溝通的四要素 R閱讀原文 為了彼此能樂于互助，我們專注于四個(gè)方面一一非暴力溝通模式的四個(gè)要素。 首先，留意發(fā)生的事情。我們此刻...
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【蘋果組】錦瀟拆書作業(yè)09：捕捉收集任務(wù)的技巧
出自：《搞定1》（P41-43） 目標(biāo)：掌握捕捉收集任務(wù)的技巧 R閱讀原文 百分之百的捕獲一切“未盡事宜” 你需要尋找和收集你世界中的一切未盡事宜，無論大小、輕重、緩急，只要...
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【蘋果組】錦瀟拆書作業(yè)08：了解事實(shí)和觀點(diǎn)的區(qū)分
出自：《邏輯與知識(shí)》，摘錄自220~221頁 目標(biāo)：學(xué)習(xí)者能夠了解事實(shí)和觀點(diǎn)的區(qū)分 R原文片段 世界包括事實(shí)，而事實(shí)是不論我們對之持有什么樣的看法而該是怎么樣就是怎么樣的東西...
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【蘋果組】錦瀟拆書作業(yè)07：疑問回答式分解
拆書訓(xùn)練營07：疑問回答式分解 書籍名稱：透過結(jié)構(gòu)看世界 拆書目的：掌握疑問回答分解溝通方式 R閱讀原文片段 我們都有看電影或小說的經(jīng)驗(yàn)。電影和小說為什么那么吸引人？是因...
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【蘋果組】錦瀟拆書作業(yè)06：匯報(bào)的秘密
拆書訓(xùn)練營06：匯報(bào)的秘訣 拆頁出處：《向上匯報(bào)》作者: [美]瑞克·吉爾伯特 拆書目的：通過RIA學(xué)習(xí)，對上交流 【R片段】 選自《向上匯報(bào)》 在高層管理層會(huì)議中，你...
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【蘋果組】錦瀟拆書作業(yè)05：了解興趣的層次，讓興趣成為志趣拆頁出處：古典《你的生命有什么可能》 學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過本次拆書，了解興趣層次，從而客觀評估自己興趣的層次，并學(xué)會(huì)養(yǎng)大自己興趣直到變現(xiàn)的途徑 R閱讀原文片段 直觀（感官）興趣：通...
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【蘋果組】錦瀟拆書作業(yè)04：激發(fā)學(xué)習(xí)之道書籍：《學(xué)習(xí)之道》 作者：[美] 喬?！ぞS茨金 中國青年出版社 出版時(shí)間:2017年05月 學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過本拆頁的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)者能夠找出并運(yùn)用適合自己的“固定思維”，快速激發(fā)出...