很容易就能熬出一鍋香噴噴的糯米粥。它不僅能讓脾胃虛寒者胃口大開(kāi)，而且具有暖脾健胃、補(bǔ)中益氣的功效，常食用有助于產(chǎn)后或病后的恢復(fù)，也可以緩解各種虛寒的癥狀。 “胃不和，則臥不安...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：江西
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糯米粥：適合病后恢復(fù)
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補(bǔ)氣血
捏脊之后的調(diào)理：準(zhǔn)備黨參5克，棗仁、玫瑰花各8克，冰糖適量。然后將黨參、棗仁、玫瑰花用開(kāi)水沖泡10分鐘之后，加入少許冰糖即可飲用。 黨參可以補(bǔ)充元?dú)猓瑮椚?、玫瑰花養(yǎng)血調(diào)血。所...
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女人30+養(yǎng)氣血，調(diào)脾胃：四物湯
我們可以發(fā)現(xiàn)，不管是內(nèi)濕還是外濕，它的直接致病原因都是脾失健運(yùn)，因此健脾就可以達(dá)到祛濕的效果 我們可以在平時(shí)吃一些健脾的食物，比如薏苡仁、陳皮、山藥、大棗、扁豆等。 手腳冰涼...
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今天開(kāi)始讀《蒙臺(tái)梭利早教全書(shū)》
本書(shū)共分為7個(gè)章節(jié)： 愛(ài)孩子的智慧：對(duì)成人的教育方式進(jìn)行了反思，指出成人應(yīng)該處于觀察者的地位，不要壓抑孩子的發(fā)展，要學(xué)會(huì)富有智慧地愛(ài)孩子。 有吸收力的心靈：指出兒童要經(jīng)歷兩個(gè)...
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我是一名三級(jí)農(nóng)藝工，專注于咱們農(nóng)業(yè)生產(chǎn)，經(jīng)營(yíng)一體化的工作，愿讓咱們都能吃上健康，安全的食品。
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《如何高效讀懂一本書(shū)》
讀書(shū)的類型要豐富，而不是僅僅追求讀得多。 第一類：工具書(shū)。詞典，參考書(shū)，買好點(diǎn)的，不懂隨手翻 第二類：專業(yè)書(shū)。不管是經(jīng)典原著還是最新趨勢(shì)，你都必須長(zhǎng)期跟蹤學(xué)習(xí)，每年根據(jù)自己的...
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尊重錢｜｜是獲得財(cái)富的前提
文｜江恩說(shuō)財(cái)商 2023.11.27 江恩建議，如何尊重錢：“我們要對(duì)我們的錢負(fù)責(zé)，這樣它才能夠給我們有所保障?！?很多說(shuō)他們不在乎錢，除了真正的有錢人，說(shuō)不在乎錢外，比...
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7點(diǎn)起床和4:30起床，這中間到底是差了什么？
挑戰(zhàn)4:30起床已經(jīng)有些日子了，讓自己很意外的是，居然真的堅(jiān)持了下來(lái)。當(dāng)初擔(dān)心的身體問(wèn)題，睡眠問(wèn)題都沒(méi)有出現(xiàn)，而且還持續(xù)了這么長(zhǎng)時(shí)間，一路走來(lái)真的毫無(wú)違和感。 經(jīng)常有小伙伴問(wèn)...
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林清子|夢(mèng)想中的書(shū)房，我真的把她想來(lái)了自從開(kāi)始做自媒體以來(lái)，經(jīng)常需要直播出鏡，還要拍照片或者短視頻，所以就一直特別希望擁有一間好看的書(shū)房。 但早幾年裝修房子的時(shí)候，是沒(méi)有這樣的想法的。一個(gè)是沒(méi)有多余的錢，第二就是...
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2023-08-16
婚姻是一座圍城，城里的人想出來(lái)，城外的人想進(jìn)去------錢忠書(shū). 20年的婚姻生活，曾經(jīng)有三次婚姻差點(diǎn)走到了盡頭，最后在各自成長(zhǎng)和相互接納中走到了今天，當(dāng)我們學(xué)會(huì)放手，學(xué)會(huì)...
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《高效學(xué)習(xí)7堂課》第7節(jié)，遷移力，所有學(xué)習(xí)的終點(diǎn)，都要培養(yǎng)跨界能力
學(xué)習(xí)任何一門知識(shí)都是起點(diǎn)，能讓學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用到不同領(lǐng)域，才是高效學(xué)習(xí)者的目標(biāo) 對(duì)擅長(zhǎng)學(xué)習(xí)的人而言，遷移有3種模式 前一階段的學(xué)習(xí)成果，能成為下一階段的積累，這種模式叫精進(jìn) 原...
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《高效學(xué)習(xí)7堂課》第六節(jié)別用低質(zhì)量的輸出感動(dòng)自己
不是輸出就能倒逼輸入，高質(zhì)量的輸出才能倒逼輸入。事實(shí)上，不少人是用低質(zhì)量的輸入替代了真正的努力。 一個(gè)人到了30歲，就不能只是一個(gè)學(xué)習(xí)者，還必須是一個(gè)很好的輸出者，輸出自己的...
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碎碎念
2022年還有一個(gè)半月就結(jié)束了，總結(jié)這年，好像就是生了一個(gè)孩子雖然還在產(chǎn)假期間，感覺(jué)自己的壓力好大啊，生活壓力，家庭壓力，工作壓力，我想變得更好，我知道需要改變，把懶惰，拖延...
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《高效學(xué)習(xí)7堂課》第二堂：框架力構(gòu)造體系，才能建立長(zhǎng)效學(xué)習(xí)力
如果我們把一門知識(shí)或一種技能看作是解決問(wèn)題的一條路徑，建立這門知識(shí)或技能的知識(shí)樹(shù)框架就等于在自己的大腦里面修了一條地鐵線，熟悉了這個(gè)地鐵線上某一站，你可以輕易到這條線上的指定...
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《高效學(xué)習(xí)7堂課》第一堂：定位力。選對(duì)方面，比馬上開(kāi)始更重要
要讓一個(gè)普通人成為一個(gè)高效學(xué)習(xí)者，首先得解決找準(zhǔn)定位的問(wèn)題，而不是教他學(xué)習(xí)方法，定位問(wèn)題不解決，給什么方法都無(wú)效。 對(duì)應(yīng)不同的定位策略，一個(gè)人的學(xué)習(xí)方向也有4種選擇。 平穩(wěn)起...
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心滿意足是人生的最好狀態(tài)。
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《高效學(xué)習(xí)7堂課》
今天開(kāi)始讀高效學(xué)習(xí)7堂課這本書(shū)，記錄一些對(duì)我有用的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)看到這篇摘抄的你們也有用。 首先給你們講個(gè)蜜蜂跟松鼠的小故事： 蜂群的習(xí)慣是在采蜜前，先把蜂巢的框架搭好，然后...
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《一年頂十年》摘抄
如何有效提高自己的賺錢水平 多和富人打交道，觀察他們的言行舉止，跟他們深入交流，主動(dòng)被他們影響。接觸的富人越多，自己成為富人的可能性越大。 一、看到更大的世界后，我賺錢的動(dòng)力...
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《一年頂十年》213-230摘抄有用的分享
銷售三原則： 原則一：不要輕易出售自己的服務(wù)，除非遇到對(duì)的人和對(duì)的價(jià)格。 從第一天做銷售，我的師傅就跟我說(shuō)銷售你情我愿，把心態(tài)放平，能做就做，不能做就下一個(gè) 原則二：你不是銷...
