任何技能都能在20小時內(nèi)實現(xiàn)快速學(xué)習(xí)。其原理在于掌握一項技能的關(guān)鍵知識，隨后加以練習(xí)。80%的通用知識能在20小時內(nèi)熟練掌握，這需要高度專注。當(dāng)然，你無需像專家那般精通，了解...
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如果你可以在20小時內(nèi)學(xué)會任何技能。
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用香農(nóng)第二定律理解學(xué)習(xí)與做事第二定律講的是，按信道編碼定義（也有叫信道編碼定理的，）其正規(guī)描述是這樣一件事：在任何有噪音的信道中，比如手機信號傳輸?shù)碾姴?，以及我們?nèi)粘Ｕf話、寫郵件這些存在噪音的信道。當(dāng)信...
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快速閱讀技術(shù)分享快速閱讀的基本原理：人在閱讀的時候不是一字一句進行的，所以可以通過提高視距的方式，讓眼每次讀取的文字更多。從而提高了閱讀速度。 然后是觀念的轉(zhuǎn)變：把閱讀和輸出分開。閱讀是一個...
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快速閱讀公益課的學(xué)習(xí)感悟
今天參加了快速閱讀公益課，我的第一感覺是，我之前讀書時見過相關(guān)技術(shù)，有印象，但從未認真實踐過。當(dāng)時沒有明白畢竟這是一項技術(shù)或能力，需要反復(fù)且刻意地練習(xí)的。 在今天的學(xué)習(xí)過程中...
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你相信明天會更好嗎？
探討一個對個人發(fā)展至關(guān)重要的問題：你相信自己的明天會更好嗎？這份信念的背后，又有著怎樣的依據(jù)呢？ 在我看來，一個人能否擁有光明的未來，很大程度上取決于他是否真正地去思考過未來...
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勇敢做自己，用新敘事影響自我，收獲成長今天我想到人活著要勇敢做自己，大膽表達自我，這樣能收獲別樣的精彩。 當(dāng)我們用固有的思維不斷重復(fù)某些行為時，比如秉持一些限制性的觀念，或是總強調(diào)“因為某某原因，所以我才是現(xiàn)在這...
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一次只專注提高一個點昨天學(xué)習(xí)畫畫時，我學(xué)到一個知識點：一次只專注提高一個點，切勿貪多。 老師講解到：在臨摹或?qū)W習(xí)他人優(yōu)秀作品時，每次專注于一個方面的提升，比如輪廓的優(yōu)化、形體的把握、明暗的設(shè)計或...
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成年人如何保護自己的心力？昨天學(xué)到關(guān)于心力的知識。如果你也為自己做事動力不足所困擾，想成事兒卻不得要領(lǐng)。下面的文字會對你有幫助。 心力可以分解為4個層次，最基礎(chǔ)是健康的體力，之上是情緒，再往上是思維力...
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取悅別人還是做自己？11年前的今天是個特別的日子。從那之后很長一段時間我每天都在不斷地問自己：假如今天是生命的最后一天，我要做什么？有哪些我能做卻還未做的事？ 在這樣的追問、思索中，我不斷成長、...
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成年人學(xué)習(xí)方法的反思關(guān)于學(xué)習(xí)方法，首先要做好心理建設(shè)。對于成年人而言，學(xué)習(xí)幾乎都依托于語文，或者常說的通過閱讀理解來獲取知識。 有個形象的比喻：對成年人來說，學(xué)習(xí)就像閱讀說明書。通過閱讀相關(guān)技能...
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關(guān)于個人狀態(tài)停滯及改善方法的思考人的需求一旦得到滿足，便容易停滯不前。 我之所以這樣說，是因為就我目前的狀態(tài)而言，生活沒有太多痛苦，也沒有太多追求，仿佛陷入了一種停滯狀態(tài)。掙錢基本能夠滿足生活開支，對于未來...
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今日反省：需求未被滿足與生活狀態(tài)調(diào)整的思考晚上和媳婦兒視頻時，談到了學(xué)習(xí)計劃，還邀請她一起學(xué)習(xí)打卡。新的一年，希望彼此都能拿到心儀的證書。 然而，她沒有正面回應(yīng)我，之后我便開始刷手機，刷了好久。書就擺在面前，我卻無心...
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新的一年，從每天培養(yǎng)一些日常小習(xí)慣開始吧2025來了，給我感覺就像夜里的雨。自然而然的同時，又讓我感到不安擔(dān)憂。 去年我設(shè)想了很多美好的目標(biāo)，然而大部分都沒有完成。新的一年我在2025年日程本上寫下的是關(guān)于一些每天...
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艱難時刻才能看出你是誰昨天聽羅老師分享，他提到做跨年演講時遇到的一個困難。疫情期間，他本想停辦一屆，等所有準(zhǔn)備工作完成后，出去放松一下?？勺咴诼飞希蝗灰庾R到，若真這么做了，自己會抬不起頭，瞧不...
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為什么一定要避免情緒失控？
心理學(xué)有個類比情緒猶如一頭大象，而理智則像騎象人，情緒的大象力量很大，理智的力量很小。 每個人的成長經(jīng)歷都是獨一無二的，你有沒有情緒上來，感覺無法控制自己的時候？我今年就遇到...
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學(xué)習(xí)的真相
為什么有些技能明知道有用，你卻學(xué)不會？ 首先，快樂學(xué)習(xí)是極少的。任何有價值的技能學(xué)習(xí)過程都不會輕松。做這樣的心里建設(shè)是為了面對枯燥的反復(fù)練習(xí)。因為任何技能在真正掌握的過程中都...
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個人年度總結(jié)與2025年規(guī)劃
馬上就要元旦了，今年也即將畫上句號。 我的心情從最初如同清晨般充滿興奮，對未來滿懷希望，到如今完成最后一項工作，重新回歸專業(yè)領(lǐng)域，回歸日常，開始重新探尋生活的意義。 在這個過...