瘦身的原理 八年前我剛開(kāi)始做催眠師時(shí)，我只知道說(shuō)什么話(huà)能夠幫助別人瘦下來(lái)，自己并沒(méi)有多少瘦身的經(jīng)歷。因?yàn)槟菚r(shí)的我受益于長(zhǎng)期的體重管理，不胖不瘦正好。 當(dāng)我在某個(gè)時(shí)刻開(kāi)始放任體...
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催眠師揭秘瘦身難題：不是你瘦不下來(lái)，而是潛意識(shí)里不想瘦! 走進(jìn)催眠瘦身的世界
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生病期間的情緒自救指南：被胃病'綁架'的半年，我用這招減輕精神內(nèi)耗，找回生活掌控感胃病背后的情緒因素 接上一篇：我的25斤減重歷程與健康覺(jué)醒｜牙疼胃病逼我學(xué)會(huì)：定量+空腹+快走+八段錦[http://www.itdecent.cn/p/5e8820561...
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我的25斤減重歷程與健康覺(jué)醒｜牙疼胃病逼我學(xué)會(huì)：定量+空腹+快走+八段錦前言 前些天我和一個(gè)陌生人聊天，對(duì)方知道我的年紀(jì)后很驚訝，說(shuō)我看上去“那么小”。我想，這個(gè)人真的很會(huì)聊天，夸得我美滋滋的。 但是仔細(xì)想想人家好像也沒(méi)說(shuō)錯(cuò)，畢竟在瘦下來(lái)25斤以...
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掌握了這個(gè)秘訣，你也能找到屬于自己的輕盈
很多人都想知道如何在生活中長(zhǎng)期擁有輕盈的感覺(jué)。 我之前在分享會(huì)上具體地提到過(guò)一些實(shí)操的方法，今天我想從核心的層面補(bǔ)充一下。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就2點(diǎn)。 第一，你要清楚那種輕盈的感覺(jué)是什么...
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愛(ài)上過(guò)去的自己，接納此刻的你01 幾個(gè)月前，我整理電腦的時(shí)候，看到很多以前出去玩拍的照片。奇怪的是，我看到照片里的那些我，竟然有些陌生。我似乎已經(jīng)忘記了自己過(guò)去的樣子。 我認(rèn)真地看著每一個(gè)照片，逐漸地想...
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離別不是終點(diǎn)，在失去中學(xué)會(huì)成長(zhǎng)本文系催眠師Olivia原創(chuàng)，首發(fā)公*號(hào)【笑的心靈之旅】轉(zhuǎn)載引用請(qǐng)聯(lián)系作者授權(quán)。 01 去年春天的時(shí)候，我去醫(yī)院看望了一個(gè)朋友，她陽(yáng)了以后非常嚴(yán)重。當(dāng)我看著朋友的樣子時(shí)，感到...
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當(dāng)你出戲的時(shí)候，請(qǐng)記得為自己鼓掌本文系催眠師Olivia原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載引用請(qǐng)聯(lián)系作者授權(quán)。 01PART ONE 上個(gè)月，我去了蘇州當(dāng)?shù)匾粋€(gè)網(wǎng)紅寺廟游覽。逛了一圈下來(lái)已經(jīng)是中午時(shí)分，我有點(diǎn)餓了，看著網(wǎng)上的推薦吃...
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從默默無(wú)聞到突然登上10W+，我得到了什么？01 2021年的某一天，我在搜索我的賬號(hào)“歐醬說(shuō)”時(shí)，看到別的賬號(hào)文章里出現(xiàn)了這三個(gè)字，抱著好奇的心態(tài)，我點(diǎn)開(kāi)了那個(gè)文章……然后，我的心情變得很復(fù)雜： 我從沒(méi)有想過(guò)，我在自...
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如何找到人生中的導(dǎo)師或教練共讀《走上財(cái)務(wù)自由之路》第十三章 教練和專(zhuān)家網(wǎng)絡(luò) 我的所讀所思 ?如果你被貧窮包圍，你同樣會(huì)變得貧窮。之后你會(huì)以抱怨生活的當(dāng)時(shí)度過(guò)余生。（說(shuō)明你處的環(huán)境的重要性） 你必須為自...
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真正的自信來(lái)自于能夠接納自己的不足
叢非從老師有一次在直播的時(shí)候，下面有人評(píng)論他的牙齒不好看，建議他去做一下正畸。 一般聽(tīng)到這種否定時(shí)，很多人可能會(huì)很在意，但是老師當(dāng)時(shí)是這樣回復(fù)的：我的牙齒是不好看，但是沒(méi)有關(guān)...
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你的選擇總會(huì)給你帶來(lái)需要的成長(zhǎng)01 上個(gè)月，我和一個(gè)四年未見(jiàn)的催眠師同學(xué)相聚。當(dāng)我看著對(duì)面這個(gè)人容光煥發(fā)，無(wú)論是身體、氣色、還是工作與豐盛程度都煥然一新的時(shí)候，不由得想知道她經(jīng)歷了什么。 同學(xué)告訴我，當(dāng)年...
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風(fēng)雪岡底斯
每當(dāng)我人生遭遇蹉跌，思想淤塞不通之時(shí)，便會(huì)想起三十年前那次橫穿岡底斯山脈時(shí)的情景，于是狂風(fēng)暴雪恢弘地落滿(mǎn)我的記憶，狹小天地慢慢遼闊得一望無(wú)際，而堅(jiān)毅之志立現(xiàn)，豁然之心頓生。 ...
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我讓你先過(guò)
馬路上的車(chē)輛來(lái)來(lái)往往，因?yàn)槭蔷用駞^(qū)，馬路不是特別寬，所以往來(lái)車(chē)輛在小心地有序前行。馬路兩邊的行人也都在匆匆趕路，急著回家。 一只矮小的小黃狗從馬路對(duì)面走過(guò)來(lái)。它抬著頭目視前方...
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摘抄好句第168天：《名言警句大全集》哪里沒(méi)有希望，哪里就不可能有努力
善良的行為有一種好處，就是使人的靈魂變得高尚了，并且使它可以做出更美好的行為?！R梭 真有才能的人總是善良的，坦白的，爽直的，決不矜持?！蜖栐?在一切道德品質(zhì)之中，善...
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隨筆｜在午后的陽(yáng)光里
回到故鄉(xiāng)的小鎮(zhèn)，午后終于有一點(diǎn)空閑時(shí)間，坐在寬敞的四方小院中，曬著午后的暖陽(yáng)。 看天空正藍(lán)，享陽(yáng)光正好，坐在午后的陽(yáng)光里，聽(tīng)四下里小鳥(niǎo)兒歡快地歌唱。 有烏鶇鳥(niǎo)展翅從陽(yáng)光里飛過(guò)...
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冬天是一年四季中家人可以聚在一起，互相陪伴的最好時(shí)節(jié)
春天，天氣比較暖和，萬(wàn)物都是一片生機(jī)勃勃的景象。對(duì)于人們來(lái)說(shuō)，是最充滿(mǎn)活力的時(shí)候，大人們通常忙著工作，孩子們也信心滿(mǎn)滿(mǎn)地上著學(xué)。 夏天，天氣變得炎熱了起來(lái)，這使得很多人不想在...
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讀美詩(shī)美詞1丨一重山
長(zhǎng)相思.一重山南唐.李煜一重山，兩重山。山高天遠(yuǎn)煙水寒，相思楓葉丹。菊花開(kāi)，菊花殘。塞雁高飛人未還，一簾風(fēng)月閑。 譯文: 一重又一重，重重疊疊的山啊。山是那么遠(yuǎn)，天是那么高，...
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