規(guī)劃猶如指引前行的燈塔，而復(fù)盤則是校正航向的羅盤。規(guī)劃和復(fù)盤就像兩條腿，只有兩條腿一起動起來，成長的路上才能走得更快。 規(guī)劃未來，復(fù)盤過去，活在當下。 這是 2024年第 4...
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IP屬地：臺灣
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事前叫規(guī)劃，事后叫復(fù)盤：第 47 周復(fù)盤
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別讓未讀消息紅點“綁架”了你的生活
在知識自媒體的時代，想著多學習點知識，拓展人脈，就加入了各式各樣的群，鏈接了五湖四海、志同道合的人，可一些群發(fā)的信息卻帶來了一些困擾。 每次看到手機上那些未讀消息的紅點，心里...
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沒有學習動力怎么辦？
天冷的時候，有沒有和我一樣，只想躲在被窩里，完全沒了學習的動力！ 回了一趟老家，學習力更是直線下降，拖延情況愈發(fā)嚴重，心里明明知道有好多東西要學，可就是提不起勁，這可太讓人頭...
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早起的奇跡，遇見更好的自己
都說早起的鳥兒有蟲子 相信肯定有不少人和我一樣，早上的時候困得不行，那被窩就好像有魔力似的，根本不想離開，就想再多睡一會。 我常常陷入這種掙扎當中，太困了，心里想著要起床，身...
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除了努力，還有習慣和方法
你是否曾陷入這樣的困境：每天拼命努力，卻像是在原地踏步？不停地「日更寫作」，花費了所有時間，結(jié)果卻不盡人意。 以為努力就夠了，可實際上，除了努力，還有習慣和方法，習慣可以不用...
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為什么有的人突然就變得很厲害，8 個真相瞬間清醒
有時候只看到別人表面的風光，看不到別人背后的努力。 01、心可以碎，手不能停 當自己壓力大到要崩潰的時候，不要跟別人說，也不要覺得委屈，才華和胸懷是委屈撐大的。 在夜深的時候...
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怎么有效的激勵自己？
在生活中，我們常常會被各種焦慮煩惱困擾，很多問題沒辦法立刻解決，導致對很多事情都提不起興趣，做事缺乏動力，面對現(xiàn)實不能光感嘆，沒有毫無行動。 生活仿佛陷入停滯不前的困境，這樣...
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怎樣才能保持高效的輸出？
有有沒也和曾的經(jīng)我一樣，做內(nèi)輸容出，要么腦子一片空白，要吭么哧吭哧半也天憋不幾出句像的樣話來？ 那想種輸出卻出輸無力感的覺，真太的讓人狂抓啦！ 復(fù)盤反多思了，發(fā)多現(xiàn)數(shù)文章都與...
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計劃趕不上變化，成長卻未缺席：第 44 周復(fù)盤
計劃趕不上變化，還是計劃不合理，設(shè)定的目標只是完成了 4 分 1，這讓我陷入了深深的沉思。 情緒內(nèi)耗很嚴重，經(jīng)常糾結(jié)在徘徊上，自己也能感覺到，旭旭老師說是：這是覺察能力跟感知...
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結(jié)合優(yōu)勢找定位、做 IP
結(jié)合優(yōu)勢找定位、做 IP 對自己優(yōu)勢不太了解，一是因為不夠自信，二是沒有認真測評或分析、梳理。 尋找優(yōu)勢，其實是一個自我了解和自我內(nèi)觀的過程。 優(yōu)勢，是經(jīng)常做的，卻習以為常，...
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所有的經(jīng)歷都是成長的磨礪：10 月復(fù)盤
時間匆匆如流水，又到了一月一復(fù)盤的時候，回首這一月，恰似一場五味雜陳的旅程，有歡笑，有淚水，有收獲，亦有遺憾。 一、家有喜事，參加婚禮后的收獲 國慶時，弟弟結(jié)婚，與國同慶，那...
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抓住靈感的關(guān)鍵動作
嘿，你沒有有過樣這的經(jīng)歷呀？ 我次有本來滿歡心喜地想群在里分享一個精超彩的觀點，結(jié)正果準備字打的時候，突被然別的事給兒打斷了。 等忙我完那事兒，再接想著分享，哎呀，腦袋里一片...
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關(guān)于優(yōu)勢與定位的咨詢復(fù)盤
#與心心的咨詢復(fù)盤 和心心相互加好友有半年多，可能對彼此還不是很了解，在開頭相互做了自我介紹。 現(xiàn)在回想起來，好的介紹不僅能加分，也能讓別人更快的記住你，同時還能鍛煉自己的表...
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關(guān)于優(yōu)勢與定位的咨詢復(fù)盤
#與心心的咨詢復(fù)盤 和心心相互加好友有半年多，可能對彼此還不是很了解，在開頭相互做了自我介紹。 現(xiàn)在回想起來，好的介紹不僅能加分，也能讓別人更快的記住你，同時還能鍛煉自己的表...
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到達終點前，不要限制自己
在個人成長的這條路上，就像一場長長的旅程，在還沒到達終點之前，千萬別限制住自己。 我剛開始挑戰(zhàn)日更寫作 100 天，一開始我也特別迷茫，總覺得自己能寫出什么好文章，我能堅持下...
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個人精力管理的關(guān)鍵 2 點
不知你有沒有這樣的經(jīng)歷，每次剛拿起手機，打算記錄那一閃而過卻頗有感觸的閃念時，只要瞅見群消息彈了出來，瞬間就把原本要做的事兒給忘到了九霄云外。 緊接著，手指又不自覺地點擊了推...
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檢測學習后的能力，是否得到提升？
相信我們很多人都有過這樣的經(jīng)歷，學習了很多東西，卻不知道自己的能力到底有沒有提升。 檢測自己能力的方法就是去做事，去實踐。學習不是為了學習而學習，而是為了能夠在實際生活中應(yīng)用...
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如何在成長中學會獨立思考？
看到各種社群、讀書陪伴群的招募信息，僅僅因為聽說對成長有幫助，就迫不及待地果斷購買，甚至都沒來得及仔細查看詳細的宣傳頁。 回想起來，發(fā)現(xiàn)自己什么都想學，什么課程都想去嘗試一番...
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如何消除自己的負面情緒？
在生活上，時常會被負面情緒所困擾，好像陷入了一片迷霧之中。 當自己靜下心來，細細思索，發(fā)現(xiàn)任何一個負面情緒的背后都隱藏著一個正面的動機。 焦慮經(jīng)常在生活中不期而至，當焦慮情緒...