一口不少吃，一步不多走，不去健身房，不使用任何藥物，不依賴任何醫(yī)療手段，總之就是不用花錢，還能省錢的瘦身方法： 一：晚飯只吃一成飽 將晚飯轉(zhuǎn)移到早飯午飯 二：除了白開水和牛奶...
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11月7日學習廢寢忘食
（用餐）我今天15點15分～15點50吃飯，關于進食前的饑飽感覺，很奇怪，不是說餓了16個小時就是第一級別：“1餓壞了，渾身無力”，或者第二級別：“2很餓，感覺前胸貼后背”，...
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菜譜還沒成型，算是寫了一個大綱
農(nóng)村過冬
還是看樣子“土豆白菜論麻袋”，再加紅薯胡蘿卜雞蛋蛋，玉米粗面細面，這是院子里儲存的過冬食物，再加上不時買點肉，少買菜，水果也適可而止，我要制定一個經(jīng)濟實惠營養(yǎng)的過冬菜譜
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今天現(xiàn)在還沒睡，才好了幾天，又故態(tài)復萌
（反思）如何保證自己的睡眠
我最近睡的都太晚，昨夜入眠也是0點了，早晨7點半起床，雖說也睡了7個小時，身體感覺實在是太不舒服，沒有那種睡足覺的暢快。 昨夜9點20開始洗澡洗頭，沒有泡腳，9:50洗小衣服...
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快點取消課后服務和社團課吧！
快點取消課后服務和社團課吧！都成了學校攬財創(chuàng)收又一渠道了，不僅沒有幫助孩子，還增加家庭的經(jīng)濟負擔。 新學期剛上課第一天，兒子就帶回幾份承諾書，一份是關于自愿參加校內(nèi)課后輔導班...
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（反思）如何保證自己的睡眠
我最近睡的都太晚，昨夜入眠也是0點了，早晨7點半起床，雖說也睡了7個小時，身體感覺實在是太不舒服，沒有那種睡足覺的暢快。 昨夜9點20開始洗澡洗頭，沒有泡腳，9:50洗小衣服...
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農(nóng)村過冬
還是看樣子“土豆白菜論麻袋”，再加紅薯胡蘿卜雞蛋蛋，玉米粗面細面，這是院子里儲存的過冬食物，再加上不時買點肉，少買菜，水果也適可而止，我要制定一個經(jīng)濟實惠營養(yǎng)的過冬菜譜
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在這里寫的應該算是日記
擺爛2小時 6點多就醒了，在床上看b站看到了8號多，實在是需要出門做核酸才出去 9點開始看李志高的課，昨晚的 課前吃了一個蘋果，現(xiàn)在胃里不舒服9:33 現(xiàn)在老師講建筑 拜占庭...