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紫玉米

我一直覺得我出生在一個充滿暴力又貧窮的家里，心里很委屈、難過，很羨慕那些家里一生都平安順遂的人家。 昨晚我看見我們家比周圍的親戚朋友家波折都多的多，好多次對生命都是有淹沒性的...

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我一直覺得我出生在一個充滿暴力又貧窮的家里，心里很委屈、難過，很羨慕那些家里一生都平安順遂的人家。 昨晚我看見我們家比周圍的親戚朋友家波折都多的多，好多次對生命都是有淹沒性的...

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小時候哥哥生了一場病，無論夜里還是白天，他都會喊：“痛！”，然后是要媽媽抱著哄才會停止的哀嚎！ 看見爸爸整天蔫不拉幾的提不起精神，而且他從來不會到哥哥的病床前看一看，甚至有點...

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小時候缺錢的時候，我不是向家里要錢，而是向外借錢用。 有一段時間，我為此覺得很委屈，感覺被無視被忽略到連向父母求助都不能。 確實，在原生家庭里我在物質(zhì)上被忽略很多，但這并不是...

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與人發(fā)生沖突的時候，若是我不是那個最后住口的人，我就會感到特別氣憤，心里會有很多咒罵對方的話出來。 靜觀內(nèi)在這個感受的時候，每次浮現(xiàn)出來的都是我剛一開口說話，就被媽媽罵沉默的...

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一直以來，我看見的畫面，是我媽媽的注意力都在哥哥身上，她的心她的神全都被我哥哥牢牢抓住。 我爸爸更是當我是不存在一樣，即便偶爾注意到我，也是厭惡惡心到怎么看我都不順眼，那個不...

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剛走上自我療愈之路的時候，有人說要深挖有人說沒必要，直接活出創(chuàng)造力即可。 我的體驗是，當我被情緒困住的時候，我外在呈現(xiàn)的是僵硬與緊繃，內(nèi)在是焦慮與迷茫。 我想“挖”出情緒的根...

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乖孩子容易被媽媽們忽略，但我容易看見乖孩子心疼乖孩子，我一直以為是因為我是一個乖孩子，所以，對乖孩子比較有感覺。 對叛逆不守規(guī)矩的孩子，我會感到暴躁、恐懼、憤怒不安。 這個投...

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今天下午在超市買菠蘿，我手捧著菠蘿問：“給削皮嗎？” 超市工作人員回：“給的?！?我說：“那你幫我削好?！?因為上次在另一個超市買到黑芯菠蘿吃了虧，我不放心地問：“要是里面黑...

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從幾年前創(chuàng)傷爆發(fā)，生命跌入谷底的那一刻起，每次母親的聲音從我的內(nèi)在浮現(xiàn)出來的時候，如：要孝敬老人，要服侍伺候老人！ 我只要動一下和母親不一樣的聲音，我都會恐懼到心靈顫抖身體僵...

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自從公公去世后，我內(nèi)心總是感到恐懼，進行了各種探索，最后我都有點不好意思在老師面前表達了，但內(nèi)在小孩還是不休不眠地表達著她的恐懼不安。 每遇此刻，總感覺心懸著，似乎有放不下之...

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和伴侶一起出門，我總感覺和他在一起很丟人，他也不想和我一起出門。 有時我要和他一起出去，他總找各種理由拒絕。 甚至我有時只是動一個和 他一起出去的念頭，我就覺得丟人。 我嘗試...

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這幾天和一個朋友接觸，幾次對話過后，感覺很輕松、很舒服，有一種輕喜悅在心頭，也有一點不安在心頭。 過往的經(jīng)驗讓我對這份不安有一種警惕，我感覺下一秒我可能要變成一根刺去刺傷對方...

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今天看見朱朱老師的時候，感受到她輕盈與放松的同時也看見自己的一些變化。 以前每當面對打扮時尚的女生，那個自卑感會讓我總是努力表現(xiàn)出很好的，但又控制不住自己的慌亂。 今天感覺自...

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一個模糊的印記和念頭在腦海里一閃而過，讓我繼續(xù)探索：眼前一個模糊的畫面，內(nèi)在的小女孩身體緊繃僵硬，后腦勺更緊，內(nèi)心也緊張到了極點，臉上的表情緊繃到快哭了。 這個小女孩對爸爸做...

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今天早上最小的孩子三個半醒來不睡覺，到了四點鐘來拿手機。 看見孩子的行為，我的內(nèi)心有怒火有掙扎有糾結(jié)。 憤怒在告訴我我接納不了孩子的行為。 掙扎糾結(jié)告訴我，我要不要去制止孩子...

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記得十多年前的一個上午，他一高興一把把我抱起來，那一刻我卻特別的憤怒，在我從他的懷里滑下來的時候，我的一個指甲狠狠摳住他胸口皮膚，當它劃過你的胸口的時候，瞬間出現(xiàn)一道血口。 ...

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成長第一站，我感受到的是把自己從原生家庭開始的七七八八的身份、概念、信念自我里剝離出來；也把身邊的人從七七八八的身份、評判里分化出去！ 這樣，生命才會進入流動狀態(tài)！ 而不是丟...

紫玉米

前幾天電信公司的人幫我改了套餐，我提出一些質(zhì)疑，然后，那個人就不再搭理我。 這個時候我聽見內(nèi)在對自己的懷疑聲：我是不是不夠好？ 是不是做錯了什么？ 跟著這個聲音，去感受內(nèi)在的...

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前幾天電信公司的人幫我改了套餐，我提出一些質(zhì)疑，然后，那個人就不再搭理我。 這個時候我聽見內(nèi)在對自己的懷疑聲：我是不是不夠好？ 是不是做錯了什么？ 跟著這個聲音，去感受內(nèi)在的...