作業(yè):1.回顧P.E.T.的48節(jié)音頻課內(nèi)容,分享你的成長感悟 PET的核心就是行為窗口,簡單來說,行為窗口就是你不高興了,我就得聽你說話。我不高興了,我不能憋著,我就得說。...
作業(yè):1.回顧P.E.T.的48節(jié)音頻課內(nèi)容,分享你的成長感悟 PET的核心就是行為窗口,簡單來說,行為窗口就是你不高興了,我就得聽你說話。我不高興了,我不能憋著,我就得說。...
47課作業(yè):今天已經(jīng)進(jìn)入了課程的尾聲,一直堅持寫作業(yè)的媽媽們,很為你們驕傲,也為你們點贊。PET是一個不斷練習(xí)并內(nèi)化的過程,我們需要多練習(xí),多分享,多復(fù)盤。 今天的作業(yè):1....
作業(yè):1.覺察你的情緒模式,回顧過往,看看哪些話或者哪些情況下最容易引發(fā)你的情緒 晚上己經(jīng)很晚了,作業(yè)沒有寫完,但是還在磨蹭,這時我的情緒升溫。還有就是我叫她好幾遍,她也不回...
作業(yè):這節(jié)課我們講了一個讓很多家長都頭痛的問題,孩子愛玩手機(jī)怎么辦? 1.復(fù)習(xí)一般孩子玩手機(jī)的原因 第一網(wǎng)游滿足了孩子的成就感。 第二網(wǎng)游滿足了孩子的社交需求。 第三網(wǎng)游滿足...
作業(yè):這節(jié)課我們講了一個讓很多家長都頭疼的問題,孩子愛玩手機(jī)怎么辦? 1.復(fù)習(xí)一般孩子玩手機(jī)的幾個原因 第一,網(wǎng)游滿足了孩子的成就感。第二,網(wǎng)游滿足了孩子的社交需求第三網(wǎng)游滿...
作業(yè):1.復(fù)習(xí)孩子撒謊的四種情況以及處理方式 第一種是孩子害怕被懲罰所以撒謊的,這個時候我們要傾聽孩子,撫平孩子的恐懼,孩子自然學(xué)會自我負(fù)責(zé)。 第二種是孩子逃避不想做的事,所...
43課作業(yè):這節(jié)課我們說了孩子說話不算話的情況 1.復(fù)習(xí)孩子說話不算話的原因 第一種情況是孩子還小,對時間沒有概念。 第二種情況是約定不合理,孩子是被迫答應(yīng)或是被騙答應(yīng)。 第...
42課作業(yè):這節(jié)課說到了家長對孩子有愧疚感的情況,很多媽媽經(jīng)常在對孩子發(fā)了脾氣或拒絕孩子之后會有愧疚感,你有過嗎?今天的作業(yè):1.什么時候你會對孩子有愧疚感呢? 孩子提出的要...
第41課作業(yè):1.練習(xí)使用第三法,特別注意表達(dá)和聆聽的轉(zhuǎn)換,復(fù)盤一下你的運用的過程 昨晚9點半己經(jīng)睡下了,孩子才想起來有一項作業(yè)沒做,她堅持要起來把作業(yè)做完。我說:時間太晚了...
第40課作業(yè): 通常來說,好的親子關(guān)系是孩子愿意與家長配合的基礎(chǔ),同樣的,好的溝通也會促進(jìn)親子關(guān)系的良性發(fā)展。今天的作業(yè)是: 1.檢視,感受一下你的親子關(guān)系是親密的嗎? 我和...
39課作業(yè):綜合復(fù)習(xí)PET的內(nèi)容,行為,標(biāo)簽,行為窗口,在行為窗口旳四種情境下我們應(yīng)該怎么做,最好加入自己的理解及運用分享。 行為就是能夠用照相機(jī)拍下來,能夠用錄音筆錄下來的...
38課作業(yè): 1.說說價值觀沖突中4個最有效的解決辦法 在PET中,價值觀沖突有七種解決辦法,但是事實上真正有效的解決辦法有四種:顧問法,我信息與傾聽,榜樣,以及自我調(diào)整 2...
作業(yè):1.結(jié)合一兩個具體案例用你的話描述一下第三法中六個步驟的應(yīng)用過程 第三法中有六個步驟:第一步是界定需求,就是通過表達(dá)說出自己的需求,通過傾聽了解孩子的需求。第二步是頭腦...
作業(yè):1.“和孩子做朋友”,這是最近很流行的說法,分享一下你認(rèn)為好的親子關(guān)系中,父母與孩子應(yīng)該是怎樣的相處方式? 好的親子關(guān)系是尊重孩子,和孩子平等交流,能互相說說心里的秘密...
作業(yè):1.總結(jié)一下在聆聽和表達(dá)的過程中你的收獲和體驗 傾聽和陪伴孩子,能讓孩子敞開心扉和自己分享各種事情。聆聽孩子可以覺察孩子行為背后的需求,在無問題區(qū)時表達(dá)自己真實的感受,...
作業(yè):1.經(jīng)過一個月的PET實踐,你有沒有越來越了解孩子行為背后的需求呢?分享一兩件你對孩子深入了解的過程吧! 孩子總是一邊吃飯一邊看電視。溝通了幾次不見成效。前幾天,又和孩...
作業(yè):1.分享一下隔代養(yǎng)育中,你的法寶。給家中的長輩寫三條肯定性我信息,并試著給父母發(fā)一條感恩的短信吧 媽媽,謝謝您幫我?guī)Ш⒆?,有了您的幫忙我可以安心上班了?老爸,您大老遠(yuǎn)...
32課作業(yè): 1.老公回家刷手機(jī)?老公不帶孩子?不知道你的家庭是否也有這樣的困擾,請就親密關(guān)系中的一兩個問題理請一下我信息的表達(dá),然后試著不帶指責(zé)的表達(dá) 老公,看到你回家看手...
第31課作業(yè): 1.你家孩子是否也有出現(xiàn)這樣的情況,假如出現(xiàn)了,學(xué)習(xí)完本節(jié)課,你會怎么做 我家孩子還沒有出現(xiàn)這樣的情況。假如出現(xiàn)這樣的情況,我可以抱著她然后傾聽她,當(dāng)她情緒好...
第30課作業(yè):寫作業(yè)是每個家庭都會遇到的一道次,說一說, 1.你的孩子在寫作業(yè)的時候是什么樣的呢? 孩子寫作業(yè)往往是一邊寫一邊玩,手里要么拿著皮筋,要么拿個小玩具,寫一會玩一...