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驍洪

上周五晚上，大寶學(xué)校以班級為單位在釘釘群直播了九年級中考百日誓師活動?；顒影巳舾蓚€環(huán)節(jié)，有校長致辭、教師代表鼓勵、家長代表期望、學(xué)生代表表態(tài)、高中部學(xué)哥學(xué)姐的等待、初中部...

驍洪

新的一周。 百日陪跑第2天，晨跑3.22KM，跑后拉伸5分鐘。 早起、晨跑、誦讀均已在早上完成，一天不用再牽掛打卡的事，感覺很妙！ 今天在辦公室的一天還算高效，手機雖然放在旁...

驍洪

今天是百日陪跑的第3天，晨跑3.21KM，跑后拉伸5min。 跑步似乎是不需要學(xué)習(xí)的、人人都會的一項運動。（其實不然） 憑著一腔熱情已經(jīng)跑進了第三個年頭，目的只有一個：讓身體...

驍洪

今天是百日陪跑的第4天，晨跑3.22KM，跑后拉伸5min。 晨跑，總是在下樓后直接就跑起來了，從來沒有熱身。 熱身運動是指在運動之前，用短時間低強度的動作，讓即將運動時將要...

驍洪

今天是百日陪跑的第5天，晨跑3.16KM，跑后拉伸5min。 這幾天瀏覽比較多的是關(guān)于跑步的相關(guān)知識，熱身、拉伸、跑姿、營養(yǎng)，知識點太多，越看越覺得知識匱乏。 跑步是一門學(xué)問...

唐安a

十月懷胎，一朝分娩。 我親愛的女兒，今天，你要生第三胎寶寶了……此刻，我焦急又心疼地期待著你的好消息！ 你是父母的驕傲，從你“呱呱墜地”到如今，也已經(jīng)三十二個年頭了。你在老爸...