從130到98斤，鬼知道我經(jīng)歷了什么。。。 還有一個兄弟篇，是我體重在108斤的時候一點深入思考。你可以參考下：一個瘦子的自我修養(yǎng) - 簡書 下面我說的是一輩子的事一種生活習(xí)...
發(fā)簡信
IP屬地：廣東
-
兩個半月，130斤到98斤心路歷程。八千字干貨深度分析總結(jié)。 -
《下班后的黃金八小時》你在哪？有沒有這樣的困惑，明明很無助卻不知道該如何改變，看再多的雞湯學(xué)也就興奮五分鐘？人人都是金子，能不能打磨到發(fā)光，這個是需要些時間和方法的。人的迷茫往往來自價值無...
-
自律成就歲月，這些小習(xí)慣堅持了一年，徹底改變了我的生活！我步入?yún)擦?，因為我希望生活得有意義。我希望活的深刻，并汲取生命中所有的精華。然后從中學(xué)習(xí)，以免讓我在生命終結(jié)時，卻發(fā)現(xiàn)自己從來沒有活過?！?梭羅 01 逝者如斯夫，不舍晝夜...
-
懶人和記性差的人該如何讀書？看過一些介紹如何閱讀的書籍和文章，也嘗試過做筆記或者讀書摘要，但都是半途而廢，堅持不下來。大概這樣的閱讀方式對勤快的人有用，但對我這種懶人，和追求閱讀流暢性的則不然。 不是我...
-
效率與顏值并肩的手帳術(shù)，你確定不來看看？小伙伴們，大家好久不見呀?。。∫驗槲疫@個拖延癌患者總是會不定時地抽風(fēng)，所以已經(jīng)一個月沒有更新過簡書了。實在是對大家太不負(fù)責(zé)任了。 標(biāo)題中的效率，還有顏值是我本篇文章的主要內(nèi)容...
-
如何優(yōu)雅的堅持跑步跑步一個簡單又老掉牙的運動，喊著要減肥的人幾乎都從跑步開始，也從跑步放棄。想要健康的人，新年伊始也都在計劃著、掙扎著、放棄著，最終還是千層餅。依舊是聽過很健身減肥的大道理，肥...
-
跑步愛好者，雙十一你買對衣服了嗎？在晨跑的日子里，令我印象最深刻的天氣轉(zhuǎn)變的日子。前幾天廣州天氣突然轉(zhuǎn)冷，早上連爬起來跑步都艱難。我原本打算像往常一樣穿著跑步的短T恤和短褲就直接開跑，但是那天明顯感覺不對勁。...
-
跑步大全：一篇文章讓你學(xué)會全部跑步知識前言：作為一個還算有點資歷的跑步愛好者，經(jīng)常會有人向我咨詢?nèi)绾闻懿?，怎么樣才能跑得快，不受傷。?jīng)過多年的積累，將自己學(xué)到的書本知識和平時訓(xùn)練、比賽中的經(jīng)驗，做一個完整的總結(jié)，...
