你有沒有過這樣的經(jīng)歷:久坐之后腰酸得直不起來,熬夜后渾身沉重發(fā)疲,生氣時胸口又悶又脹……這些其實都是身體在向你發(fā)出信號。它不會說話,卻用各種感受...
《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言:“三焦者,決瀆之官,水道出焉”。三焦就像身體的“交通樞紐”,負責輸送氣血、代謝水濕,一旦堵塞,毒素排不出去、營養(yǎng)送不進來,身體...
每年體檢季,辦公室里總會掀起兩波熱潮:一是扎堆預約檢查的忙碌,二是拿到報告后的焦慮。有人對著“指標異?!钡膯巫討n心忡忡,有人拿著“未見異?!钡慕Y(jié)...
面對孩子的病痛,我們需要的不僅是愛,還有一份不盲目的清醒。 “看到小娃娃不舒服,心里著急,卻使不上勁?!毙和颇冒嗬?,一位白發(fā)蒼蒼的退休老師道出...
你是否注意過自己嘴唇的顏色?它不僅是氣色的點綴,更是身體內(nèi)部狀況的一面鏡子。當嘴唇失去紅潤,開始發(fā)暗發(fā)黑時,往往是身體在向我們發(fā)出提醒。 我們的...
你是否一到夏天就為胳膊腿上那些摸起來棘手、像帶黑頭的小米粒一樣的疙瘩而煩惱?試遍各種護膚品卻收效甚微。其實,這很可能是身體從內(nèi)部向你發(fā)出的調(diào)理信...
一年之計在于春,一天之計在于晨。春天是生陽氣的季節(jié),對應(yīng)人體的肝。早晨醒來的第一件事就是要生發(fā)人體的陽氣,尤其是厥陰肝經(jīng)的陽氣。 下面分享我每天...
中醫(yī)的養(yǎng)生之道,講究一個天人合一。怎么合?人要順天行道?!疤臁本褪谴笞匀唬暗馈本褪且?guī)律。人要順從大自然的規(guī)律行事養(yǎng)生。 那么,天道是什么?中醫(yī)...
人可以無知,但不能無覺……(本文內(nèi)容節(jié)選自《黃帝內(nèi)經(jīng)第一季》 把內(nèi)心調(diào)好了 外界無論怎樣都不會影響你 秋天西風起來以后,肅殺之氣容易傷到人肩背的...