海外設計技巧： 1，重視設計輸入(input)，工況（cases）分析要全面。 2，預溝通(communications)，標準和參數讓業(yè)主確認(confirmed)。 3，...
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海外工程設計風險規(guī)避技巧 -
第228天：身體是革命的本錢
昨天大約吃壞肚子了，晚上洗完澡以后肚子越來越疼越來越疼，整個肚子都鼓起來了。上面又有些犯惡心，去洗手間吐了兩次，下面隔一陣子就要拉稀，更要命的是娃睡得也不踏實，基本上一個小時...
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5-85...我媽媽是九型2號
媽媽76歲，最近在寧波住院，接觸就頗多一些。在她70歲本應該隨心所欲不逾矩的年紀，卻是在2號人格-1的狀態(tài)呈現，從生涯角度而言，她為了老胡家的這么多娃嘔心瀝血一輩子，...
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我真的不是一個人在戰(zhàn)斗：utmb高黎貢125公里越野完賽記序：完賽遠征軍之路 經過30個小時的鏖戰(zhàn)，我終于雙手舉起國旗、雙腳踏著和順古鎮(zhèn)的石板路抵達了終點，完成了人生中最長距離的奔跑：125公里。 Gaoligong by UTMB...
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這樣吃，才是減肥不反彈正確的打開方式
飲食可以說是減肥過程中最最核心的一個問題。首先要強調的是，我們絕對不能節(jié)食，通過節(jié)食強行控制熱量攝入，確實會瘦，但這會傷害我們的基礎代謝，讓我們身體進入所謂的“饑荒模式”，當...
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了解一下胃食管反流疾?。杭词侨藗兂Ｕf的吐酸水什么是胃酸倒流和胃食道逆流? 當胃里的東西進入食道時就會發(fā)生胃酸倒流。它也被稱為胃酸反流或胃食管反流。 如果你的胃酸反流癥狀每周超過兩次，你可能患有胃食管反流疾病(GERD)...
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下達任務和接受任務這件簡單的小事，你敢說你做得很好嗎？
作者：沈齊雨 親身走過，才知五味雜陳；歷經風雨，方可撥云見日。 當我剛剛開始做人力的時候。有一天，公司董事長讓我去他辦公室。他說，他要招個董秘。要求：有過上市公司董秘經驗、熟...
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不知道如何開始的開始！
文字曾經充斥在我的生命里，現在它的離開也是一種自然。撿回來也許不容易，但是沒有開始就不會有之后。 我昨天學會了自己愛自己，給自己更大的能量，慢慢的我要敞開自己！感受生命的痕跡...
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【成長】晨間思復盤 20161202
我今天早晨寫晨間思的時候，簡直是思緒如泉涌，擋都擋不住。然后我就知道為什么我以前老是覺得苦惱沒得可寫了，因為沒有輸入，沒有思考，沒有結合自己現在的工作。 對于我來說，每天有新...
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時間是不可管理的，能管理的只有我們自己
現代快節(jié)奏的生活加上各種信息應接不暇的刺激我們的眼球，我們常常聽到身邊的人說自己，籠統的說自己狀態(tài)不好，或者說有點焦躁，沒辦法靜下心來看書。很多人也嘗試通過「時間管理」的方式...