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薛家事兒媽

意志精力的關鍵動力在于性格品質——一個人如果有自己的人生目標，他的勇氣和信念，即使面對艱難困苦和個人犧牲也會在所不惜。意志精力由激情、奉獻、正直與誠實支持著。 精力的更新來源...

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優(yōu)化思維精力的關鍵因素 包括思維準備、構建愿景、積極的自我暗示、高效的時間管理和創(chuàng)造力。 創(chuàng)造五步論：洞察、汲取、孵育、啟示和驗證。 五個步驟中，有兩個明顯需要使用左半腦的邏...

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總則：把威脅轉化為挑戰(zhàn)，增加自信和安全感，激發(fā)更多正面情感 活動 有吸引力、豐富的、互動性的活動本身就能夠帶來積極的情感體驗，這讓我想到了幼教里要給孩子創(chuàng)造這樣的環(huán)境，也許用...

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體能精力最關鍵的調節(jié)器的是呼吸和進食 我們的本能是沖突時逃跑或者戰(zhàn)斗，都會快速消耗精力，實際上絕大多數(shù)沖突不需要逃跑或戰(zhàn)斗而是需要我們對話，覺察表達自己傾聽他人。呼吸雖是自主...

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有節(jié)制的波動 情感的深度和適應力取決于外界交往的積極程度和內省習慣。思維的敏銳度會因為缺乏思維挑戰(zhàn)而減退。意志精力依賴于不斷溫習深層價值取向，為自我行為負責。全情投入需要在各...

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運動 運動本可以抵消暴飲暴食的部分后果，還能有效緩解負面情感，讓思維恢復清醒。 如果這是一個事實，那我需要尋找我的運動點，因為對于我運動完只能癱軟，好似從未享受過運動的樂趣。...

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精力緯度： 精力有體能、情感、思維、意志四個維度，四者互通互聯(lián)。這對我算是新的信息，我是理工科，我們的教育培訓里高階的活動都是去情感化的理性的。而對于整個自我生活工作人生的統(tǒng)...

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精力緯度 情感靈活性 系統(tǒng)訓練

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光明的顏色選了綠色（樹木的顏色）和黃色（太陽的顏色，我覺得我可以帶他觀察一下太陽了）。黑暗的顏色選了黑色（夜）和咖啡色（因為有時候晚上也沒有黑色那么黑，像棕熊的顏色）。涂鴉過...

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我們相信，兒童是好奇的、有能力的、有策略的學習者。 我們是一群來自世界各地的媽媽，我們有不同的背景，我們的愿望是用不同的參與形式，用同樣的熱情和動力，把我們能理解的適合兒童的...

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觀察記錄發(fā)現(xiàn)，磁力片是炮炮和豆豆在自主游戲時間里最主要的游戲材料，這無疑與磁力片的易操控有關。最近洛洛和優(yōu)米也開始頻繁使用磁力片作為游戲材料。不同的是炮炮和豆豆搭建的主要是車...

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D1 以自主游戲為主，工作人員跟隨幫助兒童的同時，引導兒童了解在環(huán)境中的可以做什么/需要擔負什么責任。工作人員在尊重關愛孩子的基礎上與孩子建立初步信任關系。爭取每個兒童在離開...