這篇文章字?jǐn)?shù)不多，但是信息量太大了，花了我兩天的時間和大量的思考整理出來的。 先講什么是商業(yè)。如果你種了1000斤大米，自己吃，做成粥，做成米糊，甚至做成漿糊糊窗子，只要沒有...
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一分鐘讀懂什么是商業(yè)？商業(yè)從哪里來到哪里去（精華）
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認(rèn)識你自己，我推薦這6個測評工具
文 | 廈九九 想要活得自在、不擰巴，活出全然的自己，永遠(yuǎn)逃不開一個重要的人生課題——認(rèn)識你自己。 任何外在的追求與行動，最終都會以某種方式直指你的內(nèi)在——你和你自己的關(guān)系，...
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持續(xù)行動對個人的心理建設(shè)作用：你慌得不行，我穩(wěn)得一批
為什么初級行動者總是太容易失敗 當(dāng)我們持續(xù)行動時，對比以往從旁觀者視角來看一個東西的時候，感知是完全不同的。 比如，以往我們作為閱讀者，看到一篇幾千幾萬閱讀量的文章，內(nèi)心通常...
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@小威云長 呼氣和吸氣加入跑步的節(jié)奏，呼氣跑4步，吸氣跑四步。根據(jù)速度的不同也可以調(diào)整為3步，節(jié)奏感是關(guān)鍵，因為跑著跑著就會忘記調(diào)節(jié)呼吸。腰部扭動需要在跑步過程中慢慢找感覺。
慢速慢跑燃脂法的要點是什么？
0. 前言 慢速慢跑燃脂法可以輕松燃脂，既不覺得累，反而由于身體含氧量的增加，讓你精神飽滿，充滿活力。 1. 跑前熱身 跑前簡單的拉伸，喚醒身體。 2. 心率的舒適燃脂區(qū) 你...
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優(yōu)才學(xué)院-專注互聯(lián)網(wǎng)核心人才培養(yǎng)_www.ucai.cn
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一個項目經(jīng)理要做的事情
1 保證項目順利推進 1.1 做防火墻，把不靠譜的需求攔截在墻外 1.2 理清項目需求的邏輯，自己一定要理清所有業(yè)務(wù)邏輯，不留死角，因為此時的疑點很有可能會造成項目中邏輯的混...
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慢速慢跑燃脂法的要點是什么？
0. 前言 慢速慢跑燃脂法可以輕松燃脂，既不覺得累，反而由于身體含氧量的增加，讓你精神飽滿，充滿活力。 1. 跑前熱身 跑前簡單的拉伸，喚醒身體。 2. 心率的舒適燃脂區(qū) 你...
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微習(xí)慣養(yǎng)成
一、 什么是微習(xí)慣？ “微習(xí)慣就是你強迫自己每天做的微不足道的積極行為”。 行動的最適合難度就是我們能輕而易舉的完成！ 二、 為什么要培養(yǎng)微習(xí)慣？ “動力”并不可靠，因為“它...
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成為高手四本邏輯書籍
推薦的第一本：邏輯思考力 這是日本人寫的書，足夠有條理，足夠簡單。 這本書是我國慶去上海在機場書店買的，吸引我的點就在于它簡單。從下面這7個培養(yǎng)邏輯思考力方法你也可以看出來。...
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靜坐或走路的時候盡量用鼻呼吸，把注意力集中在鼻孔和嘴唇之間的三角地帶，利于平復(fù)情緒，消除雜念。后期會整理一篇如何打坐冥想的文章，會有提及。
為什么腹式呼吸如此重要？
胸式呼吸有什么不好？ 胸式呼吸方式主要是胸部的擴張和收縮，橫膈膜的運動較小。 呼吸多集中在肺部的上、中部進行，因此只使用到1/3的肺，另外2/3的肺都沉積著舊空氣。 肺的下部...
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為什么腹式呼吸如此重要？
胸式呼吸有什么不好？ 胸式呼吸方式主要是胸部的擴張和收縮，橫膈膜的運動較小。 呼吸多集中在肺部的上、中部進行，因此只使用到1/3的肺，另外2/3的肺都沉積著舊空氣。 肺的下部...
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人和元認(rèn)知
元認(rèn)知 人類的元認(rèn)知是人類之所以成為人類的核心工具。 人類發(fā)現(xiàn)并利用大自然的這個bug，從而形成了把其他萬種生物都遠(yuǎn)遠(yuǎn)的甩在了后面。 人類能夠意識到自己的意識，從而擺脫慣性的...
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高效能之流狀態(tài)
什么是流狀態(tài)（flow state） 流狀態(tài)就是極度的專注，專注到無我，或忘我的狀態(tài)。這種流暢入神的境界，簡稱流狀態(tài)（flow state）。 進入流狀態(tài)的時候，...
