發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：重慶
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3.5
1.早上晚起20分鐘.感覺有點(diǎn)懊惱。 2.看書半小時(shí)，聽課1小時(shí)，理解百分之八十。學(xué)了新知識(shí)，感覺心情平和了。 3.鍛煉70分鐘,及格狀態(tài)。感覺...
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3.1 and 3.2
1號(hào) 音頻學(xué)習(xí)半小時(shí)，內(nèi)容是關(guān)于營(yíng)銷的。開始內(nèi)心是有點(diǎn)恐懼的，但是學(xué)會(huì)要放下雜念，先學(xué)習(xí)來(lái)再說。聽完之后，反而感覺輕松了。 運(yùn)動(dòng)70分鐘,力量加...
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2.28
今天看書1小時(shí)，心平氣和地看完了想看的內(nèi)容，充實(shí)！ 運(yùn)動(dòng)，今天開啟18年第一場(chǎng)游泳，50分鐘不間斷，及格狀態(tài)，心情舒坦，身體不緊繃。 輔導(dǎo)娃娃。...
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2.27
今天看書1小時(shí)，很在狀態(tài)，又學(xué)到了新東西，感覺欣慰。 今天運(yùn)動(dòng)70分鐘,及格狀態(tài)，身體狀態(tài)沒有昨天好,沒有強(qiáng)迫自己完成目標(biāo)，而是立刻改變了計(jì)劃。...
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2.26
終于開始上班了，又回到規(guī)律的生活中。今天有意識(shí)地翻開書，看了10分鐘.看得比較慢，為了更好地讀懂并記憶?？赐旰?，也領(lǐng)會(huì)到了要領(lǐng)。內(nèi)心很滿足。 今...
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2.8
今天，補(bǔ)聽了昨天老師的講課，共30分鐘，解決了自己很多的疑惑。今天有點(diǎn)意外地發(fā)現(xiàn)，自己在嘗試著心腦對(duì)話，最終情緒，身體，大腦達(dá)成一致，很好地進(jìn)行...
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2.7
今天30分鐘的音頻學(xué)習(xí)，能量暢通。雖然課里面有很多專業(yè)術(shù)語(yǔ)，但是總的要領(lǐng)還是掌握了。中午和小伙伴一起去運(yùn)動(dòng)了，80分鐘，及格狀態(tài)，精神抖擻。
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2.6今天仍然以聽音頻的方式學(xué)習(xí)，共1個(gè)小時(shí)，感覺不內(nèi)疚了，內(nèi)心輕松了很多。 運(yùn)動(dòng)，今天目標(biāo)是腿，耗時(shí)80分鐘的力量加有氧。腿有點(diǎn)酸痛，但是內(nèi)心很充實(shí)...
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2.5今天又回到工作中了，滿心歡喜！神清氣爽，所以今天惡補(bǔ)一下音頻學(xué)習(xí)，邊做工作邊聽課，感覺能量暢通。 運(yùn)動(dòng)依然是力量，80分鐘，今天改變了計(jì)劃，與以...