1.早上晚起20分鐘.感覺有點(diǎn)懊惱。 2.看書半小時(shí),聽課1小時(shí),理解百分之八十。學(xué)了新知識(shí),感覺心情平和了。 3.鍛煉70分鐘,及格狀態(tài)。感覺...
1號(hào) 音頻學(xué)習(xí)半小時(shí),內(nèi)容是關(guān)于營(yíng)銷的。開始內(nèi)心是有點(diǎn)恐懼的,但是學(xué)會(huì)要放下雜念,先學(xué)習(xí)來(lái)再說。聽完之后,反而感覺輕松了。 運(yùn)動(dòng)70分鐘,力量加...
今天看書1小時(shí),心平氣和地看完了想看的內(nèi)容,充實(shí)! 運(yùn)動(dòng),今天開啟18年第一場(chǎng)游泳,50分鐘不間斷,及格狀態(tài),心情舒坦,身體不緊繃。 輔導(dǎo)娃娃。...
今天看書1小時(shí),很在狀態(tài),又學(xué)到了新東西,感覺欣慰。 今天運(yùn)動(dòng)70分鐘,及格狀態(tài),身體狀態(tài)沒有昨天好,沒有強(qiáng)迫自己完成目標(biāo),而是立刻改變了計(jì)劃。...
終于開始上班了,又回到規(guī)律的生活中。今天有意識(shí)地翻開書,看了10分鐘.看得比較慢,為了更好地讀懂并記憶??赐旰?,也領(lǐng)會(huì)到了要領(lǐng)。內(nèi)心很滿足。 今...
今天,補(bǔ)聽了昨天老師的講課,共30分鐘,解決了自己很多的疑惑。今天有點(diǎn)意外地發(fā)現(xiàn),自己在嘗試著心腦對(duì)話,最終情緒,身體,大腦達(dá)成一致,很好地進(jìn)行...
今天30分鐘的音頻學(xué)習(xí),能量暢通。雖然課里面有很多專業(yè)術(shù)語(yǔ),但是總的要領(lǐng)還是掌握了。中午和小伙伴一起去運(yùn)動(dòng)了,80分鐘,及格狀態(tài),精神抖擻。
今天仍然以聽音頻的方式學(xué)習(xí),共1個(gè)小時(shí),感覺不內(nèi)疚了,內(nèi)心輕松了很多。 運(yùn)動(dòng),今天目標(biāo)是腿,耗時(shí)80分鐘的力量加有氧。腿有點(diǎn)酸痛,但是內(nèi)心很充實(shí)...
今天又回到工作中了,滿心歡喜!神清氣爽,所以今天惡補(bǔ)一下音頻學(xué)習(xí),邊做工作邊聽課,感覺能量暢通。 運(yùn)動(dòng)依然是力量,80分鐘,今天改變了計(jì)劃,與以...