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IP屬地：廣東
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【王興國營(yíng)養(yǎng)特訓(xùn)班】第5期第28課3組陳蘭蘭高血壓餐的得舒飲食，在最近的全球健康飲食模式排名中，“DASH”飲食被評(píng)為第一名。 DASH，即“DietaryApproachtoStopHy...
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【王興國營(yíng)養(yǎng)特訓(xùn)班】第5期第27課3組陳蘭蘭因?yàn)槲壹依先擞刑悄虿?，我們又是北方人，很喜歡吃面條等面食，在日常生活當(dāng)中，我會(huì)經(jīng)常和老人家分享糖尿病人吃面條的一些經(jīng)驗(yàn)。 1. 最好是自己做的雜...
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【王興國營(yíng)養(yǎng)特訓(xùn)班】第5期第26課3組陳蘭蘭對(duì)于兒童的營(yíng)養(yǎng)飲食，一直是家長(zhǎng)和社會(huì)非常關(guān)注的事情，但至于做的怎么樣，又另當(dāng)別論了。我們家寶寶還不到兩歲，我在繼續(xù)母乳喂養(yǎng)已經(jīng)讓身邊的朋友覺得匪...
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【王興國營(yíng)養(yǎng)特訓(xùn)班】第5期第25課3組陳蘭蘭學(xué)習(xí)了這節(jié)課之后，我反復(fù)聽了很多次，做了一個(gè)課件，在微課上講《嬰幼兒喂養(yǎng)誤區(qū)和營(yíng)養(yǎng)對(duì)策》，講起來資料是很豐富，但是還覺得知識(shí)量亟待豐富，老師教給...
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【王興國營(yíng)養(yǎng)特訓(xùn)班】第5期第23課3組陳蘭蘭反復(fù)聽課的過程中，默默的清理了冰箱……
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【王興國營(yíng)養(yǎng)特訓(xùn)班】第5期第21課3組陳蘭蘭這次的課有很多熱點(diǎn)話題，食用油怎么吃？適量飲酒還是越少越好？ 一、食用油多樣化 烹飪油（食用油）應(yīng)該多樣化，因?yàn)槊糠N油脂的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)有所不同，特別...
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【王興國營(yíng)養(yǎng)特訓(xùn)班】第5期第22課3組陳蘭蘭食品安全這節(jié)課，我是反復(fù)聽，而且是和我家里的老人一起聽，平時(shí)和他們講很多食品安全風(fēng)險(xiǎn)問題，他們有時(shí)候會(huì)不在意，王老師講的很透徹，多聽?zhēng)状?，他們?..
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【王興國營(yíng)養(yǎng)特訓(xùn)班】第5期第19課3組陳蘭蘭明星之十字花科蔬菜，最著名的，應(yīng)該是西蘭花，除了能抗癌，最新的研究還可以延緩衰老，西蘭花中的蘿卜硫素可以幫忙控制血糖，未來可能會(huì)產(chǎn)生一種新的降糖...
個(gè)人介紹
國家二級(jí)營(yíng)養(yǎng)師，南方醫(yī)科大學(xué)營(yíng)養(yǎng)碩士，在健康管理行業(yè)做營(yíng)養(yǎng)師工作近10年。