第28課老師主要講的是高血壓，高血脂。 老師強調了，讓我們自己學習得舒飲食。 這個飲食講究的是 全谷物食物，每天300到400克 果蔬類~1000克的蔬菜，300到400克的...
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【王興國營養(yǎng)特訓班】第5期第28課班長李實 -
【王興國營養(yǎng)特訓班】第5期第26課1組董毅開題先說老年人營養(yǎng)，和小孩子一樣需特別關注。對于老年人營養(yǎng)需要特點少食多餐，高蛋白適量脂肪，最好三餐二點。 人體衰老是一個不可逆也不可避免的過程，如何讓其減慢，是值得研究的。...
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【王興國營養(yǎng)特訓班】第5期第25課3組秦玉靜嬰兒出生后第一口食物應是母乳，有利于預防嬰兒過敏，并減輕新生兒黃疸、體重下降和低血糖的發(fā)生。 確保成功純母乳喂養(yǎng)的關鍵，就是讓嬰兒盡早反復吸吮乳頭。 母乳是嬰兒最理想的食物，...
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【王興國營養(yǎng)特訓班】第5期第25課3組游游
乳母營養(yǎng)飲食指導 哺乳期婦女膳食指南: 增加富含優(yōu)質蛋白質及維生素A的動物性食物和海產(chǎn)品,選用碘鹽 產(chǎn)褥期食物多樣不過量,重視整個哺乳期的營養(yǎng) 愉悅心情,充足...
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【王興國營養(yǎng)特訓班】第5期第25課5組朱靜今天的這一課講孕婦營養(yǎng)和嬰兒喂養(yǎng)。 真生氣自己為什么不早點學營養(yǎng)，否則兒子一定會比現(xiàn)在更健壯。哈哈，現(xiàn)在學了也不晚，將來指導兒媳婦生個健康聰明的寶寶。 合理平衡的膳食是孕婦營...
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【王興國營養(yǎng)特訓班】第5期第25課2組姜丹嬰幼兒喂養(yǎng) 說起嬰幼兒喂養(yǎng)，我還是比較有點發(fā)言權的，這幾年之間學習營養(yǎng)，并也養(yǎng)育了兩個寶貝，想想這個過程也是一個學習的過程。 有句話說的很有意思“老大照書養(yǎng)，老二照豬養(yǎng)”！這...
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【王興國營養(yǎng)特訓班】第5期第21課7組虞文施
油脂、調味品、嗜好品的營養(yǎng)價值 一、油脂 食用油脂根據(jù)來源分為植物油和動物油。食用油是中國居民主要能量來源之一，占17.4%， 超過動物性食物總供能比（占1...
