最高級的藝術(shù)，往往來自最簡單的工具。 我珍惜每一次上天安排的遇見!所以，在每天更新范畫的同時，我也會精心地把初學(xué)者所需的基礎(chǔ)知識鏈接在文后。無論你偶遇了哪篇文章，都可以以此為...
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簡素·畫經(jīng)（26） 【素描與時尚的美麗遇見】｜?實用到每一筆怎么畫 -
認知心理學(xué)告訴你，做讀書筆記的4個層次“艾瑪，這書我看過，特牛逼！牛就牛在……” “我在那本書里看到過！碰到這種情況……該怎么做來著……” 看完一本書，卻很快就忘記了，你也有過這樣的經(jīng)歷嗎？解決辦法也很簡單啊——...
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《二十歲的年紀(jì)，做八十歲想起來都會嘴角上揚的事》二十歲出頭，正好處在一個尷尬的年紀(jì)。似乎看透了生活，實質(zhì)卻依舊單純；似乎應(yīng)有盡有，實質(zhì)卻一無所有；內(nèi)心身懷雄心壯志，卻又不得不腳踏實地。 身處二十歲這個尷尬的年齡，確實會有些...
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堅持畫畫一個月是一種什么體驗最近好久沒有更文了，不是我神隱了，而是定了每日一畫的小目標(biāo)堅持一個月，因為太零散，干脆等計劃完成了整理一下一起分享。 于是就有了這一篇文章。 堅持畫畫一個月是一種什么體驗？ ...
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譯 | 快速習(xí)得新技能的5個核心方法（1）以下是盡快讓你習(xí)得，任何一項個人化或?qū)I(yè)技能的核心方法： 1.設(shè)置實在、具體的目標(biāo)能力水平 設(shè)置如我所說的目標(biāo)能力水平，會讓你更容易地精準(zhǔn)確定真正想練習(xí)的技能。聽起來很簡單，...
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零基礎(chǔ)學(xué)手繪，我的美食之旅——日料日本料理簡單、清新、有風(fēng)味，可愛的壽司卷、萌萌噠盒飯是我們經(jīng)常會吃到的美食。 “”我的美食之旅”吸引到了一批吃貨，作為吃貨的你，喜歡吃壽司嗎？ 工具：馬克3100-48色彩鉛...
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零基礎(chǔ)學(xué)馬克筆，1小時畫出美少女才入手了一批48色的馬克筆，今天拿來試手。上圖是我的工具和成品。 馬克筆使用簡介：1、用紙一般選擇吸水性差、紙質(zhì)結(jié)實、表現(xiàn)光滑的紙張作畫，比如馬克筆專用紙、白卡紙等。（本次我...
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零基礎(chǔ)學(xué)手繪，10分鐘畫出可口美食！不怕吃貨有文化，就怕吃貨會畫畫，10分鐘畫出可口美食，好吃的根本停不下來，想畫的根本挺不下手~ 一、一碗面條 二、蒜蓉?zé)h丸子 三、腌制罐頭 四、粉蒸肉 五、蛋卷秋葵 六、大鍋...
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建立財務(wù)保障，越快越好
本文提出我們要至少攢出6-12個月的資金來應(yīng)付突發(fā)狀況才能更安心的工作和生活。并且提供了這些資金的投資方向。 本文共2600字，需時13分鐘 你是否會因為錢的問題而不敢辭去工...
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淺談糖尿病飲食誤區(qū)最近我在內(nèi)分泌科病房進行營養(yǎng)宣教，發(fā)現(xiàn)大部分的糖尿病患者都存在很多飲食誤區(qū)。糖尿病病友們基本都很重視飲食控制，但他們所掌握的飲食知識有一些并不科學(xué)，這就會直接影響他們自身的血...
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如何在新的一年里系統(tǒng)高效地練好毛筆字經(jīng)過了之前的幾篇文章介紹了一些比較基礎(chǔ)的知識后，我準(zhǔn)備寫一個系列的書法教程幫助喜歡書法的小伙伴可以系統(tǒng)高效地深入了解書法，在了解和練習(xí)中慢慢的學(xué)會在日常生活中用書法來陶逸性情...
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腰痛，肩痛案例分享今天好友老孟約我分析他身體存在的問題，完成整個評估，處理和訓(xùn)練之后覺得這個案例非常有代表性，于是寫下來與大家分享。 主訴：1.曾經(jīng)有過腰椎間盤突出， 有腿部神...
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堅持每天跑步連續(xù)300天，是因為做到了這4點文｜阿杰說 前年11月，我開始跑步減肥。 跑著跑著不過癮，從去年的5月3日開始，堅持每天都跑，一天也沒有間斷過，跑了共計300天，期間還跑了兩次半程馬拉松。 不管刮風(fēng)下雨，寒...
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介紹3種超簡單的冥想方法，讓你慢速煥發(fā)活力！文/小宋老師 01. 當(dāng)我第一次接觸冥想的時候，我感覺這是一種有點邪乎、甚至是有些故弄玄虛的身心放松方法。 但是隨著我對冥想了解的逐步深入，尤其是從冥想當(dāng)中不斷受益之后，我改...
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成為女神之前，先試著做個讓人舒服的女子文/冰若同學(xué) 1 畢業(yè)季，少不了各種蓋章、簽字。 我拿著幾經(jīng)確認后打印出的畢業(yè)生推薦表去找輔導(dǎo)員李老師簽字。她很熱情，一邊麻利地從抽屜里拿出辦公室的章蓋上，一邊問我工作找的怎...