《正見(jiàn) - 佛陀的證悟》是一位非常西方化的藏傳佛教上師宗薩仁波切寫(xiě)的關(guān)于佛教的入門(mén)書(shū)籍，2011年我就買(mǎi)來(lái)看過(guò)了。這本書(shū)很適合程序員閱讀，因?yàn)樗褚槐娟P(guān)于講述人生哲學(xué)的書(shū)，...
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《正見(jiàn) - 佛陀的證悟》讀書(shū)筆記
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“除了仰臥起坐，咱們能做點(diǎn)別的嗎？”“能！”
1、提問(wèn)： 有朋友問(wèn)了我，這小肚子怎么練下去??？腹肌八塊什么時(shí)候能露出來(lái)?。孔鲅雠P起坐管不管用？ 從鍛煉的角度，腹肌訓(xùn)練有效的方式就是孤立的練習(xí)再配合全身練習(xí)，對(duì)腹部的脂肪消...
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堅(jiān)持做1個(gè)月平板支撐會(huì)發(fā)生什么
想要給背部和脊柱提供一個(gè)強(qiáng)有力的支撐 平板支撐永遠(yuǎn)是一個(gè)最有效、最方便的動(dòng)作 那么堅(jiān)持做一個(gè)月平板支撐會(huì)發(fā)生什么呢 先來(lái)感受一下明星們對(duì)平板支撐的熱愛(ài) 大胸姐柳巖愛(ài)平板 ▼ ...
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數(shù)據(jù)團(tuán)隊(duì)規(guī)劃布局感悟（一）前言 記得今年一月份在杭州和W君漫步錢(qián)塘江賞霾，暢談了兩個(gè)小時(shí)，除了聊了研發(fā)的兩觀，全局觀和產(chǎn)品觀, 也聊了數(shù)據(jù)部的組織架構(gòu)。一個(gè)良好架構(gòu)布局確實(shí)會(huì)讓人受益良多。 架構(gòu)布局 ...
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ask：怎樣看待知人這款產(chǎn)品？
提問(wèn)：請(qǐng)問(wèn)大家怎樣看待中小企業(yè)HR服務(wù)「知人」這款產(chǎn)品？ wulujia：1. 需求問(wèn)題，小公司隨便就管起來(lái)了用不上，大公司管理者反而會(huì)考慮更多（比如安全，比如責(zé)任歸屬等）2...
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快走減肥秘笈，她6個(gè)月瘦了45斤！文丨朋友如天 前幾天，我寫(xiě)了篇《從“胖妞”到“女神”，減肥會(huì)帶給你哪些逆天的蛻變》，不曾想大家對(duì)我快走減肥很感興趣，點(diǎn)評(píng)數(shù)百，點(diǎn)擊過(guò)萬(wàn)，點(diǎn)贊如潮，這也是自來(lái)簡(jiǎn)書(shū)最嗨的作品。 ...
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六個(gè)動(dòng)作，提升你的全身力量
深蹲運(yùn)動(dòng) 邁開(kāi)雙腳與肩同寬，身體盡可能的站直。彎曲雙膝，自然的下蹲。同時(shí)將臀部用力向后坐，盡可能的讓自己的身體不斷向下沉。到達(dá)自己下沉極限的時(shí)候，停止下沉并保持姿勢(shì)稍作停頓。...
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