這篇文章要探討的是如何運用教練思維和管理思維來養(yǎng)育孩子。最近讀到的3本書《教練型管理者》，《高績效教練》和《愛的管教》給了我靈感，同時我將書中學(xué)到的知識在自己孩子的養(yǎng)育上進行...
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用教練思維和管理思維養(yǎng)育孩子
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被討厭的勇氣：“自我啟發(fā)之父”阿德勒的哲學(xué)課（筆記3）寫在前面 本文要分享的是《被討厭的勇氣：“自我啟發(fā)之父”阿德勒的哲學(xué)課》中青年與哲人的第三次對話：讓干涉你生活的人見鬼去，如果你還沒有看過第一和第二次談話，可以去閱讀一下我的...
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被討厭的勇氣：“自我啟發(fā)之父”阿德勒的哲學(xué)課（筆記2）寫在前面 本文要分享的是《被討厭的勇氣：“自我啟發(fā)之父”阿德勒的哲學(xué)課》中青年與哲人的第二次對話：一切煩惱都來自人際關(guān)系，如果你還沒有看過第一次談話，可以去閱讀一下我的上一篇...
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被討厭的勇氣：“自我啟發(fā)之父”阿德勒的哲學(xué)課（1）寫在前面 本文要給大家分享的是日本作家岸見一郎和古賀史健合著的《被討厭的勇氣：“自我啟發(fā)之父”阿德勒的哲學(xué)課》。這本書采用了青年與哲人對話的形式向讀者介紹了世界三大心理學(xué)巨頭...
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職場規(guī)則 - 寫給職場新人
人生最大的痛苦莫過于：失敗后才發(fā)現(xiàn)原來自己不懂規(guī)則。 我有一個朋友大學(xué)畢業(yè)進入了一家國企工作，前幾年可謂是順風(fēng)順?biāo)?，由于不懂職場?guī)則，也被人叫做不知道怎么做人，落得喪家犬一般...
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讓習(xí)慣簡單易行和令人愉悅
寫在前面 一個行為如果難度太大或令人反感都很難持久并形成習(xí)慣。為了讓習(xí)慣養(yǎng)成變得容易除了顯而易見和有吸引力以外，簡單易行和令人愉悅也特別重要，簡單易行讓人容易上手，令人愉悅會...
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《掌控習(xí)慣》之讓習(xí)慣更有吸引力
寫在前面 只是能讓人想起去做某個行為，還不能保證自己會做出某種行為，就像即便知道自己應(yīng)該起床刷牙，但溫暖的被窩對你的吸引力就是要比起床來得大，耐床就不可避免了。而且對于自己不...
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讓良好習(xí)慣的提示顯而易見，讓不良習(xí)慣的提示脫離視線
寫在前面 眾所周知，好習(xí)慣讓人終身收益，而壞習(xí)慣則讓人越陷越深。 關(guān)于如何形成好習(xí)慣和改變懷習(xí)慣正是James Clear的《掌控習(xí)慣》這本書要回答的。 作者提出了四個步驟來...
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讀美國作家James Clear的《掌控習(xí)慣》的心得體會寫在前面 你是不是常常有間歇性的努力沖動，如間歇性的對自己的體重感到不滿，義無反顧的辦理健身卡，然而去的次數(shù)屈指可數(shù)；看著亂到不忍直視的房間，你間歇性的進行徹底的大掃除，但是...
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斯蒂芬 柯維《高效能人士的七個習(xí)慣》之統(tǒng)合綜效（Synergize)寫在前面 這篇文章是我之前寫的《斯蒂芬 柯維《高效能人士的七個習(xí)慣》之積極主動》這篇文章的續(xù)篇，主要分享公眾領(lǐng)域成功的3個習(xí)慣中我最喜歡的習(xí)慣：統(tǒng)合綜效（Synergize)...
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斯蒂芬 柯維《高效能人士的七個習(xí)慣》之統(tǒng)合綜效（Synergize)
寫在前面 這篇文章是我之前寫的《斯蒂芬 柯維《高效能人士的七個習(xí)慣》之積極主動》這篇文章的續(xù)篇，主要分享公眾領(lǐng)域成功的3個習(xí)慣中我最喜歡的習(xí)慣：統(tǒng)合綜效（Synergize)...
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任何時候你都有選擇 - 斯蒂芬 柯維《高效能人士的七個習(xí)慣》之積極主動
寫在前面 《高效能人士的七個習(xí)慣》這本書是我無意之中發(fā)現(xiàn)的，在讀別的書時看到對這本書的推薦，有人曾說一本好書能給你帶來另一本好書，現(xiàn)在看來果真如此。 當(dāng)翻開《高效能人士的七個...
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讀美國健康心理學(xué)家Kelly McGonigal《自控力：斯坦福大學(xué)掌控情緒的心理學(xué)課程》之積極地看待壓力，壓力就能轉(zhuǎn)變成動力
寫在前面 今天我們要談的是“壓力”，這個詞恐怕沒人會感到陌生，那種心率加快，血壓升高，呼吸急促的感覺，是不是閉上眼睛就能體會到。不管貧富和際遇，只要還活著，人總要面臨這樣那樣...
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合理表達情緒與溝通的關(guān)系
寫在前面 我一直試圖搞清楚如何讓自己的情緒得到有效的管理，不管是對自己還是對他人都不要造成困擾。經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)和實踐，我總結(jié)了一個情緒鏈條：刺激事件-想法和認(rèn)知-情緒產(chǎn)生...
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情緒管理經(jīng)驗寫在前面 最近一直沒有更新文章，一方面是工作確實比前一段要忙一點，但最重要的還是感覺自己有些倦怠，還有一個原因是感覺前一兩周看的書沒什么新意，和之前的講過的情緒管理差不多。今...
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合理表達情緒 - 情緒管理的關(guān)鍵一步寫在前面 今天走在路上，我突然想通了一件跟情緒管理有關(guān)的事情，就迫不及待的想要和大家分享?？偨Y(jié)起來就是學(xué)會合理表達情緒對情緒管理至關(guān)重要。 情緒的產(chǎn)生 要控制情緒的產(chǎn)生真的很...
