最近我的老師教了我一個(gè)方法，怎么在生活中去對(duì)鏡覺(jué)察。什么意思呢？相當(dāng)于心理學(xué)說(shuō)的內(nèi)在的對(duì)外投射。比如，在團(tuán)隊(duì)中，有個(gè)領(lǐng)導(dǎo)很強(qiáng)勢(shì)，在工作群布置工作，語(yǔ)言比較強(qiáng)硬，我看著她的語(yǔ)言...
IP屬地：上海
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對(duì)鏡覺(jué)察
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踐行美好
8月初學(xué)習(xí)了兩天家庭教育課，非一般的家庭教育課，更多是從道法的角度，從根源講的關(guān)系，包括親密關(guān)系、親子關(guān)系，自己與外界的關(guān)系。 道法自然，順勢(shì)而為。允許一切的發(fā)生，接納當(dāng)下的...
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胡蘿卜+大棒，獎(jiǎng)懲下的孩子真的能應(yīng)對(duì)好挫折嗎？
超長(zhǎng)假期結(jié)束，除了每天關(guān)注著國(guó)內(nèi)和國(guó)際的疫情變化，時(shí)不時(shí)被人提起的就是各地學(xué)校的學(xué)生自殺事件。這兩天中北大學(xué)學(xué)生自殺事件在上網(wǎng)又引起了巨大的爭(zhēng)議。 不想去評(píng)判學(xué)校有沒(méi)有責(zé)任以...
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無(wú)題（17）
餃子，你最喜歡吃什么餡兒的餃子？ 我比較喜歡吃豬肉白菜、豬肉芹菜、豬肉香菇餡兒的餃子。 今天晚上吃了個(gè)豬肉韭菜的餃子。感覺(jué)~沒(méi)有韭菜雞蛋的好吃。 吃餃子，配上大蒜，最好不過(guò)啦...
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你會(huì)用“少數(shù)服從多數(shù)”教育孩子嗎？
“每人2圈！” “每人4圈！” 四個(gè)孩子就在Pump Track上每人騎幾圈腳踏車(chē)吵了起來(lái)，三個(gè)小伙伴要求每人2圈，唯獨(dú)吉祥強(qiáng)硬的要求每人4圈。 “少數(shù)服從多數(shù)！”正當(dāng)四個(gè)孩...
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運(yùn)動(dòng)小結(jié)（15）不知不覺(jué)，我已經(jīng)運(yùn)動(dòng)了5個(gè)21天。 我的體重，也從最開(kāi)始的108減到了102。 其實(shí)上一階段更瘦一些，體重保持在98左右。最近一階段真的沒(méi)有認(rèn)真運(yùn)動(dòng)，所以體重回升了3斤。 明...
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心心念念的燒烤（9）
今天小伙伴約吃飯。18點(diǎn)30出門(mén)。到了約定的地點(diǎn)，小伙伴剛下班沒(méi)多久，還沒(méi)到。 我在馬路邊一邊批作業(yè)一邊等。 到了以后，邊聊邊走，邊走邊找。 我們印象中，都是那個(gè)角，有一堆好...
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主觀意愿與被動(dòng)接受 （5）
人就是這么奇怪，自己喜歡的，就會(huì)主動(dòng)去爭(zhēng)取。對(duì)于別人強(qiáng)加的、命令的，本能地抵觸和反抗。 或許，這才是正常的現(xiàn)象。 但是，不是所有的人都足夠勇敢啊，面對(duì)別人強(qiáng)加給自己的，敢勇于...
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服裝色彩的秘密（一）你的衣櫥，除了基本的黑白灰，還有其他顏色嗎？你知道不同的服裝顏色，能帶給你哪些能量嗎？為什么不穿其他顏色，我們一起來(lái)看看，其中的奧秘吧。 在白天，有光的情況下，我們可以看見(jiàn)各...
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任性??
隨筆｜路人
今天碰到一個(gè)人， 一個(gè)最親又很陌生的人， 旁人眼中是至親， 我的眼中是熟悉的有點(diǎn)陌生的人。 旁人怪我不懂事， 連起碼的招呼都沒(méi)有， 回到娘家應(yīng)該多說(shuō)多打招呼， 即使不愿意也要...
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隨筆｜路人
今天碰到一個(gè)人， 一個(gè)最親又很陌生的人， 旁人眼中是至親， 我的眼中是熟悉的有點(diǎn)陌生的人。 旁人怪我不懂事， 連起碼的招呼都沒(méi)有， 回到娘家應(yīng)該多說(shuō)多打招呼， 即使不愿意也要...
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運(yùn)動(dòng)（115/365）
運(yùn)動(dòng)這個(gè)東西，真的是，沒(méi)開(kāi)始的時(shí)候，恐懼的不行，覺(jué)得跑跑步回來(lái)會(huì)腿酸，覺(jué)得練練動(dòng)作結(jié)束后會(huì)腰疼，實(shí)際上呢，開(kāi)始了，也就那么回事兒。注意拉伸，還是可以的。 話說(shuō)，我已經(jīng)差不多一...
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《一年頂十年》（108/365）
職場(chǎng)的自我高效提升行動(dòng)手冊(cè)。 分享一下作者經(jīng)常對(duì)自己說(shuō)的十二句話： （一）你是干大事的人。 （二）你的時(shí)間就是你的命。 （三）絕不忍受低質(zhì)量的社交，想盡辦法多與高人對(duì)談。 （...
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后浪和前浪
前幾天五四青年節(jié)，相信很多朋友都看到了，微信朋友圈、各大主流媒體被一個(gè)視頻刷屏了，那就是來(lái)自B站的視頻《后浪》，由國(guó)家一級(jí)演員何冰呈現(xiàn)。據(jù)視頻策劃團(tuán)隊(duì)表示，視頻想要傳達(dá)一種積...
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讓自己變得更好，好的人事物自然會(huì)不請(qǐng)自來(lái)（98/365）
不管是工作，還是生活，我們都有迷茫、手足無(wú)措的時(shí)候。 但是，還是有目標(biāo)、有計(jì)劃的時(shí)候居多呀~趁著清醒，一定好好想想自己喜歡什么、想做什么、要完成什么目標(biāo)…… 疫情居家期間，我...
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@張小糖Candy ??????
你有沒(méi)有一個(gè)可以讓你放肆哭泣的人（96/365）
今天中午突然心情不美麗，就給然然媽發(fā)了信息，出人意料地，她居然秒回了！我倆聊了幾句。 她是我初中校友、高中同學(xué)，黏了三年，大學(xué)分開(kāi)。大學(xué)畢業(yè)以后，她回老家考公務(wù)員，我來(lái)北京漂...
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不開(kāi)心的幸福，真好，祝愿心情早日美麗
你有沒(méi)有一個(gè)可以讓你放肆哭泣的人（96/365）
今天中午突然心情不美麗，就給然然媽發(fā)了信息，出人意料地，她居然秒回了！我倆聊了幾句。 她是我初中校友、高中同學(xué)，黏了三年，大學(xué)分開(kāi)。大學(xué)畢業(yè)以后，她回老家考公務(wù)員，我來(lái)北京漂...
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你有沒(méi)有一個(gè)可以讓你放肆哭泣的人（96/365）今天中午突然心情不美麗，就給然然媽發(fā)了信息，出人意料地，她居然秒回了！我倆聊了幾句。 她是我初中校友、高中同學(xué)，黏了三年，大學(xué)分開(kāi)。大學(xué)畢業(yè)以后，她回老家考公務(wù)員，我來(lái)北京漂...
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芍藥花開(kāi)最近正是芍藥花開(kāi)的時(shí)節(jié)，路過(guò)花店，買(mǎi)了一束芍藥花，才10塊錢(qián)，出乎意料，這么便宜。拿回家，減掉多余的葉子，在花枝的根部，斜角剪，增加吸水面。插進(jìn)墨綠色的玻璃花瓶，顏色正好和葉...
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關(guān)于百姓之友的隨想——讀《蘇東坡傳》
2012年春天，在返回大學(xué)之前的一個(gè)晚上，我在一位朋友的宿舍借宿。當(dāng)時(shí)已經(jīng)深夜11點(diǎn)左右，他關(guān)掉宿舍頂燈，打開(kāi)手電筒，打地鋪在看《聞一多詩(shī)選》。看到這本書(shū)的名字時(shí)，我在內(nèi)心深...
個(gè)人介紹
作為一名機(jī)械工程師，有一顆不甘落寞的心，愛(ài)折騰，愛(ài)學(xué)習(xí)，目前是職業(yè)生涯規(guī)劃師，三級(jí)心理咨詢(xún)師！生命不息，折騰不止，不斷用實(shí)踐探索生命的各種可能性！