最近閱讀了《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》，第一次加入打怪團(tuán)，挑戰(zhàn)10天玩轉(zhuǎn)一本書(shū)。因?yàn)橛腥?，所以投入?語(yǔ)文課上，我安排學(xué)生寫(xiě)第二單元的練習(xí)，約4課內(nèi)容，大約20分鐘。在他們做題的...
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習(xí)慣 -
2020 目標(biāo)踐行記錄 0321目標(biāo)踐行第8天 運(yùn)動(dòng) 胸部訓(xùn)練+肱三頭肌訓(xùn)練 杠鈴臥推 4組+啞鈴上臥推 4組+ 蝴蝶夾胸 4組 + 拉力器曲臂下拉4組+仰臥臂屈伸4組+ 自身負(fù)重屈伸4組。 作為第一天訓(xùn)練...
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一個(gè)心理咨詢師的焦慮在北京學(xué)習(xí)完療愈師班畢業(yè)課程后，回武漢就開(kāi)始張羅療愈小組和OH卡公益咨詢，回應(yīng)的人很少，不像前兩次療愈師課程結(jié)束后的情形。每次療愈課程后，我的解卡水平都會(huì)提升不少，而且找我咨...
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三十多年，被目標(biāo)兩字點(diǎn)醒
關(guān)于職業(yè)倦怠，這種病一旦犯了，一年總會(huì)復(fù)發(fā)兩次，像我這種當(dāng)孩子的媽，春秋開(kāi)學(xué)季最明顯示，于是，在同一份工作干了六年后，這個(gè)春天來(lái)臨前，在明確自己無(wú)法擇校后，在家庭和事業(yè)的糾纏...
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【新人教程01】從收集到整理，我們要做些什么前言：這一次教程內(nèi)容我采用的日事清的app方式為大家呈現(xiàn)，大家不要局限于app，沒(méi)有完美的app，只有最適合自己的。我認(rèn)為日事清適合我的時(shí)間管理系統(tǒng)，所以我用它，大家開(kāi)始的時(shí)...
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我拿錢(qián)請(qǐng)你吃飯，你卻只知道低頭玩手機(jī)文/懷左同學(xué) 01 前兩天去太原時(shí)，剛好我弟也在，于是拉著他一起吃飯。 路上，他一個(gè)勁兒抱怨晚飯經(jīng)常吃不好，不是去小餐館，就是在宿舍吃方便面，我說(shuō)別管了，今天哥帶你去吃烤魚(yú)。...
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