有人說現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)在發(fā)展,醫(yī)學(xué)在進(jìn)步,人的平均壽命越來越高。 但是大家有沒有發(fā)現(xiàn),我們身邊的病人卻越來越多。 腫瘤類、器官衰竭類、心血管類、中風(fēng)類的大病越來越多,甚至家家戶戶都有...
有人說現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)在發(fā)展,醫(yī)學(xué)在進(jìn)步,人的平均壽命越來越高。 但是大家有沒有發(fā)現(xiàn),我們身邊的病人卻越來越多。 腫瘤類、器官衰竭類、心血管類、中風(fēng)類的大病越來越多,甚至家家戶戶都有...
正常的排便應(yīng)該是1天1—2次,如果兩三天一次甚至一周以上一次,并伴有排便困難,就算是便秘了。 很多老師私聊問鴻夏君便秘該怎么調(diào)理,所以今天給大家介紹一下便秘的那些事兒,再順便...
朱南孫(1921年~)△ 上面這位精神矍鑠的老奶奶,名叫朱南孫,是第三屆國醫(yī)大師、首批全國名老中醫(yī),同時也是上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽醫(yī)院教授、上海中醫(yī)藥大學(xué)終身教授。 今年99...
都說早餐要吃的好,但是每到早上,很多人都不知道自己要吃什么,可能會像鴻夏君這樣,在街角的包子店買個包子,外加一杯豆?jié){。 所以今天就和大家分享一個萬能的早餐搭配,簡單省事,長期...
“雞內(nèi)金”雞身體內(nèi)的“黃金” 很多人愛吃雞肫,卻不知道雞肫里邊有寶貝。 在料理雞的時候,雞肫里面有一層黃色的殼需要剝下來,這個殼就是雞身體內(nèi)的“黃金補品”,千萬不要扔掉了。這...
母親從小就告訴我:“寢不言、食不語”。 那時候還小,只是單純的以為吃飯的時候說話是不禮貌的,學(xué)習(xí)中醫(yī)后才知道,“食不語”這三個字,對健康竟然意義重大。 就像之前的鴻夏君一樣,...
《婦人大全良方》中說:“婦人以血為基本”。 可見血對女性的重要,但女性一生中又一直在耗血,所以說女性多血虛。 比如說: 1、每月來的月經(jīng)耗血; 2、懷孕的時候血要聚集養(yǎng)胎而耗...
禿,已成為全世界共同的難題。 脫發(fā)這一現(xiàn)象不只是70、80后的難題,也是90后的災(zāi)難,甚至直逼00后!可別覺得這是危言聳聽。 2017年的《拯救脫發(fā)趣味白皮書》顯示,在阿里零...
解決問題的辦法,是我們怎么樣去思考,從這些不確定當(dāng)中去鍛造自己的能力,而且獲益。 1.企業(yè)對于疫情的反應(yīng) 不同的這個企業(yè)對于這場疫情的反應(yīng)不同,其實我們最好的方式就是要行動起...
春暖花開,又到了喝粥的時候了,為什么那么多人都推薦多喝粥呢? 那是因為相對其他食物,粥的優(yōu)勢明顯:制作簡單、能滋補、易消化、養(yǎng)腸胃,且因五谷肉菜皆可入粥,味道全、營養(yǎng)豐富。 ...
前兩天分享了一篇文章,主要是告訴大家,如何從生活中利用飲食養(yǎng)生,文中提到了老年人的養(yǎng)生方式應(yīng)該是“以通為補”,很多同學(xué)私信我說想要鴻夏君寫一篇老年人的養(yǎng)生方式,今天就兌現(xiàn)這個...
今天我們不分享干貨,和大家聊一下食療的歷史,給大家分享一個食療小故事~ 傳統(tǒng)理論認(rèn)為,最早有關(guān)食療的記載是在商朝,商湯時的宰相伊尹創(chuàng)立了湯液,之后食療就有了陸續(xù)的發(fā)展。 而在...
經(jīng)常有同學(xué)說食療好難啊,又要講究四氣五味,還要學(xué)會因時制宜、理解歸經(jīng),怕自己掌握不了... 其實食療沒那么難,不信的話,大家留意一下我們的日常飲食,在方方面面都會有食療的身影...
一個同學(xué)曾經(jīng)很認(rèn)真的問我說:現(xiàn)在很多做功效配方食品的商家都在講食物的療效,你說這些組合的食物真的會有療效嗎? 要講清楚這個問題,我們就要先明白食物與人體的關(guān)系: 我們知道,西...
今日春分,二十四節(jié)氣之一,是春季九十天的中分點。春分時節(jié),我國除青藏高原、東北、西北和華北北部地區(qū)外都進(jìn)入春天,到處楊柳青青、鶯飛草長、小麥拔節(jié)、油菜花香。 民間活動上,一般...
如何保持健康,是每一個人都在關(guān)注的話題。 如果有一種養(yǎng)生方法,幾乎零花費,也不要求中醫(yī)基礎(chǔ),人人都能掌握應(yīng)用,一人學(xué)會全家受益,是不是很想了解一下~ 這種養(yǎng)生方法所有人每天都...