水，利萬物而不爭。志在成為一名心靈導(dǎo)師，做潤物細無聲的女子。
發(fā)簡信
IP屬地：寧夏
-
靜坐Day14，原來靜坐是曾國藩的每日十二課之一靜坐，原來是兩個半圣人曾國藩的每日十二課之一。雖是持續(xù)打坐的第14天，每次打坐45分鐘或者1個小時，但我的收獲卻滿滿。以后更要持續(xù)，也特別期待一年后自己的蛻變。 今日打坐，能...
-
打坐1小時隨感復(fù)盤Day13今日原計劃打坐45分鐘，結(jié)果打坐了1小時，全程腿沒有一點麻和不舒服的感覺，時間過的也特別快。 伴隨著療愈音缽，今天在腦海里預(yù)演了即將到來的競聘上崗，也深徹感悟到了執(zhí)著與釋懷：...
-
打坐1小時隨感復(fù)盤Day12
在沒有暖氣，溫度又低，又濕又冷的長沙，我選擇少睡一個小時，早上從溫暖的被窩里爬起來。放空自己，打坐1小時，揉太極15分鐘，從打坐中內(nèi)觀自己，感受宇宙帶給我的能量。 今日打坐時...
-
打坐復(fù)盤Day11
繼續(xù)早起后第一時間就打坐，把一天中最重要的事完成。今日打坐45分鐘，引導(dǎo)音頻是聯(lián)系宇宙能量，開啟能量滿滿的一天。 有朋友在問我，打坐時，腿麻怎么辦，梳理如下，朋友們可以看看。...
-
打坐45分鐘隨想復(fù)盤Day10今日為周一，一早從溫暖的被窩里起來。用愛自己，贊美自己的方式，開啟美好的一天。 今日打坐45分鐘，引導(dǎo)音頻還是選擇療愈音缽。之后揉太極5分鐘，動靜結(jié)合，為自己蓄滿能量。 打坐...
-
打坐45分鐘隨想復(fù)盤Day10
今日為周一，一早從溫暖的被窩里起來。用愛自己，贊美自己的方式，開啟美好的一天。 今日打坐45分鐘，引導(dǎo)音頻還是選擇療愈音缽。之后揉太極5分鐘，動靜結(jié)合，為自己蓄滿能量。 打坐...
-
打坐1小時隨想復(fù)盤Day91.今日早起后打坐1小時，引導(dǎo)音頻仍然選擇療愈音缽。打坐結(jié)束后，揉太極10分鐘，動靜結(jié)合，開啟能量滿滿的一天。 2.因為前面幾天打坐時，雜念還是會有點多，今日在打坐前，特意翻...
-
打坐1小時復(fù)盤Day8今日周末，家人在溫暖的被窩里睡懶覺。我仍舊早起，選擇打坐1小時，然后揉太極15分鐘，動靜結(jié)合，全身能量滿滿。 今日梳理關(guān)于打坐時，雜念多怎么辦好？ 打坐時雜念多是很常見的問題...
-
打坐1小時隨感復(fù)盤Day7
1、今日早起打坐1小時，讓我驚奇的是，在鬧鐘5:45的鈴聲響起之前，我便自然醒來了。感慨感嘆，過去一年多，很少有不借助鬧鐘就自然睡醒的。今日的自然醒，像是為了讓我更好的享受打...
-
打坐復(fù)盤Day6時間：2023年12月7日 1、今日早起打坐45分鐘，與內(nèi)在的自己深度對話。甚至在腦海里自己預(yù)演了下周即將面臨的一件事。 2、平時沒空去仔細思考，今日打坐，正好可以更全面的梳...
-
打坐復(fù)盤Day5今日早起后，打坐45分鐘，用療愈音頻做引導(dǎo)，整個過程輕松愉快，時間過的特別快。 打坐后精力滿滿，有意思的是，睡眠手表監(jiān)測，今日打坐時，達到了深度睡眠的效果。 感悟和收獲如下:...
-
打坐復(fù)盤Day4今日將打坐時間放在了早晨，早起后打坐45分鐘，引導(dǎo)音頻是療愈音缽。讓我我深刻地感悟到了“有和無”的關(guān)系: 1、腦海里回蕩著《道德經(jīng)》第11章：故有之以為利，無之以為用。 2、...
-
打坐1小時復(fù)盤Day3今日早晨打坐十幾分鐘，晚上繼續(xù)打坐1小時，引導(dǎo)音頻是缽音、《心經(jīng)》、《清靜經(jīng)》，今日收獲如下： 1. 內(nèi)心的平靜：在打坐的過程中，讓我學(xué)會了如何讓內(nèi)心保持平靜。這種平靜不僅僅...
-
打坐1小時復(fù)盤隨感Day1今日打坐1小時，過程和收獲感悟如下: 1、聽了《心經(jīng)》、《清靜經(jīng)》、《道德經(jīng)》。 2、打坐之前，還特意背誦了上次師父教的溝通指令。 3、我有足夠的時間和空間來完成我所有的事，...
-
【青創(chuàng)CEO早課】Day35
記錄人：依音 日期：2023.2.23 一、學(xué)習(xí)記錄 1.教育的價值和投資不能等同。 2.考慮周期，也要考慮用投入的時間。播種和收獲不是一個季節(jié)。 3.同時學(xué)習(xí)，沒得到結(jié)果，...