發(fā)簡信
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我是曉楠，2018，我們一起極致踐行！
1、去做，永遠(yuǎn)比想收獲多。 這兩天對這點(diǎn)感觸特別深。一定要親自去做，這樣，你才能知道自己為什么做的不好，或者有什么問題。當(dāng)我們只是想這個問題時，...
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【20180228讀書清單】團(tuán)隊(duì)管理法則1、威爾遜法則 切克.威爾遜認(rèn)為，領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)是員工克服困難的后盾。當(dāng)部下得知領(lǐng)導(dǎo)在場負(fù)責(zé)解決困難時，他們會因此信心倍增。 2、南風(fēng)法則 它源于法...
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【20180227讀書清單】適合你的化妝品才是王道
1、不要過分相信媒體的報道和廣告 很多媒體出于宣傳的目的，關(guān)于化妝品的報道大部分都是清一色的贊揚(yáng)，相關(guān)副作用或是需要留意的事項(xiàng)，一般不會出現(xiàn)在報...
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【20180226讀書清單】臉部整型瑜伽
1、讓臉部輪廓更加清晰 經(jīng)絡(luò)按摩因?yàn)橛惺菽樀墓πФ涣鱾鏖_來，因?yàn)榻?jīng)絡(luò)按摩能夠刺激血液流經(jīng)的經(jīng)穴，促進(jìn)淋巴系統(tǒng)循環(huán)，所以能夠消除臉部浮腫，算是比...
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【20180225讀書清單】如何有效提高專注力，避免走神
1、具有專注力的人可以免于一切窘困 擁有專注力可以幫助我們更好地完成工作，更快地取得成功。 2、專注力是可以通過后天訓(xùn)練獲得的 專注力不是天生的...
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【20180224讀書清單】健康減肥需要的食物和飲食禁忌
1、需要蛋白質(zhì) 豆腐是堿性食品，吃了蔬菜再吃豆腐不僅會有飽腹感還能中和蔬菜產(chǎn)生的胃酸；以大豆為原料做的醬油、豆瓣醬可以燃燒脂肪，降低甘油三酯；雞...
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【20180223讀書清單】讓臉部線條變得鮮活的整形妝
1、臉部底妝 在擦粉底霜之前，要仔細(xì)地將化妝水、精華素、美白防曬霜輕輕地拍打至肌膚吸收。因?yàn)橹挥衅つw濕潤，上妝效果才會好。 2、不同的眉形，不同...
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【20180222讀書清單】解決局部肥胖的著裝減肥法
1、為手臂發(fā)愁時 手臂粗盡量不要穿無袖或袖子很緊的上衣，也不要穿肩部有褶皺或泡泡袖的衣服。 2、為結(jié)實(shí)的后背發(fā)愁時 后背的肉不容易減掉，讓人很心...
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【20180221讀書清單】小心糟糕的行為習(xí)慣毀了身材
1、做家務(wù)時要用正確的姿勢 洗碗的時候要挺直腰背。彎著腰和背干活并養(yǎng)成習(xí)慣的話，對脊椎、盆骨和頸部都不好。 2、均勻使用身體兩側(cè)的肌肉 洗衣服時...