一只菜兔子的剪剪貼貼收藏夾~
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我是曉楠，2018，我們一起極致踐行！
1、去做，永遠(yuǎn)比想收獲多。 這兩天對這點(diǎn)感觸特別深。一定要親自去做，這樣，你才能知道自己為什么做的不好，或者有什么問題。當(dāng)我們只是想這個問題時，是不會有結(jié)果的。 2、越努力越...
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【20180228讀書清單】團(tuán)隊(duì)管理法則1、威爾遜法則 切克.威爾遜認(rèn)為，領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)是員工克服困難的后盾。當(dāng)部下得知領(lǐng)導(dǎo)在場負(fù)責(zé)解決困難時，他們會因此信心倍增。 2、南風(fēng)法則 它源于法國作家拉.封丹：北風(fēng)和南風(fēng)比威...
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【20180227讀書清單】適合你的化妝品才是王道
1、不要過分相信媒體的報(bào)道和廣告 很多媒體出于宣傳的目的，關(guān)于化妝品的報(bào)道大部分都是清一色的贊揚(yáng)，相關(guān)副作用或是需要留意的事項(xiàng)，一般不會出現(xiàn)在報(bào)道的內(nèi)容中。 2、沒有必要任何...
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【20180226讀書清單】臉部整型瑜伽
1、讓臉部輪廓更加清晰 經(jīng)絡(luò)按摩因?yàn)橛惺菽樀墓πФ涣鱾鏖_來，因?yàn)榻?jīng)絡(luò)按摩能夠刺激血液流經(jīng)的經(jīng)穴，促進(jìn)淋巴系統(tǒng)循環(huán)，所以能夠消除臉部浮腫，算是比較有效的瘦臉方式。 2、消除浮...
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【20180225讀書清單】如何有效提高專注力，避免走神
1、具有專注力的人可以免于一切窘困 擁有專注力可以幫助我們更好地完成工作，更快地取得成功。 2、專注力是可以通過后天訓(xùn)練獲得的 專注力不是天生的，如同毅力一般，專注力可以訓(xùn)練...
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【20180224讀書清單】健康減肥需要的食物和飲食禁忌
1、需要蛋白質(zhì) 豆腐是堿性食品，吃了蔬菜再吃豆腐不僅會有飽腹感還能中和蔬菜產(chǎn)生的胃酸；以大豆為原料做的醬油、豆瓣醬可以燃燒脂肪，降低甘油三酯；雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白的供給。 2、需要...
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【20180223讀書清單】讓臉部線條變得鮮活的整形妝
1、臉部底妝 在擦粉底霜之前，要仔細(xì)地將化妝水、精華素、美白防曬霜輕輕地拍打至肌膚吸收。因?yàn)橹挥衅つw濕潤，上妝效果才會好。 2、不同的眉形，不同的臉龐 只要好好畫畫眉毛，整個...
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【20180222讀書清單】解決局部肥胖的著裝減肥法
1、為手臂發(fā)愁時 手臂粗盡量不要穿無袖或袖子很緊的上衣，也不要穿肩部有褶皺或泡泡袖的衣服。 2、為結(jié)實(shí)的后背發(fā)愁時 后背的肉不容易減掉，讓人很心煩。后背厚實(shí)的人盡量不要穿針織...
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【20180221讀書清單】小心糟糕的行為習(xí)慣毀了身材
1、做家務(wù)時要用正確的姿勢 洗碗的時候要挺直腰背。彎著腰和背干活并養(yǎng)成習(xí)慣的話，對脊椎、盆骨和頸部都不好。 2、均勻使用身體兩側(cè)的肌肉 洗衣服時，提重物時，抱孩子時，如果只讓...
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【20180220讀書清單】飾品讓女人更有魅力1、包包 包包不重在有多少個，而重在有沒有能夠“經(jīng)常拎出去的用的包”。像：百搭的購物包、搭配正裝的手提包或肩包、時尚的彩色皮包、適用于特別裝扮的手包、休閑的帆布包。 2、高跟...
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【20180219讀書清單】擁有美麗肌膚的好習(xí)慣
1、紫外線是導(dǎo)致肌膚老化的天敵 其實(shí)我們的肌膚不僅僅是在外出活動的時候會暴露在紫外線下，就算是在家里面肌膚也還是會遭到紫外線的侵襲。 2、化妝品很必要 如果說干脆不化妝素面朝...
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【20180218讀書清單】讓你年輕十歲的健康美容習(xí)慣
1、調(diào)整自己的美麗計(jì)劃 比如說拼命花錢做按摩、燙染發(fā)或是購買昂貴的化妝品，把這些不規(guī)律的生活習(xí)慣都改掉。 2、最佳美容飲品——水 干燥是皮膚最大的敵人。人們都是通過涂抹保濕霜...
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【20180217讀書清單】正確飲食就能瘦1、一日三餐定時定量 早餐就算吃的簡單也一定要吃，晚餐不能不吃，也不能多吃。 2、飲食要清淡 食鹽的攝入量過多會引發(fā)高血壓、胃癌、腦出血等疾病，同時還會增加腎臟的負(fù)擔(dān)，影響血...
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【20180216讀書清單】女人的美麗圣經(jīng)穿衣服選擇合適，可以遮住了想要遮蓋的部位，又顯得很有氣質(zhì)、很優(yōu)雅。 1、不要穿太華麗的衣服 大部分女生想要引人注意都會選擇顏色鮮艷，花紋繁復(fù)的衣服。但是如果你不是頂級的造型專...
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愛繪畫的攝影師<br>個人微信：Monowi_521<br>微信公眾號：莫諾維-Monowi<br>新浪微博：莫諾維-Monowi
