環(huán)境??重復(fù)??獎勵 想法產(chǎn)生行動，行動養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣改變性格，性格決定命運(yùn)。 好習(xí)慣的建立三要素 1、環(huán)境尋找環(huán)境，創(chuàng)造環(huán)境 2、堅(jiān)持日更，相信堅(jiān)持重復(fù)的力量 3、獎勵，堅(jiān)...
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好習(xí)慣的路徑
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打造個人Ip—用戶思維
我們打造個人品牌，想要得到用戶的關(guān)注，首先是能給用戶提供幫助，解決他們的實(shí)際問題。而這樣篩選出來的用戶才更具黏性。 想要幫到用戶，首先要有產(chǎn)品，讓用戶能有用，其次是讓用戶有收...
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2024-04-05
談到寫作，認(rèn)知不夠，遲遲不能行動. 兩年前看到有寫作訓(xùn)練營，當(dāng)時想，我一個數(shù)學(xué)老師，這輩子也當(dāng)不了一個作家。 一年前，讀《認(rèn)知覺醒》，作者說寫作是人生成長的最低成本之一；萌姐...
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熬夜有五大好處
第一：更加穩(wěn)重，睡眠不足，人體代謝下降，顏面浮腫，人就長胖了。 第二：更加成熟，熬夜讓臉上斑點(diǎn)和皺紋越來越多，人看起來老了好幾歲。 第三：省下買洗發(fā)水的錢，熬夜耗損肝血，血不...
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愛自己<br>愛生活<br>愛理財(cái)<br>愛瑜伽
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讀書《小狗錢錢》
錢錢給了我們解決負(fù)債問題的四個忠告。第一，欠債的人應(yīng)當(dāng)毀掉所有的信用卡。第二，在許可范圍內(nèi)，按最低的分期付款數(shù)目標(biāo)準(zhǔn)來支付貸款。第三，扣除生活費(fèi)之后，剩下的錢一半存起來，一半...
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觀《從秦始皇到漢武帝》的思考
學(xué)習(xí)歷史，復(fù)盤人生，思考人生 1.秦始皇統(tǒng)一了天下，但民心還沒有真正統(tǒng)一 文化的重要性，企業(yè)文化 家庭決策隨著時間的變化也需要做出調(diào)整 2.劉邦 無為而治 想改變現(xiàn)狀，需要布...
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老師和家長應(yīng)該這樣做
子日：“不憤不啟，不悱不發(fā)。 舉一隅不以三隅反，則不復(fù)也?！?一流的老師教做人，二流的老師教方法，三流的老師教知識。這就是老師的差別，家長也是這樣。 這章是孔子啟發(fā)式教育的典...
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聽別人故事，找自己出路
新知： 1.要經(jīng)常做系統(tǒng)的復(fù)盤（總結(jié)+計(jì)劃），從5大模塊8大循環(huán)出發(fā)，建立復(fù)盤的意識。 2.個人成長是重中之重，我們要知道自己的時間空間都不多了，萬事都要開始做準(zhǔn)備了。 3....
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時間管理
1. 時間就是資產(chǎn)，需要配置，提前規(guī)劃 2. 朋友精確感知時間的能力：一種特殊的時間感和內(nèi)在注意力。 3. 可以更精確地估算任務(wù)完成所需時間，更合理地安排計(jì)劃。 4.用好效率...
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自我管理復(fù)盤
新知 1、目標(biāo)管理：是自我管理的的第一步，它分為服務(wù)于自己的目標(biāo)和服務(wù)于他人的目標(biāo)； 2、時間管理：①時間資源是每個人最大的資源 ②你要吝惜你的時間如你的金錢一樣 ③睡覺是保...
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自我管理
新知： 目標(biāo)管理:是服務(wù)于自身，以及服務(wù)他人。目標(biāo)包含家庭目標(biāo)，人生目標(biāo)，工作目標(biāo)，時間目標(biāo)等。 最近才慢慢發(fā)現(xiàn)，有目標(biāo)果真就不一樣啦，因?yàn)橛械胗洠心钕?，就會想辦法...
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復(fù)盤第七天
7天高效能人生體驗(yàn)營學(xué)習(xí)新知： 1.人生效率體系結(jié)構(gòu) 輸入→自我管理→輸出 輸入（input）即是認(rèn)知的過程（保障人生效率的前提） 2.輸入與自我管理同時并存，才能達(dá)到理想的...
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復(fù)盤第6天
澤雯老師講育兒 復(fù)盤 新知 1，對于孩子可以從5個方面來看:身體、品德、學(xué)習(xí)、能力、習(xí)慣。 身體方面:運(yùn)動發(fā)展是否正常，精力是否足夠?每天情緒如何?睡覺如何? 總結(jié)：運(yùn)動沒有...
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復(fù)盤第五天
重建高效學(xué)習(xí)系統(tǒng)，開啟人生新征程 新知 1. 復(fù)盤、總結(jié)，做好規(guī)劃 2. 個人發(fā)展模式圖，思維認(rèn)知??個人成長??創(chuàng)業(yè)本領(lǐng) 3. 不良習(xí)慣是時間管理的殺手 4. 做一個機(jī)會主...
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復(fù)盤第四天：思維復(fù)盤
我們每個人每天都在進(jìn)行思維的活動，但是可能我們不會注意到它的存在?？刂扑季S，掌控思維，才能跟上工作的節(jié)奏，正確的思維方式。能夠幫助我們節(jié)省很多的精力。 人和動物最大的本質(zhì)區(qū)別...
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復(fù)盤第三天
新知： 1.人的一生大致分為8各階段，每12年為一個階段，每個階段有對應(yīng)的目標(biāo)和任務(wù)。最理想的做法是提前規(guī)劃安排，過有準(zhǔn)備的人生。而前期沒做好的方面，不足的方面用休閑的時間補(bǔ)...
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復(fù)盤 第二天
思維復(fù)盤 孔子講：“學(xué)而時習(xí)之”，學(xué)了以后要去用，要不斷地打磨、不斷地反思，才能把知識變成自己的東西。如切如磋、如琢如磨，才是學(xué)習(xí)和做事情的方法。 當(dāng)老師說出了一些東西，你覺...
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復(fù)盤第一天
2023年6月，過了芒種，回頭看一看，年初的新年愿望還記得嗎？實(shí)現(xiàn)了幾個呢？ 還好我有時間管理神奇—贏效率手冊，記錄了我的每一天。 1月份，我還在放寒假，一半焦慮，迷茫；一半...
